Pensieri utili

La dieta Atkins, pubblicata per la prima volta nel 1972 e reinventata 20 anni dopo , ha aiutato innumerevoli persone a perdere peso, ma non senza controversie. Il ... […]

Esercitazioni di teraband possono aiutare a sviluppare un nucleo forte e stabile che può aiutare a ridurre lo stress sulla colonna vertebrale, migliorare stabilità dell'anca e miglioramento dell'atletica ... […]

Un filetto di costola o costolette arrosto, è simile alla costola principale. Entrambi provengono dalla sezione costale della mucca. L'unica differenza è che il filetto di costolette è leggermente ... […]

L'articolazione di Lisfranc è quel pezzo nel centro del piede che consente di piega il tuo piede mentre cammini. Secondo l'American Academy of Family ... […]

Mangiare cibi a base di soia, come lo yogurt di soia, offre molti benefici per la salute. Lo yogurt di soia è fatto di soia, un legume che contiene una proteina completa di tutti ... […]

Il sodio è un minerale importante per il corpo perché è un elettrolita, il che significa che ha una carica elettrica quando viene dissolto in acqua. Insolitamente ... […]

Camminare è un modo relativamente semplice di esercizio fisico a basso impatto e, grazie al suo passo leggero, non è tra i bruciatori più ricchi di calorie. Tuttavia, è possibile ... […]

Tecnicamente, il record di velocità terrestre per una bicicletta è detenuto da Bruce Bursford, che ha pedalato a 208 miglia all'ora incredibili nell'agosto del 1995. Il record di Bursford ... […]

Un doppio gioco, in cui due outs sono fatto su un at-bat, può essere un gainer momentum o killer. I corridori fanno spesso tutto il possibile per crearne uno, tra cui ... […]

L'American Heart Association riporta che 35,7 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di alti livelli di colesterolo, definito come un siero totale ... […]

L'insalata di semi di papavero pone due importanti preoccupazioni per i consumatori. Innanzitutto, contiene grassi e zuccheri. A seconda dei problemi di salute, potrebbe essere necessario ... […]

Quando le attività di apprendimento sono combinate con giochi e divertimento, i bambini adorano imparare, dice lo psicologo Dr Sylvia B. Rimm, collaboratrice di lunga data di NBC's ... […]

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, una piccola conifera ghiandola endocrina sagomata situata in profondità nel centro del cervello. La melatonina è ... […]

Con obesità tra i giovani in una È importante guidare gli adolescenti verso scelte di vita sane in modo che possano mantenere meglio un ... […]

Cioccolato, derivato dal chicco di cacao, ha molti composti benefici che possono contribuire alla buona salute. L'aggiunta di ingredienti nella produzione ... […]

Quando hai 40 anni, il tuo metabolismo è più lento di 20 o anche 10 anni fa - una circostanza che può rendere più difficile la perdita di peso di ... […]

Suggerimenti su prove di pallavolo sono progettati per darti un vantaggio quando si tratta di fare la pallavolo squadra per la quale stai provando. Mentre alcuni di pallavolo ... […]

La perdita di peso è una sfida per molte persone. Dopo tutto, dei 50 milioni di americani che vanno a dieta ogni anno, solo il 5% riesce a perdere peso e ... […]

Se si soffre di semplice tensione muscolare, colpo di frusta o qualcosa di peggio, dolore al collo può limitare notevolmente le tue attività quotidiane e il divertimento di ... […]

Se hai le braccia muscolose e vuoi dare alla tua parte superiore un aspetto più snello, apportare modifiche alla routine di allenamento di resistenza. Allenarsi con pesanti ... […]

Non è necessario un iscrizione alla palestra per tonificare e rafforzare i muscoli. Se desideri rimanere al tuo peso attuale, ma vuoi comunque essere tonico, ... […]

I bicipiti grandi possono essere importanti per i bambini che competono nello sport. Costruire i muscoli attraverso l'allenamento della forza può rafforzare le ossa di un bambino, aumentare ... […]

L'allenamento di Shred di 30 giorni è stato progettato da Jillian Michaels, celebre istruttrice di fitness. Questo DVD per la perdita di peso comprende tre sessioni di allenamento di 20 minuti ... […]

L'idea di tre set per gli allenamenti con i pesi risale agli anni '40 e '50 quando un chirurgo dell'esercito concluse che tre serie di 10 ripetizioni ... […]

Il fumo di sigaretta è una delle abitudini più difficili da rompere a causa della natura altamente coinvolgente della nicotina. Nicotina, anidride carbonica e altri tossici ... […]