Salute
20 fatti per renderti totalmente entusiasta di compiere 40 anni
Nonostante l'ansia che potresti avere al riguardo, c'è così tanto sul compimento dei 40 anni che puoi guardare avanti con eccitazione, non terrore. […]
30 modi migliori per combattere la depressione stagionale
Durante i freddi mesi invernali può sembrare che nulla illuminerà la tua giornata. Segui questi suggerimenti su come combattere la depressione stagionale. […]
Ecco cosa pensano davvero gli uomini dell'invecchiamento
Gli uomini hanno due età: l'età in cui siamo veramente e l'età che abbiamo nella nostra testa. La maggior parte degli uomini ha quasi sempre 31 o 32 anni in testa, basta chiedere loro. […]
I 40 modi migliori per conquistare i tuoi anni '40
Nuove diete. Regimi di esercizio fisico migliori. Vacanze selvaggiamente esotiche e lontane. Ecco il tuo compendio per ottenere il massimo dal decennio migliore della vita. […]
40 Errori comuni che nessun uomo sopra i 40 anni dovrebbe fare
Se hai raggiunto i 40 anni, è sicuramente il momento di iniziare ad apportare alcune modifiche e smettere di fare questi errori comuni. Queste cose potrebbero trattenerti. […]
40
Uno studio finlandese di 40 anni ha scoperto che anche se fai tutto il resto nel modo giusto, non prendere giorni di vacanza può ridurre notevolmente la durata della tua vita. […]
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4 dolori di mal di testa che non sono in realtà da un mal di testa
Ogni anno 3 milioni di americani vanno al pronto soccorso a causa di un mal di testa debilitante. E per la maggior parte di questi casi, il problema non è affatto un mal di testa. […]
5 esercizi comuni che dovresti scambiare dalla tua routine
Dai sit-up alle estensioni delle gambe, probabilmente stai facendo un sacco di esercizi comuni che non dovresti essere. Ecco cinque semplici swap da effettuare nella tua routine. […]
I modi sorprendenti in cui la solitudine può distruggere la tua salute
Un nuovo studio della European Society of Cardiology ha scoperto che la solitudine fa male al cuore e un forte predittore di morte prematura. […]
5 modi in cui il mio bambino mi ha reso un uomo migliore
Potresti pensare che l'unica cosa che cambia quando hai un bambino sono i tuoi schemi di sonno, ma l'educazione dei figli ha alcuni risultati inaspettatamente positivi per gli uomini. […]
40 Detti che gli uomini sopra i 40 anni dovrebbero smettere immediatamente di usare
Sei ciò di cui parli e i tuoi detti potrebbero uscirti con orrore se hai più di 40 anni. […]
15 I migliori 60
Tutti vogliono essere più sani, ma non tutti vogliono passare attraverso lo slogan. Con questi aggiornamenti di salute istantanei, una vita sana non è mai stata così facile. […]
Le 40 cose migliori dell'essere sui 40 anni
Può essere il miglior decennio della tua vita. (Fino ai 50 anni. E 60 anni.) Ecco come. […]
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40 Nozioni di base di primo soccorso che tutti gli over 40 dovrebbero sapere
Quando hai più di 40 anni, è probabile che tu abbia dovuto testare le tue abilità di pronto soccorso alcune volte nella tua vita, sia che ti aiutino a ripulire le abrasioni […]
5 trucchi russi Genius per sub sopravvissuti
Se sei in Nord America in questo momento, sai che fa freddo. È più freddo di quanto non sia a Mosca. Ma ecco alcuni trucchi russi di livello successivo per stare al caldo. […]
40 Cose esilaranti solo finite
Sembrava tutto così folle e inconcepibile quando eri più giovane, ma ehi: sei diventato letteralmente i tuoi genitori. Qui 40 cose che le persone sopra i 40 sanno: tutto esilarantemente vero. […]
40 segni che non sei pronto per compiere 40 anni
Girare 40 può sembrare un grande cambiamento, ma di solito vale la pena abbracciarlo. Tuttavia, se non ti senti pronto per essere un quarantenne, ecco alcuni segni che questo compleanno potrebbe essere uno shock per il tuo sistema. […]
40 cose che non dovresti mai sentire dopo 40
Questi sono i 40 sentimenti che stanno semplicemente sotto qualcuno della tua saggezza ed esperienza, e una volta che li hai espulsi nel vuoto dell'universo, vivrai una vita molto più felice e più sana. […]
Gennaio secco: 7 fantastici modi per liberarti dalle bevande alcoliche ti cambieranno la vita
Trascorrere un mese intero senza bere non è facile per alcune persone. Ma ecco perché un mese senza alcool ti servirà per il resto della tua vita. […]
40 modi per rendere i tuoi anni '40 il tuo decennio più felice e più sano
I nostri corpi potrebbero invecchiare fisicamente sempre di più di minuto in minuto, ma questi suggerimenti e trucchi ci aiuteranno a pensare di non avere più di 25 anni. […]
7 Cose che accadono al tuo corpo quando ti alleni
Dal bruciare calorie all'aumento del flusso sanguigno al cervello alla diffusione degli ormoni, ecco cosa succede nel tuo corpo quando ti alleni. […]
30 allenamenti che bruciano più di 500 calorie all'ora
Quando stai cercando di massimizzare il consumo calorico durante i tuoi allenamenti, una rapida sessione ellittica non lo taglierà. Dai il massimo alle cose con queste routine sovralimentate. […]