Salute

La prospettiva di una diagnosi di Alzheimer può essere terrificante, ma c'è ancora speranza. Queste semplici abitudini possono ridurre in fretta il rischio di Alzheimer. […]

Non lasciarti ingannare dalle mode del fitness: questo è tutto ciò che le persone veramente sane sanno di nutrizione, esercizio fisico e benessere. […]

Il 90 percento degli americani perde questo nutriente chiave, mettendo a rischio problemi di salute del cuore, depressione, affaticamento e dolore. […]

Vuoi vivere una vita lunga e felice? Ecco tutte le abitudini che dovresti adottare dopo i 40 anni per il tuo benessere mentale, emotivo e fisico. […]

I nostri corpi lottano costantemente per mantenerci in salute. Ecco tutti i modi in cui il tuo corpo si protegge da solo ogni giorno. […]

Andy Puddicomb, un ex monaco buddista e co-fondatore della famosa app di meditazione Headspace, descrive come trascorre i suoi giorni. […]

Il tuo animale dorme tutto il giorno? Ignorando quei giocattoli? Potrebbe essere il momento di portarli dal veterinario e vedere se la colpa è la depressione. […]

L'esercizio fisico ad alta intensità rafforza il cuore, riduce lo stress e rafforza la forza. Bene, una nuova ricerca mostra che è anche il perfetto allenamento anti-invecchiamento. […]

Molti di noi tendono a saltare a conclusioni negative. Ora, un nuovo studio ha determinato la probabilità che le nostre maggiori ansie diventino realtà. […]

Una volta raggiunti i 40 anni, probabilmente sai cosa non dovresti mangiare. Cosa dovresti mangiare, però? Questi 20 ottimi alimenti anti-invecchiamento. […]

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Psychoneuroendocrinology ha scoperto che discutere con il coniuge può portare a un intestino permeabile. […]

Se ti concentri e dispieghi tattiche mentali collaudate, scoprirai che i tuoi sentimenti incessanti di ansia si trasformano in irrefrenabili ondate di eccitazione. Ecco come. […]

Incorporare queste modifiche di salute facilmente implementabili nella tua routine quotidiana e puoi contare su una vita ben vissuta (e lunga). […]

Non c'è modo di dire con certezza se si dispone di ASMR, ma è possibile iniziare guardando alcune delle clip più votate per vedere se qualcuno suscita una risposta formicolante. […]

Un nuovo studio basato su quasi 60 anni di dati ha scoperto che gli astronauti, come gli atleti professionisti, tendono a vivere più a lungo nonostante le radiazioni spaziali. […]

Gli Stati Uniti sono alle prese con alcune dilaganti gravi carenze del sonno. È probabile che non stai ricevendo una quantità di shuteye approvata dal medico. […]

Per assicurarti di sfruttare al meglio le tue avventure sugli sci, abbiamo portato un esperto per reprimere il tuo dolore di sci del primo giorno. […]

Cerchi di sentirti più giovane? Dalla ricerca di modi per destituire all'alterazione del tuo atteggiamento, questi consigli sulla salute ti faranno sentire la metà della tua età in pochissimo tempo. […]

Nuovi dati dal National Center for Health Statistics del CDC indicano che l'americano medio ha guadagnato molto peso e l'obesità è in aumento. […]

L'area delle scienze predittive è sempre stata speculativa, nella migliore delle ipotesi. Ma ci sono molti dati che suggeriscono che la forma del tuo viso può prevedere molto su di te. […]

L'invecchiamento è inevitabile. Inizia con uno o due grigi randagi, poi le rughe e, prima che tu lo sappia, stai rallentando fisicamente. Ecco come fermarlo. […]

L'invecchiamento, come le tasse, è inevitabile ... giusto? Beh, per lo meno, puoi mascherare il suo inesorabile progresso sollevando questi trucchi collaudati. […]

Invece di guardarti invecchiare ogni anno che passa, torna indietro nel tempo abbandonando queste abitudini che ti fanno sembrare più vecchio. […]

Vuoi un'estate senza bug? Inizia con questi semplici consigli per tenere le zanzare e i loro morsi potenzialmente pericolosi a cui appartengono: lontano da te. […]

Ognuno fa brutti sogni, indicando in genere un grande evento della vita di cui sono nervosi. Ma questo non sempre. Il tuo potrebbe significare qualcosa di peggio? […]