Nessuno è perfetto. Ma tutti possono stare meglio. In alcuni casi, molto meglio. Per te, forse questo significa diventare un padre più attento o affinare le tue capacità di manager. Forse i tuoi obiettivi sono più specifici e vuoi padroneggiare l'arte della negoziazione, imparare a fare un brindisi adeguato o infine colpire una palla da baseball fuori dal parco. O forse vuoi essere un gentiluomo più raffinato, il tipo di ragazzo che può consegnare il complimento perfetto, creare la lettera perfetta o mescolare il cocktail perfetto. Qualunque sia l'aspetto della tua vita che desideri migliorare, abbiamo i suggerimenti più intelligenti ed efficaci per te, tutti garantiti per avvicinarti alla perfezione. Per consigli più sorprendenti su come vivere in modo più intelligente, avere un aspetto migliore, sentirsi più giovani e giocare di più, ogni singolo giorno, seguici su Facebook adesso!
Parte 1: Come essere un leader molto migliore
Oggi non sei arrivato dove sei nella vita senza aver appreso alcune cose, ma una delle cose che hai imparato è non smettere mai di imparare, specialmente dai maestri. Ecco perché devi…
1 Ottieni più denaro per il tuo dipartimento
"Devi fare valere il tuo caso in una valuta che è preziosa per l'altra parte: la linea di fondo", afferma Deborah Kolb, autrice di Everyday Negotiations e professore di Deloitte Ellen Gabriel alla Simmons School of Management. Prova queste strategie:
—Uno, proporre un "accordo contingente" in cui una grande somma viene distribuita in modo incrementale man mano che vengono soddisfatte le aspettative. Per ogni 10 nuovi clienti che porti alla società, ad esempio, il tuo budget dipartimentale si gonfia di $ 50.000 fino a raggiungere il tuo obiettivo di $ 250.000. "Chiedere fondi in questo modo rende più facile per loro dire di sì", afferma Kolb. "Dopotutto, presenta un basso rischio. Se le cose non funzionano, le loro perdite sono minime."
—Due, chiedi "risorse in natura". Si tratta di risorse sottoutilizzate che la società possiede già: impiegati a metà tempo, ad esempio, spazi per uffici o attrezzature. "La cosa migliore delle risorse in natura è che escono dal budget di qualcun altro", afferma Kolb. "Chiedere loro mostra anche che hai pensato ai modi per portare a termine il lavoro senza i fondi aggiuntivi". Tale leadership creativa ti rende una risorsa preziosa e sarai ancora più prezioso dopo aver appreso i 25 modi in cui gli uomini più intelligenti si mettono al lavoro.
2 Leggi Marco Aurelio
Il grande filosofo stoico e imperatore romano Marco Aurelio scrisse le sue meditazioni mentre era in guerra con i barbari e la compostezza che traspare nella sua prosa si sta ancora mescolando ancora oggi. Ha scritto della necessità di moderazione e condotta virtuosa basata sulla ragione. Le parole erano sincere e piene di un senso di dovere virile.
"Non succede nulla a nessun uomo che non sia formato dalla natura da sopportare", ha scritto. Una formulazione più saggia ed elegante dell'attuale frase "succhialo". Per ulteriori suggerimenti sulla leadership, ecco 4 semplici modi per essere un capo migliore.
3 Negoziare un affare migliore
La chiave di ogni negoziazione è la costruzione di un rapporto. "Se un ragazzo ha la sensazione di conoscerti un po ', ha molte più probabilità di parlare", afferma il sergente Joe Wellington, un negoziatore veterano di 10 anni con le forze di polizia di Kansas City, Missouri. "Se non lo fa, aumenterà le sue difese."
Stabilire che la connessione richiede quattro abilità.
—Prima di tutto, sii un ascoltatore attivo. "Fai sapere all'altra parte che stai ascoltando ripetendo qualcosa di ciò che gli dice di nuovo", dice Wellington. Se crede che tu stia ascoltando il suo punto di vista, sarà più probabile che ascolti il tuo.
—Secondo, crea fiducia. È uno dei requisiti chiave per arrivare a sì, e vuoi che la persona con cui hai a che fare sia un uomo di parola. Concedi un piccolo punto all'inizio della negoziazione per stabilire il tono giusto per concludere accordi più difficili.
