Tra tutti i dolori e le malattie della vita quotidiana, può sembrare che il tuo corpo ti stia venendo meno spesso. Ma, in realtà, ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità. In effetti, questi stessi dolori e sniffles sono la prova che il tuo corpo è il tuo più grande protettore. Dalla regolazione della temperatura dei tuoi organi all'eliminazione dei batteri dalle orecchie e dagli occhi, il tuo corpo lavora costantemente per mantenerti in perfetta forma. Curioso di saperne di più su come le tue ciglia e persino le tue unghie dei piedi ti mantengono in salute? Continua a leggere per 55 incredibili modi in cui il corpo si protegge.
1 Sbadiglia per regolare la temperatura del cervello
Shutterstock
Sbadigliare non è solo un segnale non troppo sottile per il tuo amico che la loro storia ti annoia. Questa naturale inclinazione corporea aiuta a regolare la temperatura del cervello, secondo gli esperti dello Smithsonian Institute.
"Quando allunghiamo le mascelle, aumentiamo la velocità del flusso sanguigno al cranio", osservano. "E mentre inspiriamo allo stesso tempo, l'aria cambia la temperatura di quel flusso sanguigno, portando sangue più freddo al cervello." E dato quanto lavoro fa il cervello ogni giorno, questa è una funzione molto importante e protettiva.
2 "Congela" il cervello per dire "rallenta"
Shutterstock
Un mal di testa da gelato, noto anche come "congelamento del cervello", può essere fastidioso, ma succede per una ragione. Secondo una ricerca del 2013 presso il Wake Forest Baptist Medical Center, un congelamento del cervello è il modo in cui il tuo corpo sbatte i freni, facendoti sapere che dovresti rallentare con tutto ciò che stai consumando.
"Una cosa che al cervello non piace è che le cose cambino, e il congelamento del cervello è un meccanismo che ti impedisce di farlo", ha spiegato il neuroscienziato del Dakene Godwin del Wake Forest Baptist Medical Center.
3 Crea istamine per attaccare la saliva di una zanzara
Shutterstock
Dopo aver ricevuto una puntura di zanzara, inizia a prudere - molto. Questo è il modo in cui il tuo corpo agisce per proteggerti dalla saliva dell'insetto.
Dopo il morso, il tuo corpo identifica la saliva dell'insetto come un invasore straniero. "Quando una zanzara ci morde, il sistema immunitario del nostro corpo crea istamine, causando il prurito della pelle intorno alla puntura di zanzara", spiega la dott.ssa Renee Matthews di Chicago, Illinois. "I tuoi linfociti andranno dove è il morso dell'insetto per cercare di uccidere la saliva", aggiunge il Dr. Christopher Hollingsworth della NYC Surgical Associates. "Questo è il motivo per cui il tuo corpo crea un rigonfiamento che è pruriginoso."
4 Utilizza il naso come filtro dell'aria di fatto
Shutterstock
Il tuo naso non solo dà un po 'di carattere al tuo viso, è anche il tuo filtro dell'aria incorporato personale. "Il nostro naso è un filtro che trattiene molte sostanze irritanti dai nostri seni", spiega il Dr. Thomas Horowitz del CHA Hollywood Presbyterian Medical Center di Los Angeles, California. "Il naso ha muco e peli. I peli filtrano le particelle più grandi e il muco cattura quelle più piccole."
5 Starnuti per eliminare il materiale estraneo
Shutterstock
Lo starnuto è essenziale per una buona salute. "La ragione per cui starnutiamo è cancellare il nostro passaggio nasale da cose come allergeni e microrganismi", afferma il dottor Anthony Kouri, un chirurgo ortopedico presso il centro medico dell'Università di Toledo a Toledo, nell'Ohio. "Questo protegge i nostri corpi da molti materiali estranei."
Quando qualcosa di estraneo entra nel naso, viene inviato un segnale al tronco cerebrale per chiudere la gola, gli occhi e la bocca. Quindi, il torace si restringe e la gola si rilassa, causando l'espulsione del materiale estraneo.
