Puoi vederlo come solo un altro giorno del calendario o come la data che segna l'inizio del tuo decennio migliore - in entrambi i casi, vedere 40 candele tremolanti su una torta di compleanno è sufficiente per dare almeno alla persona più ragionevole almeno un un po 'di ansia. Ma la realtà è che c'è così tanto sul compimento dei 40 anni che puoi guardare avanti con eccitazione, non terrore. Sei pronto per essere amplificato dal grande 4-0? Continua a leggere per scoprire 20 fatti supportati dalla scienza e dai sondaggi che ti assicureranno di essere pronto per affrontare il tuo quarto decennio con aplomb.
1 Hai più fiducia.
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Solo perché non sei giovane come una volta non significa che dovresti sentirti meno sicuro di te. E nei tuoi anni '40, è statisticamente dimostrato che probabilmente non lo farai. Secondo una ricerca del 2019 condotta dall'Università di Harvard, i nostri livelli di fiducia iniziano ad avvicinarsi al loro picco dopo aver compiuto 40 anni.
2 Il tuo cervello è completamente sviluppato.
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Mentre spesso sentiamo che il 26 è l'era magica in cui i nostri cervelli decidono finalmente di crescere una volta per tutte, un nuovo studio dice il contrario. Secondo i ricercatori dell'Institute of Cognitive Neuroscience dell'University College di Londra, la corteccia prefrontale del cervello continua a evolversi bene nei nostri anni '40, il che significa che puoi finalmente goderti appieno il beneficio di tutto ciò che hai imparato negli ultimi quattro decenni.
3 Hai una migliore concentrazione e concentrazione.
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Un'altra cosa bella dei tuoi anni '40 è che potresti trovare una maggiore capacità di rimanere concentrato e di concentrarsi meglio di quanto potresti nei decenni precedenti. In effetti, la tua soglia di attenzione raggiungerà il suo picco intorno all'età di 43 anni, secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Psychological Science .
4 La tua creatività ha ancora tempo per raggiungere il picco.
5 Sei più emotivamente intelligente.
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Alcune cose migliorano con l'età, compresa la tua intelligenza emotiva. Secondo uno studio del 2015 pubblicato su Psychological Science , la capacità di identificare e comprendere le emozioni di altre persone è un'abilità cognitiva che in genere non raggiunge il picco fino a quando non si raggiungono i 40 anni.
6 Sei più sicuro.
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Secondo i dati del 2018 del Dipartimento di Giustizia degli Stati Uniti, il rischio di essere vittima di un crimine violento è più alto tra i 18 e i 24 anni e diminuisce costantemente dalla fine degli anni '30 in poi.
7 Probabilmente possiedi una casa.
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Che sia la tua prima incursione nel settore immobiliare residenziale o sei già proprietario di una casa, non è improbabile che tu acquisti un posto da chiamare casa (forse anche quella casa da sogno che hai sempre desiderato) a un certo punto nei tuoi anni '40. In un rapporto del novembre 2019, la National Association of Realtors ha stabilito che l'età media di tutti gli acquirenti di case negli Stati Uniti è di 47 anni.
8 Sei più letto.
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Diventare la persona più interessante a un cocktail party può essere semplice come leggere più libri, che tendi a iniziare a fare nei tuoi anni '40. Secondo i dati del 2018 del Bureau of Labor Statistics, uomini e donne sui 40 e 50 anni trascorrono più tempo in una giornata media a leggere per piacere rispetto a quelli più giovani di loro. E quell'interesse per la lettura continua a crescere solo in seguito!
9 E sei più ben parlato.
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E con questo crescente interesse per la lettura arriva un lessico personale più espansivo. Uno studio del 2015 dell'Università di Harvard e del Massachusetts General Hospital ha scoperto che il vocabolario di una persona continua a migliorare attraverso i 40 anni, raggiungendo il picco più di due decenni dopo.
10 E sei più istruito.
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Non solo è più probabile che il tuo cervello sia più acuto nei 40 anni rispetto ai quattro decenni precedenti, ma è anche più probabile che tu abbia alcuni risultati accademici seri sotto la cintura. Secondo i dati del censimento statunitense pubblicati nel 2016, oltre il 13% degli adulti di età compresa tra 35 e 44 anni e oltre il 12% delle persone di età compresa tra 45 e 64 anni, hanno un grado avanzato: le due percentuali più alte di tutte le fasce di età applicabili.
11 Risparmi di più.
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Anche se potresti avere alcuni grandi impegni finanziari se hai un mutuo, animali domestici o una famiglia, i tuoi guadagni durante i 40 anni saranno molto più grandi delle tue spese. Secondo i dati del 2013 del Bureau of Labor Statistics, le persone di età compresa tra 35 e 54 anni hanno la più grande differenza tra le loro entrate e spese (il primo supera il secondo), il che significa che l'individuo medio in questi due decenni potrebbe ragionevolmente intascare circa $ 19.000 per anno.