- Terza calma adottiva. I negoziati riguardano spesso la riparazione di una situazione negativa. "Consenti all'altra parte di scaricare un po 'di vapore", afferma Wellington. Un partner negoziale calmo ha meno probabilità di precipitare in stile Robert Novak.
—Quindi, rispetta il loro punto di vista. "Non puoi fare in modo che le persone pensino come te. Tutto quello che puoi fare è spiegare il tuo punto, ascoltare il loro e cercare di convincerli altrimenti", dice Wellington. Dimentica questo e puoi apparire aggressivo o rialzista, due dei percorsi più veloci verso il no. E una volta diventato un negoziatore migliore, passa alle 15 abilità essenziali da padroneggiare nei tuoi anni '40.
4 Gestire i guai dei soldi
5 Preparare un brindisi adeguato
Un grande leader capisce che l'idea di un brindisi è di attirare l'attenzione sulla persona che sta onorando, specialmente se quella persona è un pesce più grande del pool aziendale. Sfortunatamente, la maggior parte dei donatori di brindisi accende i riflettori su se stessi, afferma John Bridges, coautore di A Gentleman Raises His Glass.
Sii breve: "Ogni volta che ti avvicini a un minuto intero, è tempo di smettere", dice Bridges.
Sii sincero: essere in grado di raccontare una barzelletta è come essere in grado di preparare un pasto gourmet: è un'arte che richiede pratica, tempismo e un pubblico gradevole. In altre parole, le battute sono troppo rischiose per la maggior parte dei brindisi. Puoi essere divertente semplicemente essendo di buon umore e ottimista.
Sii gentile: "Non è un arrosto", dice Bridges. "Pensalo come un dono per la persona che stai brindando." E ricorda: dare un brindisi assassino è una delle 30 abilità di vita che ogni uomo dovrebbe conoscere.
6 Fidati di qualcosa
7 Valuta te stesso come un boss
I migliori capi sono modelli di carisma e senso degli affari che ispirano le loro sotto-ordinate e migliorano i profitti. Quindi che tipo sei? Secondo Michael Feiner, ex Chief People Officer di Pepsi-Cola Worldwide, la risposta sta in due domande.
—Prima di tutto, stai consegnando la linea di fondo? "Le organizzazioni sono progettate per ottenere risultati", afferma Feiner. "Il tuo team sta raggiungendo i risultati che ci si aspetta che tu produca?"
—In secondo luogo, cosa motiva il tuo personale a fornire questi risultati? "Se vuoi mantenerli, devono credere in te, devono impegnarsi nella tua missione e devono sapere che sei impegnato nel loro successo."
Alla prossima riunione, chiedi ai tuoi dipendenti di scrivere anonimamente cosa funziona per loro, cosa non funziona per loro e cosa puoi fare per rendere il loro lavoro più soddisfacente.
8 Prendi le decisioni più importanti prima delle 11:00
A causa dei ritmi circadiani, la fiducia è più alta tra le 7:30 e le 11:00
9 Siate pronti a intensificare quando colpisce la ventola
Supponiamo che ti perda in un ritiro aziendale nel mezzo del deserto dell'Arizona, è il crepuscolo e nessuno sa come tornare al bar. Prima di iniziare a perdere i manager di livello medio per i coyote, prova loro che sai esattamente dove ti trovi nel mondo, a condizione che ci sia una luna crescente. Traccia una linea dal punto superiore della mezzaluna attraverso il punto inferiore fino all'orizzonte. Punterà a sud.
Inoltre: non dimenticare di leggere le nostre 25 lezioni che cambiano la vita di uomini di successo.
Parte 2: come essere un padre molto migliore
La buona notizia è che tuo figlio o tua figlia è probabilmente molto simile a te alla sua età. No, aspetta, questa è la cattiva notizia. Ma ci sono modi in cui puoi connetterti meglio di tuo padre. Ecco come…
10 Lenisci il bambino selvaggio
"Esistono sei tipi di pianto di base e devi essere come un trasgressore della CIA per capirli e amministrare il giusto ricorso", afferma Gary Greenberg, autore di Be Prepared: A Practical Handbook for New Dads. Secondo Greenberg, quelle sei grida indicano fame, affaticamento, dolore, disagio, noia e coliche. Se una bottiglia la calma, hai soddisfatto il grido "affamato". In caso contrario, prova questo:
—Posiziona il bambino su un pallone da spiaggia: adagia il bambino a faccia in giù su un grande pallone da spiaggia con la mano appoggiata saldamente sulla schiena e inizia a ruotarlo lentamente. Il dolce rotolamento allevierà l'angoscia.
