Qualche mese fa, uno studio scioccante è uscito affermando che divorziare può accorciare la vita del 46 percento. Ma se sei in un brutto matrimonio, vale la pena notare che sporgerlo non fa neanche un favore alla tua salute.
Tutti sanno che il conflitto coniugale ha effetti psicologici negativi non solo su di te e sul coniuge, ma anche sui tuoi figli. Ma ora, un nuovo studio pubblicato sulla rivista Psychoneuroendocrinology ha scoperto che discutere con il coniuge può causare molto di più di un semplice stress.
Janice Kiecolt-Glaser, Ph.D. e il suo team di ricercatori presso l'Ohio State University Wexner Medical Center hanno reclutato 43 coppie sposate fisicamente sane con un'età media di 38 anni e hanno chiesto loro di provare a discutere qualcosa che spesso porta a una discussione (ad esempio problemi di denaro o suoceri) e quindi provare a risolvere il problema. Hanno lasciato la coppia sola per l'argomento, ma hanno registrato le interazioni e successivamente le hanno analizzate, prendendo atto di quanto critiche, sbalorditive, insulti e ostilità generale mostrassero ogni coppia.
I ricercatori hanno prelevato campioni di sangue dalle coppie prima e dopo le loro alterazioni, e hanno scoperto che le coppie i cui argomenti sono diventati davvero cattivi avevano livelli più alti di proteine leganti l'LPS - un biomarcatore per l'intestino che perde - rispetto a quelli che erano riusciti a rimanere civili. La prova di un intestino che perde, una condizione che indebolisce il rivestimento dell'intestino, causando il rilascio di cibo e batteri parzialmente digeriti nel flusso sanguigno, è stata trovata ancora più forte tra le coppie che avevano interazioni particolarmente ostili e una storia di depressione o disturbi dell'umore.
Mentre gli scienziati stanno ancora lottando per comprendere appieno la sindrome di permeabilità intestinale, i sintomi includono gonfiore, gas, crampi, sensibilità alimentare e dolori e dolori, e può portare ad altre malattie autoimmuni e infiammatorie.
"Sappiamo che l'infiammazione porta all'intestino che perde e causa una serie di malattie legate all'età", ha detto Glaser. "La nostra ricerca mostra che lo stress coniugale sta favorendo tale infiammazione".
"Con l'intestino che perde, le strutture che di solito sono davvero brave a mantenere l'intestino nel nostro intestino - il cibo parzialmente digerito, i batteri e altri prodotti - si degradano e quella barriera diventa meno efficace", Michael Bailey, coautore dello studio e parte dell'Istituto di ricerca sulla medicina comportamentale dell'Ohio State e l'Istituto di ricerca presso il Nationwide Children's Hospital, ha dichiarato in un comunicato stampa. "E i batteri nel sangue che causano l'infiammazione potrebbero potenzialmente contribuire a una cattiva salute mentale, creando un circuito inquietante."
Per evitare perdite di intestino, i ricercatori suggeriscono di attenersi a una dieta ricca di proteine magre, grassi sani, frutta, verdura e cereali integrali. Ma la cosa più importante che puoi eventualmente fare è sbarazzarti del fattore stress che lo causa, in particolare se quel fattore è l'ostilità costante nel tuo matrimonio.
