Pensieri utili

Noto anche come il fagiolo blu marino, fagioli o pisello, il pisello bianco è una scelta classica per i fagioli o le zuppe cotti. I legumi bianchi di piccole e medie dimensioni ... […]

Se stai cercando un modo per aumentare l'immunità e ridurre le possibilità di catturare quei brutti raffreddori e fluidi che sembrano essere in agguato ovunque, ... […]

Come dice la leggenda, nel 2737 B. C. L'imperatore Sheng Nong stava facendo bollire l'acqua sotto un albero del tè, quando le foglie cadevano nella sua pentola. Bevve l'infuso e divenne innamorato ... […]

Glassa i muscoli dopo l'allenamento può aiutare a far cadere inutile gonfiore e ridurre il dolore a preservare i muscoli per il tuo prossimo allenamento. Durante un estremo ... […]

Saltine, o soda, cracker sono tradizionalmente fatti con un impasto di farina bianca, lievito, accorciamento, bicarbonato di sodio e sale. Questi ingredienti offrono poco in ... […]

Anche se potresti temere il colesterolo, data la sua correlazione con le malattie cardiache, in realtà aiuta in una sana funzione del tuo corpo producendo ormoni, ... […]

Stai andando per evento glamour della pista, i 100 metri . Ogni piccolo frammento di secondo conta, quindi la tua offseason deve essere focalizzata sugli allenamenti ... […]

Una sana colazione può aiutarti a controllare il peso, a migliorare la concentrazione durante la mattinata e a farti sentire pieno di energia. La colazione più salutare è ... […]

Semi di lino, derivati ​​dalla pianta di lino, originariamente era usato principalmente come lassativo, ma recente la ricerca ha trovato altri potenziali benefici. Semi di lino ... […]

"En papillote," pronunciato "su papeeYOTE," è una tecnica francese che originariamente descritto il processo di cottura del cibo avvolto in pacchi fatti di sottili ... […]

Una sensazione di bruciore ai piedi durante l'esercizio può essere così scomoda che il tuo allenamento è interrotto. La sensazione di formicolio, bruciore e sudore fa ... […]

I fagioli di lima sono una buona fonte di proteine, offrendo 14. 7 grammi per tazza . Questi fagioli ricchi di proteine ​​forniscono solo 216 calorie e circa 0,7 grammi di grassi ... […]

Ogni tanto, si sparge una voce che fare flessioni complete - o fare flessioni su tutto - fa male alle donne. Ma questo è tutto ciò che sono: voci. Per il ... […]

Il grasso della pancia e del tricipite essere aree difficili del corpo da indirizzare. Fortunatamente, ci sono esercizi semplici ma efficaci per sbarazzarsi del grasso del ventre e del tricipite ... […]

Viene spesso spinto lateralmente durante i regimi di allenamento, ma entrando il regolare lavoro di flessibilità riduce il rischio di lesioni e migliora l'intervallo di ... […]

Se sei un ciclista, SAG è sinonimo di supporto e attrezzatura. Durante una gara, un veicolo SAG sarà uno spettacolo gradito mentre affatichi o incontri meccaniche ... […]

Fagioli ceci, noti anche come ceci, sono un cibo preferito per molte persone . Nel suo libro, "I 150 cibi più salubri sulla terra", nutrizione clinica ... […]

Il mal di stomaco dovuto al consumo di ananas è molto probabilmente correlato a un'allergia. L'ananas è un alimento comune che può causare una reazione allergica, secondo il ... […]

Ti danno la possibilità di brillare e mostrare che hai ho un gioco. La preparazione può toglierti la pressione e permetterti di entrare con il giusto ... […]

Le rape sono verdure versatili che sono più abbondanti in autunno ma disponibili tutto l'anno. Sia il bulbo di rapa che i verdi hanno vitamina C, mentre il ... […]

Linfedema, che è una condizione comune nei pazienti con trattamento del cancro, può essere ridotto e migliorato con l'esercizio. Si verifica quando il fluido linfatico si accumula nel ... […]

Se hai mai assistito a un combattimento professionale, probabilmente hai notato un modello poco formato o due che camminano intorno all'anello o alla gabbia tra i round ... […]

Gli sprint in esecuzione è un allenamento ad alto impatto, ad alto contenuto calorico, cardiovascolare e per tutto il corpo. I movimenti coinvolgono i glutei, i quadricipiti, i polpacci, ... […]

Sia che si utilizzino oli per cucinare o per insaporire insalate e zuppe, gli oli giusti aggiungono grassi buoni che sono necessari per molte delle funzioni del corpo ... […]

Mangiare le proteine ​​prima di andare a letto come un modo per bruciare i grassi è solo una teoria. È almeno in parte basato sull'idea che il metabolismo rallenta di notte come ... […]