—Tieni il tuo bambino davanti a uno specchio: "Il tuo bambino sarà affascinato da questo altro bambino che la sta copiando e dimenticherà di piangere", dice Greenberg.
—Avviare il tuo bambino: accendi e spegni le luci alcune volte, metti la mano o il piede del bambino sotto l'acqua corrente o imita il pianto del bambino. In altre parole, "scherza un po 'con i suoi cinque sensi", afferma Greenberg. "Sarà troppo eccitata e interessata a ricordare perché stesse piangendo."
—Rock your right right: "Gli studi hanno dimostrato che il metodo più efficace imita il modello di camminata della mamma, circa 60 rocce al minuto", afferma Greenberg. Per ulteriori consigli sulla genitorialità, non perdere la nostra guida pratica alla cura di un bambino.
11 Tirare una scheggia indolore
Immergi il dito in acqua calda e sali di Epsom. Ciò ammorbidirà la pelle e consentirà alla scheggia di emergere. Tiralo fuori con una pinzetta. O nastro un pezzo di pianta di aloe sopra la scheggia con nastro adesivo. Attendere un'ora e togliere il nastro. La scheggia verrà con esso. Per ulteriori hack di salute, dai un'occhiata a questi 52 amplificatori di salute superveloci.
12 Spiega gli uomini a tua figlia
Prima o poi, a meno che non la mandi in un chiostro, scoprirà alcune cose da sola. Ma questa è tua figlia, amico. Merita un onesto heads-up da qualcuno che la ama. Gli uomini, spieghi, ce l'hanno dentro per essere civilizzati. Non agiscono civili da soli e non lo fanno in branco. Ma lo faranno per la donna giusta. Come ho fatto per tua madre, dici, e come qualcuno farà per te. Nel frattempo, le dici che gli uomini possono essere molto divertenti, ma non trascurare quando sono in giro. (Per un'ispirazione più ingegnosa sull'insegnamento a tua figlia dei fatti della vita, ecco un racconto esclusivo dell'autore Jay McInerney, intitolato "The Wolf Raises a Daughter".)
13 Genitore un figliastro
Uno studio del Baylor College of Medicine ha scoperto che i conflitti sui figliastri sono la causa di quasi il 60% dei fallimenti del secondo matrimonio. Come essere un patrigno di successo:
"Sii paziente: ci vorranno un anno o due prima che i figliastri ti accettino in un ruolo genitoriale", afferma lo psicologo della famiglia Mario Alonso, Ph.D., editorialista di Best Life's Head Coach. "Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di sviluppare una relazione di rispetto reciproco, non di diventare un secondo padre".
—Mostra interesse per i suoi interessi: se pattina, chiedigli di insegnarti un ollie. Le obbligazioni si sviluppano a seguito dell'esperienza condivisa, afferma Alonso.
—Non metti mai giù suo padre (anche se è un idiota), e non oltrepassare i tuoi limiti: se il padre biologico e suo figlio hanno una tradizione di andare al campo di baseball il giorno dell'apertura, rispettalo e indietreggia. Un'altra importante conoscenza per papà è come assicurarsi che il tuo secondo figlio non si senta il secondo migliore.
14 Trasforma il tuo teenager in un pilota sicuro
Chiedi a tuo figlio di registrare almeno 100 ore di istruzione al volante, afferma Phil Berardelli, autore di Safe Young Drivers. "Il mandato della maggior parte delle 6 ore è inadeguato", spiega. "Prenditi del tempo per esporlo a pioggia, neve, notte, nebbia, autostrade." Una volta che ha la sua licenza, limitare il carsharing. Uno studio del Center for Injury Research and Policy della Johns Hopkins University ha scoperto che i conducenti adolescenti con due passeggeri hanno l'86 percento in più di probabilità di morire in un incidente rispetto agli adolescenti che guidano da soli. Limitare anche la guida notturna. Il Connecticut Transportation Institute afferma che i conducenti di età compresa tra 16 e 20 anni hanno il 66% in più di probabilità di avere un incidente durante la notte rispetto al giorno.