6 Aumenta il peso durante la gravidanza per diluire i prodotti chimici, proteggendo il feto
Shutterstock
Anche se i medici consigliano di ingrassare solo durante la gravidanza, assumere qualche chilo in più può aiutare a proteggere il feto dalle sostanze chimiche, secondo uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Environmental Health Perspectives . "Un sufficiente aumento di peso durante la gravidanza può aiutare a diluire alcune sostanze chimiche che si accumulano nel grasso, riducendo l'esposizione al feto", ha detto a Scientific American il dott. Jonathan Chevrier, epidemiologo della McGill University.
7 Potenzia il sistema immunitario dei bambini attraverso l'allattamento
Shutterstock / kiwi
Sebbene l'allattamento al seno sia una scelta completamente personale, presenta alcuni notevoli benefici per la salute. Uno di questi è che favorisce lo sviluppo del sistema immunitario di un bambino, rendendolo meno suscettibile alle allergie e all'asma, secondo una ricerca del 2015 del sistema sanitario Henry Ford.
"Per anni, abbiamo sempre pensato che un ambiente sterile non fosse un bene per i bambini. La nostra ricerca mostra perché", ha affermato la dott.ssa Christine Cole Johnson, presidente del Dipartimento di Scienze della salute pubblica di Henry Ford e principale ricercatrice dello studio in una dichiarazione. "L'esposizione a questi microrganismi o batteri nei primi mesi dopo la nascita aiuta effettivamente a stimolare il sistema immunitario."
8 Cresce le ciglia per proteggere gli occhi da materiale estraneo
Shutterstock
Le ciglia servono a proteggere gli occhi da polvere, sabbia, umidità e altri detriti nell'aria. "Rilevano anche quando qualcosa è troppo vicino agli occhi, innescando il tuo riflesso delle palpebre in modo che nulla entri nei tuoi occhi - come un insetto volante", afferma la dott.ssa Melody Huang, optometrista di Los Angeles.
9 E sviluppa le palpebre per fare lo stesso
Mitchell Griest / Unsplash
Le palpebre si chiudono rapidamente in modo riflessivo per formare una barriera meccanica che protegge gli occhi da materiale estraneo. "Questo può essere innescato dalla vista di qualcosa che ci viene incontro o dalla sensazione di materiale sull'occhio", afferma Kouri. "Il battito delle palpebre aiuta anche a scovare eventuali detriti nella puntura, che è la piccola apertura nella palpebra in cui le lacrime si esauriscono", aggiunge Huang.
10 Crea lacrime per pulire gli occhi
Shutterstock / fizkes
Le lacrime proteggono i tuoi occhi dall'infezione delle piccole cose che riescono a superare le palpebre e le ciglia. "Intrappolano e tolgono piccole particelle dall'occhio", spiega Kouri. "Le lacrime sono anche ricche di anticorpi, quindi aiutano a proteggere l'occhio dalle infezioni".
Aggiunge che "le palpebre aiutano anche a diffondere lacrime sulla superficie dell'occhio". Secondo Huang, questo aiuta la cornea a rimanere umida, il che è essenziale per mantenere una visione chiara.
11 Indica la malattia attraverso la sclera
Shutterstock
La sclera è un tessuto estremamente resistente e fibroso che protegge le strutture interne dell'occhio, spiega Huang. "Non solo la sclera fornisce protezione fisica, ma è anche un indicatore di potenziali problemi di salute", afferma. "Ad esempio, nei pazienti che hanno alcune malattie del fegato, potresti vedere un ingiallimento della sclera noto come ittero."
12 Aumenta le sopracciglia per evitare che il sudore penetri negli occhi
Shutterstock
Che ci crediate o no, le sopracciglia fanno molto più che aiutare a incorniciare il viso: impediscono al sudore, all'acqua e ad altra umidità di colare negli occhi, dice Huang. "L'esclusiva forma arcuata delle nostre sopracciglia consente all'umidità di scorrere verso il lato del viso anziché direttamente negli occhi."
13 felpe per tenerti fresco
Shutterstock
La tua pelle svolge un ruolo molto importante nella regolazione della temperatura corporea. "Ci consente anche di percepire il mondo che ci circonda", afferma Kouri. "Ad esempio, se non potessimo sentire il calore di una stufa calda e allontanarci di riflesso, ci feriremmo gravemente."
Inoltre, la pelle ha vari ruoli fisiologici. Uno che sicuramente conosci, il sudore, ti impedisce di surriscaldarti.
