Ogni anno, ci sono 136, 9 milioni di visite al pronto soccorso solo negli Stati Uniti. E mentre ci sono alcuni infortuni che meritano un giro immediato in ambulanza, ce ne sono innumerevoli altri che possono essere aiutati con alcune semplici precauzioni prese prima dell'arrivo dei professionisti. Quando hai più di 40 anni, è probabile che tu abbia dovuto testare le tue abilità di pronto soccorso alcune volte nella tua vita, sia per aiutare a ripulire il ginocchio dalla pelle del tuo bambino o per un infortunio di un compagno di squadra, e sapere come esercitarti in caso di una situazione di emergenza può fare di più che tornare utile: potrebbe semplicemente salvare la vita a qualcuno.
Anche se hai seguito un corso di primo soccorso durante la tua giovinezza, è probabile che tu debba fare un aggiornamento. Con questo in mente, è tempo di riscoprire queste 40 abilità di base di pronto soccorso. E per altri hack di primo soccorso, dai un'occhiata a questi 10 test di salute domestica che possono salvarti la vita.
1 Tratta una distorsione
2 Guarisci un livido
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Quando un colpo o un qualche tipo di impatto fa esplodere i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle, può sembrare sgradevole e ferire gravemente. Di solito, lasciarlo solo per guarire è sufficiente, ma se stai cercando di accelerare la guarigione, segui la stessa strategia di RISO usata per una distorsione e dovresti essere impostato. Se il livido persiste, prendere in considerazione la consultazione di un medico. E vedi alcuni sorprendenti salvavita controllando questi 40 Animali che sono eroi della vita reale.
3 Stecca un osso rotto
Se qualcuno subisce un infortunio più grave, come rompersi il braccio o la gamba, dopo aver chiamato l'assistenza medica e aver smesso di sanguinare e ridurre il gonfiore usando il ghiaccio, trova un modo per immobilizzare l'appendice ferita usando una stecca improvvisata. Puoi farlo semplicemente arrotolando il giornale o usando un righello o un ramo solido e legandolo al braccio o alla gamba usando nastro o corda. L'obiettivo è mantenere l'appendice in posizione per evitare ulteriori dolori o danni.
4 Affronta un oggetto estraneo negli occhi
Che sia causato da un insetto o da un po 'di polvere, abbiamo avuto tutti la spiacevole esperienza di avere qualcosa bloccato negli occhi. Se il visitatore indesiderato non si risolve da solo, potresti dover fare alcuni passi di primo soccorso: dopo esserti lavato le mani, guarda l'occhio con una luce intensa, facendo alzare lo sguardo alla persona colpita mentre tira il coperchio inferiore verso il basso e viceversa. Tirare la palpebra superiore verso il basso sopra quella inferiore o inferiore sopra la parte superiore, una delle quali può spazzolare via l'oggetto. Sciacquare con acqua corrente o provare a toccare l'oggetto con un batuffolo di cotone umido. Se nessuno di questi funziona, hai un problema più serio tra le mani.
5 Affronta un oggetto più grande bloccato nell'occhio
Se l'oggetto presenta bordi irregolari, contiene sostanze chimiche, rende difficile chiudere gli occhi o rimane dopo aver preso le misure di base del pronto soccorso, consultare un medico. Benda l'occhio con una garza pulita e limita i movimenti (se l'oggetto è nell'occhio di un'altra persona, copri anche il suo occhio non ferito per impedire all'occhio interessato di spostarsi prima di andare dal medico). Se c'è un grosso oggetto nell'occhio, coprilo con un bicchiere di carta per evitare che si sposti e arrivi in ospedale.
6 Tratta un'ustione di primo grado
Quando avrai 40 anni, avrai sicuramente sperimentato la tua parte di ustioni di primo grado: quelle ustioni superficiali che ottieni quando tocchi accidentalmente una padella calda o stai al sole più a lungo di quanto dovresti. Per trattarli, metti un impacco freddo sulla zona interessata o fai scorrere acqua fredda su di esso per un massimo di 15 minuti, fino a quando il dolore si assottiglia. Quindi metti l'aloe vera o l'unguento antibiotico nell'area e attendi che guarisca. Assicurati solo di evitare l'uso di oli sulla zona, che potrebbero prolungare i tempi di guarigione. E per altri modi per massimizzare la tua salute, dai un'occhiata ai 15 hack per applicare la protezione solare più facilmente.
7 Tratta un'ustione di secondo grado
Un'ustione di secondo grado, in cui è danneggiato più del solo strato superiore della pelle, è più grave di una delle varietà di primo grado, ma può ancora essere trattata facilmente. Per trattarli, mantieni pulita l'area intorno all'ustione e applica una benda su di essa per prevenire le infezioni e possibilmente applicare una crema antibiotica. Quindi, attendi che guarisca: possono essere necessarie circa tre settimane, a seconda della gravità. Se è interessata un'area diffusa, consultare un medico.