15 Delizia un bambino di 7 anni con una mosca domestica
Intrappola una mosca domestica sotto una tazza; quindi soffia un po 'di fumo di sigaro per eliminare l'insetto. (L'agitazione vigorosa farà lo stesso.) Rimuovere la tazza e legare un filo da cucito leggero da 18 pollici a una delle zampe della mosca. Respirare leggermente al volo (o forse eseguire un po 'di bocca alla proboscide?) Fino a quando non si riprende, e puzzare - hai un "aquilone" vivo, ronzante, portatore di malattia. Ecco alcuni altri ottimi consigli per essere un eccellente papà per bambini tra i 6 e i 12 anni.
16 Aiuta il tuo bambino ad entrare al college
Per dare a tuo figlio il vantaggio competitivo, inizia a pianificare in terza media, afferma Michele Hernandez, consulente universitario della Ivy League e autore di A Is for Admission. Ecco una breve guida per ottenere il massimo dalla nona elementare.
—L'anno di Fresco è il momento di perfezionare le capacità di studio e lavorare sulla lettura e sul vocabolario critici. La tua adolescente dovrebbe cercare di leggere per almeno un'ora al giorno, comprese le aree al di fuori dei suoi interessi.
—È importante per lei mostrare agli insegnanti che tiene davvero alle sue lezioni andando oltre ciò che gli insegnanti chiedono. Ora è il momento per lei di diventare un partecipante attivo in classe, contribuendo alle discussioni e mostrando iniziativa.
—Assicurati di fare uno o due test SAT II prima della fine dell'anno se sta facendo scienze avanzate o matematica. La maggior parte dei migliori college richiede tre di questi test insieme al SAT I, e non si desidera salvare tutto fino a un anno junior.
—Rafforzare il suo curriculum accademico. Iscriverla a lezioni di livello universitario durante l'estate.
17 Disciplina tuo figlio per bere o fumare la pentola
Non impazzire. "Una lezione strabiliante lo allontanerà e chiuderà ogni possibilità di una discussione significativa", afferma Xenia G. Becher, coautrice di dieci discorsi che i genitori devono avere con i loro figli sulle droghe. Dopo esserti rinfrescato e aver parlato del problema con tua moglie, incontrati nella stanza di tuo figlio; sarà più ricettivo sul suo stesso territorio. Spiega che sei preoccupato che non stia prendendo decisioni intelligenti. "Rafforzare il messaggio che ha bisogno di rimanere chiaro e concentrato nella vita e che le droghe lo metteranno al tappeto", afferma Becher. Se ti chiede se hai fumato la pentola o bevuto quando avevi la sua età (e lo farà), non lasciargli allontanare la conversazione da se stesso. "Raccontare ciò che hai fatto o non fatto non è importante", afferma Becher. "Questo non è un momento di" vera confessione ". Rivelare solo se aiuta."
18 Tratta i tuoi figli in modo corretto
Fai ai tuoi figli come vorresti che altri facessero loro. Troppo spesso parliamo ai nostri figli in modi che potrebbero indurci a chiamare un avvocato se sentissimo gli altri trattarli in quel modo. Ma una cosa che sicuramente non vuoi fare è rovinarli marci.
19 Pulisci il cane dei bambini dopo averlo aggrovigliato con una puzzola
La saggezza convenzionale dice che dovresti bagnare l'animale con succo di pomodoro. Bello in teoria, ma quello che ottieni è un cane che puzza come una Bloody Mary davvero cattiva. La migliore soluzione per il bagno è composta da circa 8 parti di perossido di idrogeno e 1 parte di bicarbonato di sodio. Aggiungi un po 'di detersivo per piatti. Chiedi ai bambini di fare il bagno al cane e sciacqualo accuratamente. (Dopo tutto è il loro cane, e questa è un'opportunità educativa.) Ripeti se necessario.
Per ulteriori ispirazioni paterne, segui tutti i migliori account Instagram per papà.
Parte 3: Come essere un atleta molto migliore
Sei un atleta, lo sai. Anche se non hai fatto oscillare una mazza da golf, sparato una palla veloce o affondato un tiro libero in 5 anni, il tuo corpo ricorda ancora. Quindi procedi. È ora di tornare in gioco. Ecco come…
20 colpi di golf più nitidi
Usa il logo sul petto sinistro della maglietta da golf per stabilire la posizione corretta della palla in riferimento alla colonna vertebrale, piuttosto che in riferimento ai tuoi piedi, come fanno la maggior parte dei giocatori dilettanti, afferma Mitchell Spearman, autore di AIM of Golf, libro di lezioni di immagini visive per migliorare il tuo gioco. Per un pilota, la palla dovrebbe essere a sinistra del logo, in linea con l'ascella sinistra. Per un ferro da stiro 5, la palla dovrebbe essere direttamente in linea con il logo; per un ferro da stiro 9, appena fuori dal bordo destro.