14 E per ridurre al minimo l'infiammazione
Shutterstock
Se ti sei mai svegliato con un sudore caldo o freddo, potrebbe essere il tuo corpo che cerca di dirti qualcosa di serio. "Ho avuto molti pazienti che si lamentavano di sudorazione eccessiva e / o sudorazioni notturne in risposta a una grave intolleranza al glutine o celiachia", afferma la dott.ssa Kristine Blanche, CEO dell'Integrative Healing Center di Northport, New York. "L'esposizione al glutine in questi pazienti ha causato una cascata infiammatoria di calore nel corpo". La sudorazione è il tentativo del corpo di raffreddare l'infiammazione e anche di disintossicare ciò che il corpo pensa sia un veleno, spiega Blanche.
15 Brucia la febbre per farti sapere che sei malato
Shutterstock
Il tuo corpo ha diversi sistemi di allarme integrati per farti sapere quando qualcosa è spento. Uno dei più comuni? La febbre. Secondo la Mayo Clinic, la febbre è un segno che c'è qualcosa di fuori dal comune con il tuo corpo.
Le febbri non sono motivo di preoccupazione negli adulti, a meno che la temperatura non superi i 103 gradi Fahrenheit. In tal caso, vai da un dottore, stat!
16 Ti costringe a dormire di più quando sei malato
Shutterstock
Quando non ti senti bene, potresti ritrovarti a voler dormire tutto il tempo, ed è del tutto normale. In realtà, è il modo del tuo corpo di guarire se stesso.
Secondo il Better Sleep Council, i nostri corpi sono più efficienti nel liberarsi da germi e virus indesiderati mentre dormiamo. Quindi, se sei a casa mentre sei malato e inizi ad annuire, non combattere il sonno, dormi per combattere la malattia.
17 Brividi per ridurre la temperatura interna
18 Produce cortisolo per innescare il combattimento o la fuga
Shutterstock
Di solito pensiamo che il cortisolo, l'ormone dello stress, sia inequivocabilmente dannoso per noi, ma ha una funzione importante. Quando il tuo corpo percepisce una minaccia, i tuoi livelli di cortisolo aumentano man mano che la tua risposta di lotta o fuga interviene per aiutarti a gestire qualsiasi cosa possa essere pericolosa, secondo la Mayo Clinic. (Anche se la natura dice che una "minaccia" sarebbe, diciamo, un gatto selvatico in carica, nutrimento secolare significa, oggi, è più probabile che sia qualcosa di simile a una persona sospetta nel tuo quartiere.)
Certo, troppo cortisolo non è eccezionale (ciao, ansia), ma ti aiuta a proteggerti.
19 Sviluppa la pelle d'oca per stare al caldo
Shutterstock
La pelle d'oca serve anche come parte della risposta di lotta o fuga del corpo umano. "La pelle d'oca è un fenomeno fisiologico ereditato dai nostri antenati animali", ha detto a Scientific American il dott. George A. Bubenik, fisiologo e professore di zoologia all'Università di Guelph in Ontario. "Negli animali con una folta peluria questo aumento di peli espande lo strato d'aria che funge da isolante. Più spesso lo strato di pelo, maggiore è il calore trattenuto." Negli umani, questa reazione è meno utile poiché siamo meno pelosi, ma l'intenzione protettiva è lì.
20 Si gonfia per sollevare l'allarme per un infortunio
Shutterstock
Il gonfiore è il risultato dell'aumento del movimento dei fluidi e dei globuli bianchi nell'area dell'infiammazione dopo una sorta di lesione o durante una malattia, notano gli esperti del Nationwide Children's Hospital. Quindi, se si verificano mani, dita, piedi, gambe o altre parti del corpo gonfie, potrebbe essere un segno che quella parte del corpo richiede assistenza medica, secondo il Medical Center dell'Università della Pennsylvania.
21 E invia anche dolore come segnale
Shutterstock / Aaron Amat
Quando il tuo corpo vuole che tu sappia che qualcosa non va, il dolore funge da sistema di allarme. Ma anche il cervello può regolare quel dolore. "Una nuova ricerca mostra che il corpo ha anche sistemi per ignorare il dolore se c'è qualcosa di più eccitante in corso. Il cervello sa che se sei felice e stai prestando attenzione a qualcosa, l'allarme del dolore non può essere così pericoloso, quindi sopprime sensazione di dolore ", afferma Amy Baxter, MD, CEO e direttore medico di Pain Care Labs. "In molti modi, il dolore è solo l'opinione del corpo di quanto sei al sicuro."
