Pensieri utili

Circa 1. 2 miliardi di porzioni di Coca-Cola sono state distribuite ogni giorno nel 2003, secondo Forbes. com. Le preoccupazioni per la salute delle bibite hanno portato molte scuole a ... […]

I fiori di sambuco, chiamati anche anziani europei, hanno una lunga storia di uso nella medicina tradizionale tedesca. Hanno proprietà antiossidanti e antivirali ... […]

Un disco scivolato nella parte superiore indietro può essere abbastanza debilitante. Il trauma diretto è la causa più comune di un'ernia o di un disco scivolato, e il dolore localizzato in ... […]

Il gracilis è un muscolo lungo e sottile che corre lungo l'interno della coscia . Insieme ad altri tre muscoli vicino alla stessa posizione, il gracile aiuta ... […]

La tavola aiuta a rafforzare e proteggere la schiena. Questo esercizio di allenamento core popolare condiziona anche i muscoli addominali. Gli addominali, gli obliqui ... […]

Nel tentativo di mantenere bassi e stabili i livelli di zucchero nel sangue, molti diabetici e persone a dieta fanno riferimento al indice glicemico. Poiché i carboidrati hanno il massimo ... […]

Quella sensazione rigida e dolorosa che si prova nei giorni successivi all'esercizio è una normale risposta fisiologica nota come indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata. Puoi prenderlo come un ... […]

Il vino è una fonte di polifenoli - antiossidanti abbondanti che aiutano a prevenire serie di problemi di salute, tra cui cancro, malattie cardiovascolari, diabete ... […]

Cannella, una spezia derivata dalla corteccia di diversi alberi del genere Cinnamomum, ha attirato l'attenzione per la sua presunta capacità di abbassare lo zucchero nel sangue ... […]

La pallanuoto è uno sport impegnativo che prevede il lancio e la presa mentre si alternano tra l'acqua calpestata e il nuoto breve ma intenso ... […]

L'edamame, che è una soia verde fresca, può essere una sana aggiunta alla dieta di una donna. L'Accademia di nutrizione e dietetica afferma che i prodotti a base di soia, ... […]

La forza e la resistenza muscolare sono una parte essenziale del fitness necessario per mantenere -tutto bene. Un allenamento per tutto il corpo è rivolto a tutti i principali ... […]

Non è necessario uscire e acquistare un sacco di costose attrezzature o unisciti a una palestra per sviluppare quel petto spesso e definito che hai sempre desiderato. Usando ... […]

I tuoi piedi sono responsabili di gran parte del tuo mobilità, quindi quando diventano dolorose, come può accadere con i piedi piatti, la qualità della vita può risentirne. Piedi piatti, ... […]

Nonostante una moltitudine di prodotti per la perdita di peso sul mercato, la battaglia del rigonfiamento si scatena. Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie stima che ... […]

Come tonificare petto e stomaco. Non è possibile aggirarlo: per tonificare e tagliare il torace e lo stomaco, è necessario perdere peso. Fortunatamente, il tipo di grasso ... […]

Allenamento di forza intermedio e avanzato si presta a dividere le routine, attraverso che puoi combinare esercizi per specifici gruppi muscolari in ogni ... […]

Un taglio cesareo o cesareo comporta fare un'incisione chirurgica per rimuovere il bambino. Se si ha una gravidanza complicata, si raccomanda l'uso di cesarei ... […]

Anche se è privo di calorie e ne abbiamo già una grande quantità nei nostri sistemi, l'acqua potrebbe avere il potere di agire come un aiuto fenomenale per la perdita di peso ... […]

L'equilibrio del pH del tuo corpo è importante in buona salute, ed è influenzato dalla vostra dieta. Come recentemente discusso da Alejandro Junger, M. D., nel suo libro del 2009, ... […]

Dopo un allenamento situp particolarmente intenso o ad alto volume, è probabile che ti sei svegliato la mattina seguente sentirsi rigida e dolorante nei muscoli dello stomaco ... […]

Un giro allo specchio e si potrebbe notare che il grasso in eccesso è stato impostato fare acquisti nel centro della schiena. Ciò può causare rotoli antiestetici o ciò che alcune donne chiamano ... […]

La taurina è un amminoacido abbondante nel sistema nervoso e nei muscoli del corpo. Sebbene non ci sia alcun requisito dietetico per la taurina, la proteina può essere ... […]

Proprio come l'aumento di peso richiede tempo, perdere peso non è fatto durante la notte. Devi sviluppare un piano di perdita di peso che possa facilmente diventare parte del tuo ... […]

Probabilmente non troverai frullati Special K nel negozio di alimenti naturali; tuttavia, la loro sostituzione con alimenti ad alto contenuto calorico potrebbe aiutarti a raggiungere un sano ... […]