Salute

Più successo hai, più difficile è mantenersi in forma. Ecco 30 semplici strategie per tenere tutto insieme quando tutti vogliono un pezzo di te. […]

Tra lavarsi i denti e lavarsi il viso, avvia il metabolismo con questo allenamento veloce ed efficace di 10 minuti. […]

Mantieni il cervello acuto con questa lista della spesa sana e deliziosa. […]

Ecco le scoperte più importanti che ti sei perso questa settimana, quindi puoi essere sicuro di non sentirti di nuovo fuori dal giro a tavola. […]

È inevitabile: una volta che sei tra i primi 30, il metabolismo del tuo corpo rallenta. Per fortuna, con alcuni piccoli cambiamenti nello stile di vita, puoi ancora una volta fornire alla fornace del tuo corpo il carburante di cui ha bisogno. […]

Una volta top 40, sembri più vecchio e ti muovi più lentamente. Ma questo non è a causa della tua età. È a causa di tutti i cibi malsani che stai mettendo nel tuo corpo. […]

Con alcune semplici modifiche, suggerimenti, trucchi e hack, puoi aumentare i tuoi livelli di sicurezza in luoghi che non avresti mai pensato possibili. […]

Se hai problemi a dormire, ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti più a tuo agio a letto. Fai queste cose per dormire bene e migliorare la tua salute. […]

Non devi camminare con la spavalderia di Beyonce per raggiungere la fiducia. Si scopre che cambiare solo alcune delle tue abitudini quotidiane potrebbe fare la differenza. […]

La tua casa è coperta di centrini? Un outfit non è un outfit se non include un cappello? Chiedete alle persone di uscire da IRL? Se una qualsiasi di queste cose è vera per te, è probabile che tu sia più vecchio stile di quanto pensi. […]

Invecchiando, la pelle non è l'unica cosa che mostra segni di invecchiamento, ma anche i capelli. Se hai più di 40 anni, è così che ti fanno male i capelli. […]

Ci sono giorni in cui i nostri cervelli non ottengono l'allenamento di cui hanno bisogno. Ora gli esercizi di cervello online non sono mai stati così facili, grazie a queste lezioni su YouTube. […]

Lo stress, le lunghe ore e il duro lavoro possono fare un numero sulla tua tazza, quindi abbiamo compilato i migliori hack per sfidare il tempo del padre, lucidare la tua immagine e apparire al meglio ogni singolo giorno. […]

Questi suggerimenti scientificamente provati ti aiuteranno a vivere a lungo e a prosperare oltre i tuoi sogni più sfrenati. Questi sono i modi di vivere fino a 100. […]

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Queste sono le 101 abitudini più semplici ed efficaci per sfidare la morte che ogni uomo in buona salute deve conoscere per vivere una vita lunga e attiva. […]

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Ci sono molti assassini di energia di tutti i giorni nella tua vita che non ti rendi nemmeno conto che ci sono. Ecco il peggio del peggio - e come batterli! […]

Aiutare i malati di cancro non deve essere difficile. In effetti, a volte bastano solo 30 minuti o meno per cambiare la vita di qualcuno. […]

Sei impegnato. Per la salute e la felicità, hai bisogno di più relax, consapevolezza ed esercizio fisico. Dal risveglio al mattino fino allo scollegamento e al sonno notturno, ecco le tue tecniche per ridurre lo stress. […]

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Uscire in un ristorante elegante è carino e tutto, ma ci sono alcune cose che non dovresti mai fare in un ristorante elegante. Ecco cosa evitare di fare! […]

Andare in un ristorante elegante? Ecco 25 cose che devi sapere prima di prenotare, qualunque sia l'occasione! […]

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Segui questi semplici e facili cambiamenti nello stile di vita e manterrai sempre i chili di troppo e rimarrai snello per il resto dei tuoi giorni. […]