Salute

Mettersi di fronte agli altri di tanto in tanto non è egoistico: è una delle cose migliori che puoi fare per il tuo benessere generale. Ecco 40 semplici modi per iniziare. […]

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La nostra guida approfondita per diventare un leader, un amico, un amante, un papà, un capo, un atleta e un tuttofare migliori di quanto tu fossi solo 10 minuti fa! […]

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Adottando uno stile di vita attento alla salute e subendo un regime fisico da battito cardiaco, puoi tornare indietro nel tempo e trasformare il tuo corpo in modi che non avresti mai immaginato. Per un punto di partenza, non guardare oltre questi suggerimenti curati. […]

Per combattere il processo di invecchiamento, dovrai farlo dall'interno verso l'esterno, motivo per cui abbiamo raccolto tutti i migliori alimenti anti-invecchiamento sul mercato. […]

Mantieni il cervello acuto con questa lista della spesa sana e deliziosa. […]

Mangiare questi alimenti per il cervello regolarmente ti aiuterà a mantenere la tua intelligenza acuta e la tua mente rimarrà una trappola d'acciaio mentre colpisci i 40 anni. […]

Sì, è possibile ottenere addominali washboard e mantenere comunque una dieta normale. Lupando questi carboidrati sani, bruci i grassi e costruisci i muscoli. Buon appetito. […]

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Il liquore preferito del Brasile sta avendo il suo grande giorno al sole con il National Cachaça Day e abbiamo fatto un elenco delle nostre miscele tropicali preferite. […]

Non essere mai quel ragazzo che si lamenta di una brutta schiena. […]

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Se hai più di 40 anni, allora è il momento di scoprire i migliori esercizi per la tua salute fisica e mentale che tengono a bada anche lesioni e malattie. […]

Inizia la tua transizione dal semplice uomo alla macchina superfit con queste fasce da fitness indossabili ad alta tecnologia. […]

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Incorporare questi pasti perfetti nella tua giornata e rimanere in salute ed eccitati per la vita. […]

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Segui queste semplici regole per dimagrire e tonificare i muscoli e, prima di conoscerlo, avrai il miglior corpo della tua vita, sui 40 anni, per iniziare. […]

Un allenamento completo suona come un dolore enorme. Ma la verità è che hai solo bisogno di tre grandi mosse per lavorare ogni muscolo: una spinta, una trazione, uno squat. […]

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Chi dice che il tuo corpo debba peggiorare perché hai raggiunto la mezza età? Chiaramente, queste oltre 40 stelle ultra-in forma non hanno ricevuto il messaggio. […]

Se vuoi risposte, o almeno i pensieri profondi di persone intelligenti che lottano con domande sull'età, rivolgiti alla biblioteca. Ecco la tua lista di lettura. […]

Se hai intenzione di indulgere in cibo decadente, assicurati che sia il migliore. Ecco le più grandi giunture per alimenti grassi di tutti i tempi d'America, direttamente da Michael Stern, coautore di Roadfood. […]

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