Per vedere i ragazzi mettere in pratica questi suggerimenti, ecco i 15 golfisti di celebrità che sono decisamente migliori di te.
21 Supera in astuzia il tuo avversario di tennis
Indossa colori vivaci, specialmente gialli e arancioni. Il tuo avversario avrà più difficoltà a raccogliere le tue raffiche. Sì, è barare.
22 Allunga tutto il corpo con una mossa
Termina ogni allenamento in questo modo: siediti sul pavimento con la gamba destra dritta davanti a te. Piega la gamba sinistra e metti la pianta del piede sinistro all'interno della coscia destra (le gambe sembreranno il numero 4). Con la mano destra, prova a toccare la caviglia destra o l'alluce destro. Tenere premuto per 10 respiri; quindi cambia lato. Mentre ci sei, assicurati di rubare questi segreti di allenamento a Roger Federer, Tom Brady e altri atleti senza età.
23 Crea il tuo impacco di gelatina
Mescolare 1 ½ tazze di acqua con ½ tazza di alcool, sigillarlo in un sacchetto di plastica e posizionare il sacchetto nel congelatore per alcune ore. La miscela si addenserà in una fanghiglia che rimarrà fredda per almeno 60 minuti e si conformerà all'articolazione dolorante per raffreddarla più accuratamente. Per evitare il congelamento, applicare non più di 15 minuti all'ora. E se stai cercando i modi più semplici ed efficaci per proteggere il tuo corpo dai proiettili e prolungare la tua vita, ecco i 100 modi più semplici per essere un uomo più sano in questo momento.
24 Connettiti con il baseball
Quando entri nella scatola della pastella, focalizza gli occhi sul logo sul berretto del lanciatore, quindi concentrati su un punto nel campo centrale, quindi di nuovo sul berretto. Ripeti il maggior numero di volte possibile prima del primo lancio. Questo rapido esercizio preparerà i tuoi occhi a tracciare meglio la palla.
25 Vinci al basket
"Concentrati sulla gestione della palla", afferma Jamal Crawford, tre volte NBA sesto dell'anno dell'anno. "L'arma più pericolosa nel mio arsenale è il dribbling crossover." Supponi che stai dribblando con la mano destra: fai due passi verso destra e fermati con il piede destro. "Metti davvero dentro il tuo corpo", spiega Crawford. "Devi vendere sul fatto che stai viaggiando in quella direzione."
Saprai che il tuo bluff ha funzionato se il tuo avversario incrocia il piede destro sopra quello sinistro per seguirti. Passa rapidamente la palla alla mano sinistra con un rimbalzo basso e guida a sinistra verso il canestro. Se lo fai correttamente, il tuo difensore inciamperà su se stesso mentre si gira per seguirti, motivo per cui questa mossa è anche chiamata "caviglia".
Inoltre, puoi imparare di più dai giocatori NBA rispetto ai suggerimenti sul basket. Ecco 4 lezioni di stile all'avanguardia dai migliori professionisti di oggi.
26 Padroneggia i magnati
"I dossi sono la prova definitiva dell'abilità di uno sciatore", afferma Don St. Pierre, allenatore magnifico della squadra di sci statunitense. Evita l'errore di questo principiante: sedersi sui talloni. "Questo fa sì che i tuoi sci accelerino lontano da te", afferma St. Pierre. Per sciare sui dossi come un professionista, "concentrati sul tirare i piedi sotto i fianchi e mantieni la vista tre dossi in avanti; gli sci saranno sempre in grado di lavorare per te". E controlla la tua velocità. Infine, segui questo fantastico suggerimento per combattere l'indolenzimento post-sci successivo.
27 Potenzia la tua resistenza
Aumenta la soglia dell'acido lattico, il punto in cui l'acido lattico si accumula nei muscoli, con l'allenamento a intervalli. Gli intervalli sono per resistere a ciò che il sollevamento pesi è per forza: sovraccarichi il corpo per portarlo a un livello superiore. Ecco come Esegui per 1 minuto all'80-85 percento della frequenza cardiaca massima, aumentalo fino al 90 percento per 1 minuto, quindi trascorri i successivi 3 minuti all'80 percento. Lavora fino a una sessione di 20 minuti. Ricorda: lo sprint è uno dei più grandi allenamenti cardio per uomini oltre i 40 anni.