22 Si gonfia la lingua per segnalare una reazione allergica
Shutterstock
Le allergie alimentari possono essere molto gravi, ma per fortuna, le nostre lingue ci danno la chiave se qualcosa non va. Una lingua gonfia è un segno precoce che dovresti smettere di consumare qualunque cosa tu abbia messo in bocca per evitare ulteriori danni. Secondo uno studio del 2008 pubblicato sul Journal of Medical Case Reports , "le reazioni allergiche spesso causano gonfiore nella lingua, che di solito è più spaventoso che pericoloso".
23 Crea strati di muco per abbattere i patogeni
Shutterstock
La maggior parte delle aperture del nostro corpo sono protette da uno strato di muco. "Il muco non solo idrata queste aperture, ma funge anche da barriera immunitaria dotata di enzimi per abbattere gli agenti patogeni stranieri", afferma la dott.ssa Lindsey Elmore, chimico, farmacista e specialista di farmacoterapia con sede a New York.
24 Pulisce internamente il sistema respiratorio
Shutterstock
Le parti interne delle cellule sono dotate di minuscoli peli noti come ciglia. "Le ciglia agiscono come una spazzata attraverso il sistema respiratorio e aiutano a ripulire polvere, detriti e sostanze inquinanti", spiega Elmore. "Le ciglia lavorano in concerto con il muco, che può aiutare a intrappolare la polvere in modo che le ciglia possano spazzare via il muco carico di sporcizia dai polmoni."
25 tosse per eliminare batteri e allergeni
Shutterstock
La tosse può essere un sintomo di un raffreddore o di un'altra malattia, ma è anche il modo in cui il corpo si sbarazza di particelle estranee, irritanti, microbi, allergeni e batteri. Secondo il dottore Doctor, la tosse agisce "forzando l'aria fuori dai polmoni ad alta pressione" e "tenta di schiarire la gola da queste particelle estranee".
26 Crea pelle per proteggere da tutto
Shutterstock
La pelle è un rivestimento esterno flessibile che funge da prima linea di difesa del corpo, spiega Kouri. Ti protegge da cose dannose come umidità, freddo, calore e agenti patogeni. Non solo, ma, secondo Elmore, protegge anche il corpo da urti e pressioni meccaniche, radiazioni e sostanze chimiche.
27 croste sulle ferite per creare una nuova pelle
Shutterstock
Quando tagli o graffi la pelle, probabilmente sanguini un po 'prima di notare qualche tempo dopo che si è formata una crosta sulla ferita. Questo tessuto protettivo funge da barriera contro i germi e mantiene il tuo taglio coperto mentre guarisce, secondo Healthline. Alla fine, la pelle si rigenererà, spingendo via la crosta per fare spazio a una nuova e sana epidermide.
28 Protegge la pelle facendoti sentire prurito
Shutterstock
Quando sentiamo qualcosa che prude, il nostro istinto è quello di grattare quella parte del nostro corpo. Questa è in realtà una risposta evolutiva, inizialmente sviluppata per aiutare gli animali a rimuovere i parassiti dalla loro pelle, secondo l'American Academy of Allergy, Ashma and Immunology.
Anche se oggi siamo meno a rischio di parassiti, rispondiamo istintivamente anche al minimo movimento di peli come misura precauzionale. Meglio prevenire che curare!
29 Cresce i peli pubici per combattere i batteri
Shutterstock
I peli pubici sono lì per un motivo: per fornire "una barriera protettiva per il nostro corpo", ha detto a Health la dott.ssa Jessica Shepherd, OB-GYN presso il Baylor University Medical Center di Dallas, in Texas. "Aiuta a respingere batteri e agenti patogeni indesiderati dall'entrare nell'area vaginale. Questo può aiutarti a prevenire infezioni da lieviti, vaginite e IVU."
30 Produce feci molli per liberare l'intestino
Shutterstock
Quando mangi o bevi qualcosa di discutibile, il tuo corpo ha i suoi modi per stanarlo. "Per il dispiacere di molti viaggiatori - quell'incontro di" vendetta di Montezuma "- cancella i patogeni dall'intestino in modo abbastanza efficace", afferma Horowitz. "La diarrea elimina gli" insetti "in modo che non possano colonizzare l'intestino."
