Nonostante una moltitudine di prodotti per la perdita di peso sul mercato, la battaglia del rigonfiamento si scatena. Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie stima che dal 2010 il 68% degli adulti americani sia considerato sovrappeso. Nel tentativo di perdere peso e ridurre i problemi di salute associati con l'eccesso di peso, molte persone si rivolgono a programmi di perdita di peso. La dieta Medifast è un programma di perdita di peso usato per trattare l'obesità che promuove la perdita di peso riducendo le calorie.
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Identificazione
Medifast è un programma di perdita di peso basato sulla nutrizione fondato nel 1980 e inizialmente venduto direttamente ai medici che poi li hanno prescritti ai pazienti per trattare l'obesità. Secondo il sito ufficiale di Medifast, la dieta Medifast mira a fornire pasti nutrizionalmente bilanciati ea basso contenuto di grassi, promuovendo la perdita di peso. Medifast viene fornito in pacchetti individuali che si mescolano in acqua e sono disponibili in una varietà di alimenti come zuppe, stufati, peperoncino, fiocchi d'avena e budini.
Processo
Non si può sostenere che mangiare regolarmente porzioni più grandi di cibo possa contribuire all'aumento di peso. Le persone generalmente mangiano porzioni più grandi, più dei loro nonni due generazioni fa. Medifast mira a promuovere la perdita di peso e le abitudini alimentari sane offrendo pasti a basso contenuto calorico a porzione controllata che promuovono il cambiamento dello stile di vita per risultati a lungo termine. Il sito ufficiale di Medifast afferma che puoi perdere da 2 a 5 libbre. a settimana sul piano Medifast.
5 e 1 piano
Il piano 5 e 1 è il piano di perdita di peso standard di Medifast progettato per promuovere la perdita di peso fornendo un deficit calorico. Quando il tuo corpo brucia più calorie di quanto ci vuole, la perdita di peso inizia quando il tuo corpo usa grasso o muscoli immagazzinati per produrre energia. Il piano 5 e 1 consiste in cinque sostituti del pasto e un pasto "magro e verde", una porzione magra di carne con un massimo di due tazze di insalata.
Verdetto
Medifast sembra promuovere una sana perdita di peso riducendo le dimensioni delle porzioni, mentre fornisce pasti nutrizionalmente bilanciati con vitamine, minerali, fibre e altri nutrienti. Il loro piano 5 e 1 fornisce nutrienti al tuo corpo sei volte al giorno e non difende i pasti saltando. Sebbene i prodotti siano ora disponibili senza la supervisione medica o una prescrizione medica, il sito web ufficiale di Medifast sottolinea l'importanza di lavorare con il medico mentre segue il piano Medifast.
