Una sensazione di bruciore ai piedi durante l'esercizio può essere così scomoda che il tuo allenamento è interrotto. Il sentimento di formicolio, bruciore e sudore rende l'esercizio meno piacevole. Che tu provi la sensazione ogni volta che ti alleni o solo quando indossi un paio di scarpe da tennis, la causa dei tuoi piedi bruciati potrebbe essere la stessa. Pianifica un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi più accurata e modi per affrontare la condizione.
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Piede d'atleta
Una causa comune di bruciore nei piedi è il piede dell'atleta, il risultato di un'infezione fungina che cresce tra le dita. La zona calda e umida tra le dita dei piedi è l'ideale per questo fungo per crescere e infestare, con conseguente prurito, bruciore dei piedi. Quando indossi scarpe da tennis strette per esercitare, il sudore può esacerbare le tue condizioni, peggiorando la situazione durante l'allenamento. Dal momento che il piede dell'atleta è tecnicamente un'infezione, avrai bisogno di unguento per curare la sensazione di bruciore.
Scarpe irritanti
Indossare scarpe da tennis non aderenti e non di sostegno, possono anche causare una sensazione di bruciore ai piedi. Lo stesso problema può essere esacerbato anche da alcuni calzini. Se combinato con il sudore, i materiali sintetici potrebbero essere irritanti. Durante l'allenamento, assicurati di indossare calze fatte con fibre naturali, come il cotone, che assorbono il sudore dal piede. Cerca scarpe da tennis che supportino correttamente il tuo piede e siano aderenti senza stringere per garantire la migliore vestibilità e supporto.
Cattiva circolazione
Se i piedi bruciati vengono attribuiti a cattiva circolazione, è probabile che tu abbia sofferto per tutta la vita. Quando il tuo corpo non fa circolare il sangue ai tuoi piedi in modo efficiente, potrebbero sentirsi nervosi, insensibili e caldi. Una cattiva circolazione può anche essere il risultato di un abbigliamento atletico troppo stretto o che rimane in una posizione che interrompe la circolazione alle estremità inferiori. È importante che tutta la tua attrezzatura sportiva sia adattata al tuo corpo, soprattutto quando si tratta del tipo di scarpe che indossi.
Cura dei piedi
La cura dei piedi bruciati inizia con un viaggio nell'ambulatorio del medico. Poiché il disturbo del piede può essere un segnale di pericolo per il diabete, è importante che tu spieghi la natura del tuo dolore al piede, quando si verifica e quando si ferma a un professionista sanitario. È possibile acquistare farmaci antimicotici per il piede dell'atleta in farmacia, ma il medico potrebbe prescrivere farmaci più forti se necessario.