31 Provoca il vomito per eliminare i parassiti
Shutterstock
Quando mangi o bevi qualcosa di contaminato, il vomito aiuta il tuo corpo a sbarazzarsi di batteri, virus e parassiti che sono alla base del problema. Secondo la Mayo Clinic, i sintomi di intossicazione alimentare - come vomito e diarrea - in genere iniziano entro poche ore dal consumo o dal consumo di cibi contaminati e di solito scompaiono da soli.
32 Crea acido gastrico per eliminare i patogeni presenti negli alimenti
Shutterstock
Potrebbe non sembrare ovvio, ma l'acido dello stomaco funge anche da sostanza protettiva nel corpo, spiega Elmore, poiché è in grado di uccidere i patogeni presenti negli alimenti. Secondo uno studio del 2003 pubblicato sul Journal of Food Protection , "la secrezione di acido cloridrico da parte dello stomaco svolge un ruolo importante nella protezione del corpo dai patogeni ingeriti con cibo o acqua".
33 Burps per rilasciare aria dallo stomaco
Shutterstock
Il rutto può essere considerato maleducato, ma ha anche uno scopo fisiologico: aiuta a liberare l'aria in eccesso dallo stomaco. Quando si accumula aria nella parte superiore dello stomaco, l'organo si allunga. "Questo innesca il rilassamento dei muscoli all'estremità inferiore dell'esofago (il tubo che scorre dalla bocca allo stomaco)", secondo MedlinePlus. "L'aria è autorizzata a fuoriuscire dall'esofago e fuori dalla bocca."
34 Si flatula per far uscire l'aria in eccesso
Shutterstock
Sebbene la flatulenza udibile possa essere imbarazzante, la scoreggia in realtà serve allo stesso scopo del burping. Come spiega LiveScience, durante il processo di digestione si forma gas nell'intestino, che viene intrappolato nel tuo corpo ogni volta che ingerisci qualcosa. Quel gas ha bisogno di un posto dove andare, e quindi il corpo lo rilascia attraverso flatulenza (e talvolta sgradevolmente profumata) e eruttazioni.
35 Sviluppa calli per proteggere la pelle
Shutterstock
I calli sulle mani o sui piedi formano il modo in cui il corpo protegge la pelle. "I calli possono svilupparsi in qualsiasi parte del corpo in cui vi siano ripetuti attriti, come le punte delle dita di un chitarrista o i palmi di un meccanico", ha spiegato all'American Academy il dermatologo Dr. Nada Elbuluk, assistente professore di dermatologia presso il NYU Langone Medical Center di dermatologia.
36 Riempie le vesciche con siero per aiutare a guarire la pelle ferita
Shutterstock
Dopo aver indossato un nuovo paio di scarpe o aver trascorso una giornata a fare escursioni, è una buona scommessa che finirai con qualche vescica. Ma sebbene possano essere dolorosi e spiacevoli, in realtà sono piuttosto utili.
Secondo la Harvard Medical School, il siero, ovvero il liquido limpido e acquoso all'interno di una vescica, fuoriesce dai tessuti vicini come reazione alla pelle lesa. Se il blister non esplode, il siero può fornire una protezione naturale per la pelle sottostante e aiutarlo a guarire.
37 Cresce le unghie dei piedi per proteggere le dita dei piedi
Dhruv Deshmukh / Unsplash
I tuoi piedi si battono ogni giorno, ma grazie alle unghie dei piedi, le punte dei piedi sono protette. "Sono fatti di cheratina, che è la stessa proteina che compone la pelle, i capelli e le unghie", secondo Healthline. "È la cheratina che li rende resistenti e resistenti all'usura quotidiana."
38 Indica la malattia attraverso le unghie
Shutterstock
Non solo le unghie proteggono la pelle morbida sulla parte superiore delle dita, ma servono anche come indicatori della tua salute. Ad esempio, come ha detto a SheKnows la patologa Dr. Monisha Bhanote , le unghie increspate o denocciolate possono essere un indicatore precoce di artrite infiammatoria o psoriasi. E le unghie gialle potrebbero significare più di un'infezione fungina; potrebbero anche essere un segno di malattia epatica o renale.