28 Sopravvivere al jogging mattutino senza chinarsi
Bere 8 once di succo d'arancia arricchito di calcio a colazione. L'aumento del calcio nella dieta può abbassare la pressione sanguigna. Anche la vitamina C aiuta. Secondo una ricerca inglese, le persone con più vitamina C nei loro flussi sanguigni hanno il 40 percento in meno di probabilità di morire di malattie cardiache. E iscriviti a una gara: sei quasi sicuro di perdere peso, battere lo stress e vivere un'esperienza molto gratificante.
29 Sollevamento più intelligente
Lavorerai i muscoli più duramente durante il sollevamento pesi se ti fermi a corto di gomiti e ginocchia durante pressioni e squat. Inoltre, assicurati di dare un'occhiata al miglior esercizio addominale che non è un situp.
30 Gestire il dolore
Quando avverti dolore al ginocchio, smetti di correre e siediti con la gamba interessata dritta davanti a te. Stringi i quadricipiti per 2 secondi; quindi rilasciare. Ripeti cinque volte. Questo costringe il ginocchio a rilasciare liquido sinoviale, che lubrifica l'articolazione e riduce il dolore, dice il podologo sportivo Rick Braver, DPM Quindi applica il tuo pacchetto di gel fatto in casa (sopra). Inoltre, non perdere la nostra guida al miglior stiramento singolo al mondo.
Parte 4 Un amante molto migliore
Tutto quello che devi sapere sul sesso che hai imparato sul sedile posteriore di una Mustang nel 1995. Ma da grande, sai che fare l'amore succede tutto il giorno. Un grande amante può farle piacere a letto e fuori. Ecco come…
31 Diventa sudato con lei
Uno studio di 10 anni su 168 coppie di ricercatori dell'Università del Texas ha scoperto che uomini e donne che lavorano insieme in coppia fanno sesso più soddisfacente. Scegli sport non competitivi, come l'escursionismo, il ciclismo su strada, la corsa e lo sci, suggerisce Megan Babkes, Ph.D., professore di psicologia sociale dello sport e dell'attività fisica all'Università del Nord del Colorado. Ecco una carrellata di Ultimate Adventure Vacations.
32 Migliora istantaneamente la tua relazione
Spegni il gioco. Ascoltala. Ripeti ciò che ha detto. Dille che ciò che ha detto ha senso. Inoltre, assicurati di controllare i nostri segreti delle migliori relazioni.
33 Insegnale a segnalare per il sesso
Poiché le donne sono comunicatrici migliori in generale, assumiamo che siano brave a comunicare in camera da letto.
Non così. Potrebbe essere in vena di qualcosa di speciale ma troppo timida o corretta per pronunciare il suo nome. La prossima volta che diventerete giocosi, chiedetele di aiutarvi a trovare una parola o una frase in codice segreta per un determinato atto sessuale. Ad esempio: "Tesoro, stasera facciamo il 'Westworld". ") Non hai una persona speciale in questo momento? Non abbiate paura: ecco le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.
34 Compra la lingerie giusta
La lingerie, quando viene data in dono, dovrebbe distinguersi da ciò che indossa ogni giorno, ma non così tanto da sentirsi in imbarazzo a indossarla. "Se non si sente a suo agio, non lo vedrai mai. Ma se si sente a suo agio e sexy, sarà orgogliosa di mostrarti le sue merci", afferma Rebecca Apsan, proprietaria di La Petite Coquette (http: / /thelittleflirt.com), a New York City. Una chemise (una sottoveste sottile o una camicia da notte francese corta e attillata) è una scommessa sicura su entrambi i conti. Dato che si adatta perfettamente, lusingherà la sua figura, indipendentemente dal tipo di corpo, un'impresa difficile da realizzare con collant più complicati.
35 Fai un massaggio migliore
"Pensa al massaggio come a un'esperienza teatrale", afferma Gordon Inkeles, autore di The Art of Sensual Massage. Abbassa le luci, ascolta musica soft e scalda le lenzuola (gettale nell'asciugatrice per un paio di minuti prima).
—Grassa i palmi delle mani: olii vegetali leggeri, come il cartamo, profumati con qualche goccia di succo di limone e oli da massaggio costosi. Versare circa 2 cucchiai nei palmi delle mani e strofinarli insieme per scaldare l'olio.