8 Rispondere a un'ustione di terzo grado
Queste sono le ustioni particolarmente brutte in cui il danno si estende attraverso ogni strato di pelle, lasciando la pelle carbonizzata, coriacea o un colore ceroso, bianco. Mentre un'ustione di terzo grado potrebbe non farti male tanto quanto ti aspetteresti, dal momento che la pelle può essere bruciata fino ai nervi, questi richiedono assistenza medica immediata. Durante l'attesa del trattamento, sollevare la lesione sopra il cuore e assicurarsi che nessun indumento o tessuto sia bloccato nella zona interessata. Potrebbero essere necessari innesti di pelle o risposte mediche più serie, quindi portatevi in ospedale.
9 Treat for Shock
Lo shock - un improvviso calo del flusso sanguigno attraverso il corpo - può derivare da perdita di sangue, traumi, avvelenamento, gravi ustioni o una vasta gamma di altre lesioni o disturbi e generalmente si manifesta con sintomi come respirazione rapida o polso. Per aiutare qualcuno che potrebbe soffrire di shock, sollevare leggermente le gambe e i piedi, allentando gli indumenti stretti e controllando eventuali sanguinamenti o altre lesioni più gravi.
10 Rispondi a un attacco di cuore
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Se qualcuno ha una pressione sgradevole al petto, mancanza di respiro o avverte dolore che si diffonde nella schiena, nelle spalle e nelle braccia, potrebbe soffrire di un attacco di cuore. Dopo aver chiamato il 911, aiuta la persona a sedersi (per evitare lesioni in caso di collasso) e dategli una compressa di aspirina da masticare, che aiuta a fluidificare il sangue. Ottieni cure mediche il prima possibile. E per ulteriori attacchi di cuore, non perdere i 30 modi migliori per ridurre il rischio di attacchi di cuore.
11 Rispondi a un colpo
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Quando c'è sanguinamento nel cervello o il flusso di sangue al cervello è bloccato, è necessario sottoporsi immediatamente a cure mediche. Usa l'acronimo FAST per ricordare i sintomi dell'ictus: Faccia (può cadere da un lato o sembrare asimmetrica), Braccia (un braccio può rimanere più basso dell'altro quando la persona cerca di alzare le braccia), Discorso (può essere confuso o difficile) e Tempo (come in, ogni secondo conta e dovresti ottenere l'assistenza medica della vittima il prima possibile).
12 Affronta un taglio grave
Un piccolo taglio che richiede un cerotto non è un grosso problema, ma se tu o qualcun altro subisci una ferita più grave, richiederà un po 'più di considerazione. Dopo aver sciacquato la ferita, applicare una pressione con una garza sterile o un panno pulito. Se il sangue penetra, applica un'altra benda sopra la prima (anziché rimuoverla). Sollevare la parte lesa del corpo per rallentare l'emorragia e continuare ad applicare la pressione fino all'arresto dell'emorragia.
13 Affronta la disidratazione
La disidratazione è sia estremamente comune che spesso fraintesa. La disidratazione deriva dal non sostituire sia l'acqua che il sale che costituiscono una considerevole quantità dei nostri corpi. Si traduce in una vasta gamma di sintomi, dal mal di testa ai crampi muscolari alle urine scure. La reidratazione è, ovviamente, un modo immediato per aiutare a contrastare gli effetti della disidratazione, ma anche prendere in considerazione un drink sportivo per ricostituire gli elettroliti. Se lo lasci andare troppo a lungo e in realtà scoppi in una febbre, o sviluppi un battito cardiaco accelerato o una bassa pressione sanguigna, è tempo di cercare un'attenzione professionale.
14 Allevia l'esaurimento del calore
Se sei a un festival all'aperto o fai escursioni per diverse ore al sole e all'improvviso inizi a sentirti svenire o male, potresti soffrire di stanchezza da calore. Rispondere riposando in un luogo fresco, idealmente un edificio climatizzato, con le gambe sollevate più in alto del cuore. Bevi liquidi freddi, allenta gli indumenti stretti e considera di fare una doccia fresca. Se non funziona, dovresti cercare un aiuto medico.
15 Maniglia del colpo di calore
Se il corpo di qualcuno si surriscalda completamente, possono essere colpiti da un colpo di calore, causando tutti i tipi di effetti collaterali cattivi, tra cui nausea e vomito, respiro veloce e uno stato mentale alterato. Come per l'esaurimento da calore, il malato dovrebbe essere spostato in un luogo fresco e immerso in acqua fredda (un bagno freddo o persino ghiacciato dovrebbe essere utile) o imballarli in una coperta di raffreddamento fino a quando non è possibile raggiungere i medici.