12 Il patrimonio netto è aumentato.
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Le notti in cui si mangiavano ramen e si beveva birra a buon mercato sono ormai un ricordo di 40 volte. In effetti, i dati del 2016 della Federal Reserve hanno rilevato che il patrimonio netto medio degli adulti di età compresa tra 45 e 54 anni è di quasi $ 130.000. E quella cifra continua ad aumentare con l'età, quindi è solo da qui!
13 Trascorri meno tempo sui social media.
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Non solo i quarantenni tendono a utilizzare in totale meno piattaforme di social media rispetto alle loro controparti più giovani, secondo i dati del Pew Research Center del 2018, ma il 56 percento degli utenti tra i 30 ei 49 anni ha anche affermato che non sarebbe difficile rinunciare i social media per sempre. E considerando tutti gli effetti negativi che il tempo dello schermo ha sulla tua salute, stai decisamente meglio con il sans-phone a 40 anni.
14 Hai meno acne.
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Mentre potresti aver lottato con sblocchi durante i tuoi anni dell'adolescenza e dei 20, i tuoi 40 potrebbero finalmente fornirti la tregua che stavi cercando. Secondo una ricerca dell'Università di Alabama presso la Birmingham School of Medicine nel 2008, solo circa il 3% degli uomini e il 5% delle donne sui 40 anni soffrono di acne clinica.
15 Hai un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata.
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Capire quanto tempo dedicare alla tua scrivania e quanto tempo passare a goderti le altre parti della tua vita non è mai facile. Detto questo, 40 anni sembrano avere un controllo più stabile sull'equilibrio tra lavoro e vita privata rispetto ai professionisti più giovani. Secondo un sondaggio YouGov del 2017, il 57 percento dei professionisti di età compresa tra 34 e 44 anni si sente soddisfatto di come bilanciano la vita dentro e fuori l'ufficio, con un aumento dell'8 percento rispetto ai lavoratori dai 25 ai 34 anni che sentono il stessa strada.
16 Hai bisogno di meno sonno.
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Se hai mai desiderato poter dormire meno e svegliarti ancora sentendoti riposato, sei fortunato. Secondo uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Sleep , gli adulti di età compresa tra 40 e 55 anni, in media, dormono circa 23, 6 minuti in meno rispetto a quelli tra i 20 ei 30 anni.
17 Probabilmente sarai felicemente sposato.
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C'è qualcosa da dire per trovare l'amore della tua vita a 18 anni, ma l'attesa può effettivamente fornire la chiave per una maggiore felicità. Gli studi suggeriscono che le persone che si sposano più tardi della media tendono a godere di una maggiore soddisfazione relazionale a lungo termine.
Ad esempio, i ricercatori dell'Università dell'Alberta nel 2017 hanno esaminato 405 canadesi alla fine del liceo e di nuovo a 43 anni. Ciò che hanno scoperto è che coloro che si sono sposati in seguito sono stati in grado di acquisire più istruzione e posti di lavoro più remunerativi, due indicatori per un maggiore successo coniugale a lungo termine. "Non abbiamo trovato che sposarsi in ritardo fosse negativo in termini di futuro benessere soggettivo", ha detto il ricercatore di ecologia familiare Matt Johnson in una nota. "In effetti, sposarsi tardi era meglio rispetto a sposarsi presto."
18 Le donne che hanno figli quando sono più grandi tendono a vivere più a lungo.
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Pensi che avere figli sia vietato perché ti stai avvicinando alla mezza età? Pensa di nuovo. Una ricerca pubblicata sulla rivista Menopause nel 2015 ha rivelato che le donne che avevano figli a 33 anni o dopo avevano il doppio delle probabilità di vivere a 95 anni rispetto a quelle che avevano il loro ultimo figlio da 29.
19 donne raggiungono il loro massimo potenziale di guadagno.
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Se sei una donna sul posto di lavoro, i tuoi 40 anni sono il momento in cui è probabile che inizi a guadagnare di più nella tua carriera, il che è sicuramente qualcosa da mettere nella colonna dei professionisti che compiono 40 anni. In effetti, secondo i dati del 2019 da PayScale, in media, le donne hanno raggiunto i loro massimi guadagni all'età di 44 anni. (Gli uomini d'altra parte, non farlo fino a poco dopo, all'età di 55 anni).
20 E trovano anche il sesso più piacevole.
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Anche se potresti aver sentito che il tuo interesse per il sesso diminuisce con l'età, non è necessariamente vero, almeno per le donne non lo è. Secondo uno studio del 2016 dell'Università di Pittsburgh, le donne intorno ai 45 anni hanno rivelato che una maggiore fiducia e meno preoccupazioni legate alla vita familiare quotidiana hanno reso la loro vita sessuale più piacevole.