—Prendila: posiziona una mano aperta sull'altra e inizia a fare piccoli cerchi sul collo e sulle spalle (è lì che le donne portano la maggior parte della loro tensione). Applica una pressione uniforme dalla punta delle dita alla base del palmo della mano. "Sii generoso", afferma Inkeles. "Non limitare un colpo a due o tre ripetizioni. Se ricevi quei bei sospiri di riconoscimento, fai 20 o 30 ripetizioni dello stesso colpo."
—Touch lei a ondate: quando accarezzi il tuo partner, non muoverti su e giù per il suo corpo in linea retta. Se muovi le mani in uno schema ondulato e irregolare, i nervi nella sua pelle sono sorpresi dal tuo tocco e diventano più eccitati.
—Durla con petali di fiori: metti petali di fiori sopra il ventilatore a soffitto della camera da letto. Accendilo quando si sdraia.
Per di più, ecco 4 segreti per fare un massaggio strabiliante.
36 Ipnotizza tua suocera
È ancora gelida e sta arrivando una riunione di famiglia. Invece di evitarla, coinvolgerla in una conversazione e parlare con le mani in vita a livello del torace - una postura sicura ma non conflittuale, afferma Tom Nicoli, un ipnotizzatore certificato e autore di A Better You by Hypnosis.
Quando sei solo, dì in tono amichevole: "So che siamo partiti con il piede sbagliato. Qualunque cosa accada, voglio che tu sappia che amo tua figlia. So anche che tu e io vorrei andare d'accordo, e (pausa) so che lo faremo ".
La pausa sveglia il suo subconscio mentre impianti questo suggerimento positivo. Sei sincero mentre le dici sottilmente che non vai da nessuna parte. Potresti non conquistarla mai, ma farai alleanze con il resto della famiglia cercando di scongelare Madame Ice.
37 Renderla più felice
Chiamala di più. La felicità di tua moglie (e successivamente la tua) è direttamente proporzionale al numero di volte al giorno in cui la chiami. Saresti furbo per goderti una delle 13 cose più sexy che puoi dire a una donna.
38 Make up to her
Hai dimenticato il suo compleanno. Prenota subito nel suo ristorante preferito. "Dille, ad esempio, che sapevi che il suo compleanno era mercoledì, ma che volevi portarla fuori sabato", afferma Tina B. Tessina, Ph.D., autrice di The Unofficial Guide to Dating Again. Se ha inchiodato la tua dimenticanza, tuttavia, l'unica opzione è scusarsi abbondantemente. Invia una nota scritta a mano e fiori sul suo posto di lavoro (questa è la chiave) in modo che i suoi amici se ne accorgano. "I fiori curano quasi tutto", dice Tessina. Segui con un regalo romantico. Per ulteriori consigli sulle relazioni, ecco 15 modi per stupire qualsiasi donna.
Parte 5 Sii più un gentiluomo
Conoscere l'etichetta corretta di ristorazione, incontri e tutte le altre situazioni sociali è essenziale per impressionare donne, colleghi e amici. Quindi assicurati di…
39 Conosci il tuo piatto di pane
Ricorda "BMW", da sinistra a destra: piatto di pane, farina, bicchiere d'acqua. Per ulteriori consigli su come cenare come un gentiluomo, ecco i 7 errori più grandi che stai facendo nei ristoranti raffinati.
40 Conosci la tua etichetta Wasabi
Non deve essere schiacciato nella tua ciotola di salsa di soia. Invece, applica un po 'di wasabi direttamente sul sushi. Quindi immergi il pesce (mai il riso) nella salsa. Inoltre, sappi che l'intero pezzo di sushi va in bocca (non morderlo mai a metà), lato pesce verso la lingua.
41 Abbina le tue calze alla tonalità dei tuoi pantaloni
E il colore generale della cintura per le scarpe. (Non è necessario che sia esatto.) Per più cose da fare e da non fare, ecco le 20 Regole di stile definitive per uomini sopra i 40 anni.
42 Scrivi una lettera di condoglianze adeguata
Condividi alcuni ricordi personali e affettuosi del defunto. Tali ricordi vanno ben oltre gli aggettivi astratti sulle grandi qualità del defunto. Ma ricorda, non riguarda te. Una volta che hai detto che eri scioccato o rattristato, lascialo andare. Il tuo dolore non è il motivo della lettera. Infine, non offrirti di "aiutare in ogni modo possibile". Fai un'offerta specifica. "Quando sarà il momento giusto, forse potremo cenare insieme." Oppure, "Saremo lieti di prenderci cura dei tuoi figli per un paio di giorni se potessi usare un po 'di tempo lontano." Soprattutto, sii sincero.