39 Infiammazioni come segnale per mangiare più sano
Shutterstock
Mentre il corpo elabora i nutrienti del cibo che mangiamo, rileva carboidrati raffinati e zucchero e "risponde con l'infiammazione", afferma Lisa Richards, nutrizionista e creatrice di The Candida Diet. "Questo è un meccanismo protettivo mentre il corpo lavora per combattere questi nutrienti che rileva come dannosi. Sfortunatamente, il consumo cronico di questo tipo di dieta porta a un'infiammazione cronica, che alla fine porta a scarsi risultati sulla salute."
40 E per avvisare il sistema immunitario di iniziare il processo di guarigione
Shutterstock
L'intero processo del sistema immunitario è anche migliorato dall'infiammazione. "Il rossore e il gonfiore sono effettivamente lì per proteggerti, poiché questo segnala al sistema immunitario che sono necessarie la riparazione e la guarigione", spiega Elmore.
41 Elimina l'infezione attraverso i globuli bianchi
Shutterstock
I globuli bianchi noti come fagociti colpiscono le cellule infette e le uccidono. "Quando esposti a un allergene, gli anticorpi entrano in azione", spiega Elmore. "Riconoscono le cellule estranee e si legano a esse e segnalano ai fagociti che devono morire." Alcuni anticorpi durano una vita e prevengono in modo permanente l'infezione, come nel caso delle persone che hanno avuto la varicella.
42 Combatte la maggior parte dei virus prima che ti facciano ammalare
Shutterstock
I nostri corpi vengono attaccati da tutti i diversi tipi di bug e virus ogni giorno. Tuttavia, ti ammalerai solo poche volte all'anno, poiché il tuo sistema immunitario combatte naturalmente questi virus. "Il nostro sistema immunitario è composto da tutti i diversi tipi di cellule, organi e tessuti", afferma Jocelyn Nadua, coordinatore dell'assistenza presso il C-Care Health Services di Toronto. "Questi componenti riconoscono istintivamente i pericoli che si avvicinano al nostro corpo e assicurano che non ne risentiranno."
43 Inietta melatonina nel cervello per proteggere dalle malattie neurodegenerative
Shutterstock
Secondo Richard L. Hansler, PhD, autore del morbo di Parkinson: Evidenza che evitare la luce blu prima di coricarsi può ritardare / evitare l'insorgenza dei sintomi , la ghiandola pineale inietta la melatonina direttamente nel cervello per proteggere contro l'Alzheimer, il Parkinson e altre malattie neurodegenerative. Questo ormone, che regola anche il tuo ciclo sonno-veglia, "inverte il danno infiammatorio di basso grado osservato nei disturbi neurodegenerativi e nell'invecchiamento", osserva Daniel P. Cardinali, MD, professore di scienze mediche presso la Pontificia Universidad Católica Argentina a Buenos Aires, Argentina.
44 Fa sì che gli arti diventino insensibili per avvertire della mancanza di flusso sanguigno
Shutterstock
Quando rimani nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo, è probabile che inizi a provare intorpidimento in quella zona del corpo. "Questo è un avvertimento da parte del tuo corpo che i nervi non ottengono il flusso sanguigno di cui hanno bisogno", afferma Kouri. "Di conseguenza, dovremmo spostarci da quella posizione per prevenire danni al nervo o agli arti."
45 Crea smalto dei denti per difendersi dalla carie
Shutterstock
Essendo la sostanza più dura del corpo umano, lo smalto dei denti contiene un'alta percentuale di minerali. Questi minerali forniscono allo smalto la forza necessaria per proteggere i denti e fungono da prima linea di difesa del corpo contro la carie, spiega il dott. Daniel Naysan del Bedford Dental Group a Beverly Hills, in California.
46 Costruisce cerume per proteggere i canali auricolari da corpi estranei
Shutterstock
Anche se potresti avere l'abitudine di pulire il cerume dalle orecchie dopo una doccia, in realtà è lì per svolgere una funzione importante. Secondo la Cleveland Clinic, il cerume, chiamato anche cerume, è prodotto dall'organismo per proteggere le orecchie e ha proprietà lubrificanti e antibatteriche.
47 Usa le orecchie interne per l'equilibrio
Shutterstock
Secondo la Mayo Clinic, minuscole particelle chiamate otoconia nell'orecchio interno aiutano a monitorare la posizione della testa in relazione alla gravità e al movimento lineare, come quando vai su e giù in un ascensore. Quindi, grazie alle nostre orecchie interne, siamo in grado di camminare in posizione verticale senza essere troppo storditi.
48 screpola le labbra per avvertire di disidratazione
Shutterstock
Sebbene diverse cose possano causare labbra screpolate, uno dei motivi principali per cui le ottieni è a causa della disidratazione. Secondo il Medical Center dell'Università della Pennsylvania, "quando il tuo corpo è disidratato, le tue labbra sono più inclini alla secchezza".
Per aiutare a prevenire le labbra screpolate, bevi circa otto bicchieri da otto once al giorno.
49 Segnali di disidratazione tramite mal di testa
iStock
A volte il mal di testa è il modo in cui il tuo corpo ti dice che sei disidratato, secondo la National Headache Foundation. Se hai mai fatto scoppiare un'aspirina e poi hai bevuto un bicchiere d'acqua per ingoiare la pillola, è possibile che tu abbia bisogno del liquido più del medicinale.
50 Rimuove i batteri dal flusso sanguigno attraverso il fegato
Shutterstock / diy13
Il fegato svolge più di 500 funzioni distinte, secondo la Johns Hopkins University, e molti di loro aiutano a proteggere il corpo, compresa la resistenza alle infezioni rimuovendo i batteri dal flusso sanguigno.
51 Rimuove i rifiuti attraverso i reni
Shutterstock
Come il fegato, i reni svolgono anche una serie di importanti funzioni, tra cui la rimozione di rifiuti e liquidi in eccesso dal corpo attraverso l'urina, secondo la National Kidney Foundation.
52 Indica problemi cardiaci dovuti a problemi della camera da letto
Shutterstock
Che ci crediate o no, la disfunzione erettile può svolgere una funzione molto importante: agire come un segnale di avvertimento di problemi cardiaci attuali o futuri. Questo perché, come ha affermato Patrick J. Skerrett, ex redattore esecutivo della Harvard Health Publishing: "Da una prospettiva puramente meccanica, l'erezione è un evento idraulico: il sangue extra deve essere consegnato al pene, trattenuto per un po ', quindi drenato. Un'erezione potrebbe non verificarsi se qualcosa interferisce con il flusso sanguigno al pene, che spesso è l'aterosclerosi, il processo di intasamento dell'arteria alla radice della maggior parte dell'angina (dolore toracico con esercizio o stress), attacchi di cuore, ictus e altre condizioni cardiovascolari ".
53 Offre informazioni vitali attraverso segni vitali
Shutterstock
I segni vitali sono vitali per un motivo: ti avvisano se le tue funzioni corporee di base sono normali o meno. Il tuo polso è uno di questi segni vitali e tutto ciò che devi fare è usare la punta delle dita per rilevare un battito al collo o al polso. Il polso normale per gli adulti sani è compreso tra 60 e 100 battiti al minuto, secondo la Johns Hopkins Medicine, ma ciò può variare a causa di esercizio fisico, malattia, infortunio o stress emotivo.
54 Produce insulina per regolare la glicemia
Shutterstock
Di solito sentiamo parlare di insulina nel contesto del diabete, quando il corpo non ne produce abbastanza. Ma l'insulina è un ormone di cui tutti abbiamo bisogno per funzionare. Come scrive il dietologo Amy Hess-Fischl per EndocrineWeb, l'insulina svolge l'importante funzione di regolazione del nostro zucchero nel sangue, impedendogli di aumentare troppo (iperglicemia) o troppo bassa (ipoglicemia). Ecco perché i diabetici devono monitorare attentamente e continuamente i livelli di insulina. Secondo Hess-Fischl, "L'insulina è spesso descritta come una" chiave ", che sblocca la cellula per consentire allo zucchero di entrare nella cellula e di essere utilizzato per produrre energia".
55 Ti dà la voglia di nutrienti di cui hai bisogno
Shutterstock
A volte, quando hai voglia di un determinato alimento, significa che ti mancano alcuni nutrienti essenziali. Ad esempio, se non riesci a smettere di pensare di mangiare arance, potresti avere una carenza di vitamina C. O se brami una succosa bistecca, potresti essere a corto di ferro. Naturalmente, questo non è sempre il caso, ma vale sempre la pena prestare attenzione alle tue voglie, specialmente se sembra esserci un modello persistente.