43 Crea una Manhattan migliore
"La raffinatezza implicita da qualcuno che può abilmente preparare un cocktail non ha eguali", afferma Dale DeGroff, autore di The Craft of the Cocktail. Ecco un classico perfetto per la stagione.
—2 once di whisky miscelato o dritto
—1 oncia vermouth dolce italiano
—2 trattini di bitter angostura
—Cherry, per guarnire
Preparare come un martini e filtrare in un bicchiere da cocktail freddo. Guarnire con la ciliegia. Suggerimento: "Una Manhattan contiene molto più vermouth di un martini", afferma DeGroff. "Alcune ricette richiedono 3 parti di whisky per 1 parte di vermouth, ma scoprirai che la maggior parte delle persone risponderà positivamente a 2 parti di whisky e 1 parte di vermouth." Una volta che hai imparato l'arte di creare una Manhattan, ecco altri cocktail che ogni uomo dovrebbe sapere come realizzare.
44 Fai un complimento migliore
Un complimento memorabile è sincero, breve, originale e distribuito con parsimonia. Potare l'adulazione ordinaria e ciò che rimane fiorirà nell'orecchio del destinatario per mesi. "È un anello di fidanzamento adorabile" è passabile, ma "A nome di tutti gli scapoli, odiamo perdere te" ha risonanza.
45 Porta contanti
Porta sempre con te non meno di $ 50 in modo da poter prendere la scheda del cocktail e lanciare alcune banconote sul bar per il barista. Ma ecco un caso estremamente convincente per portare sempre di più su di te in ogni momento: perché i veri uomini portano denaro.
46 Sapere quando decantare un vino
"Ci sono due motivi fondamentali per decantare: aerare i vini più giovani che devono aprirsi ed evitare di versare un bicchiere pieno di sedimenti da un vino più vecchio", afferma il maestro Sommelier Andrea Robinson. Decantati rossi corposi come Cabernet Sauvignon e Bordeaux dalla Francia, Zinfandel e Cabernet Sauvignon dalla California, e Barolo dall'Italia per ammorbidire i tannini e migliorare il bouquet. Per trovare sedimenti, tieni la bottiglia in una luce intensa e cerca sedimenti sul fondo. Se noti sedimenti pesanti, decantare. Se il tempo lo consente, metti la bottiglia in posizione verticale per un giorno per sistemare il sedimento; decantare prima di servire. Per una maggiore copertura del vino, ecco il consiglio dell'esperto di vini numero uno al mondo per l'avvio di una collezione di vini.
47 Silenzio un collega prolisso
Stringi le mani dietro la schiena e ascolta attentamente, annuendo d'accordo. Quindi sposta le mani davanti a te e stringile. Gli esperti sostengono che il semplice atto di mettere qualcosa tra voi due spesso farà sì che chi parla lo avvolga. Inoltre, ecco la nostra pratica guida su Come sfuggire al Gab-Master di Office.
48 Sapere come aiutare una donna a mettersi il cappotto
Stai dietro di lei e alla sua destra con la giacca appena sotto la spalla. Lasciala alzare il braccio, ma guida la manica verso la sua mano piuttosto che avere il suo flagello e diventare intrappolata. Una volta che il suo braccio è al sicuro, fai scivolare la giacca sulla schiena e ripeti sul lato sinistro, afferma Peter Post, autore di Essential Manners for Men.
49 Conosci un po 'di musica classica
Nonostante i tuoi migliori sforzi per evitarlo, conosci già un po 'di musica lirica e classica: la Carmen di Bizet ("The Bad News Bears"), Il barbiere di Siviglia di Rossini ("Bugs Bunny"), Boléro di Ravel ("Bo Derek"). Quando ascolti l'opera, ricorda che è essenzialmente un ragazzo che parla di problemi con una donna, afferma Scott Speck, direttore artistico della Chicago Philharmonic Orchestra. Gioca al barista e vedi se riesci a decifrare il problema. Se vai a uno spettacolo, acquista posti sul balcone. Sono più economici e il suono è migliore lì.
50 Scrivi una nota di ringraziamento adeguata
La nota è breve e scritta a mano con inchiostro nero su una carta per appunti personalizzata.