16 Gestire l'ipotermia
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Il cugino freddo del colpo di calore, l'ipotermia deriva da quando la temperatura corporea di una persona raggiunge livelli anormalmente bassi, causando respiro superficiale, brividi e confusione o linguaggio confuso. Se qualcuno soffre di ipotermia, portali in casa, al caldo e all'asciutto (ciò può significare rimuovere i vestiti bagnati e avvolgerli in una coperta). Una cosa da tenere a mente: dovresti ripristinare il calore lentamente, applicandolo prima al loro tronco e non iniziare immediatamente a una temperatura elevata, altrimenti rischi di provocare loro shock.
17 Rispondi a Frostbite
Quando parti del corpo o della pelle di una persona sono sovraesposte a temperature estremamente fredde, può provocare intorpidimento e congelamento della pelle e dei suoi tessuti sottostanti. Trattalo portando la persona in un luogo caldo e asciutto e riscalda delicatamente la pelle con acqua calda. Ricorda solo di mantenere la temperatura calda, non calda, ed evita di usare scaldini, radiatori o incendi: se la pelle è diventata insensibile, la vittima potrebbe avvicinarsi troppo e bruciarla senza nemmeno accorgersene.
18 Affare con un naso dal naso
Mentre possono sembrare allarmanti, i sangue dal naso possono derivare da qualcosa di semplice come la secchezza nell'aria e possono essere aiutati dal fatto che la vittima si sieda e si pieghi in avanti, mantenendo la testa sopra il livello del loro cuore. Fagli pizzicare la parte morbida del naso insieme alle dita fino a quando l'emorragia si ferma (potrebbero volerci cinque o 10 minuti). Se l'emorragia si protrae più a lungo o diventa una condizione cronica, dovrebbero cercare assistenza medica proprio come si farebbe per un infortunio più grave.
19 Salva qualcuno dall'annegamento
È un classico momento da eroe: il bambino nell'acqua agita le mani chiedendo di essere salvato. Ma mentre potrebbe essere allettante provare a salvare la giornata, ciò può comportare anche molti pericoli. Se una persona ha bisogno di aiuto e mostra tutti i segni di annegamento (galleggia dentro e fuori dall'acqua, sembra che stiano avendo problemi), prima chiedi aiuto, quindi cerca il dispositivo di galleggiamento più vicino, che si tratti di un pastore o boa ad anello, e si estende alla vittima. Nuota verso di loro solo come ultima risorsa e dopo aver valutato che non c'è nulla che possa danneggiare anche te.
20 Aggiorna il kit di pronto soccorso
Spero che tu abbia un kit di pronto soccorso in giro per casa con una manciata di bende e unguenti. In caso contrario, è il momento di ottenerne uno (Amazon ha un numero enorme di opzioni). Se ne hai uno, controlla che abbia tutti gli articoli raccomandati dalla Croce Rossa americana, tra cui pinzette, un impacco freddo istantaneo e guanti nonlatex. Controlla anche che gli unguenti e gli altri elementi in essa contenuti non siano scaduti, in caso affermativo è tempo di aggiornarli.
21 Maneggia un morso di serpente velenoso
I serpenti sono molto spaventosi, basta chiedere a Indiana Jones. E possono essere legittimamente pericolosi se sei parziale in escursioni o trascorri del tempo all'aperto. Se sei morso da un serpente velenoso, può causare nausea, gonfiore, persino convulsioni e paralisi. La prima priorità se morso da un serpente velenoso è quello di mantenere la calma, chiamare il 911 e rimanere il più fermo possibile per evitare che il veleno viaggi attraverso il tuo corpo - viaggiando in veicolo o trasportato, se possibile. Scatta una foto del serpente se ne hai la possibilità, per aiutare i soccorritori a sapere con cosa hanno a che fare. E nonostante ciò che hai visto in TV, succhiare il veleno per bocca o usare un laccio emostatico non sono modi saggi per affrontarlo.
22 Allevia una puntura d'insetto
Un morso o una puntura di un'ape, una formica o una vespa può essere molto più doloroso di quanto le loro piccole dimensioni potrebbero farti aspettare e presentare seri rischi per qualcuno che è allergico a queste piccole creature. Se la persona che è un po 'è allergica, chiedi a qualcuno di chiamare il 911 e scoprire se la vittima ha un EpiPen, somministrandolo in tal caso. Se le allergie non sono un problema, rimuovi il pungiglione raschiando delicatamente un oggetto a taglio piatto (come una carta di credito) sulla pelle, quindi lava l'area con acqua e sapone e applica un impacco freddo o un impacco di ghiaccio per incrementi di 10 minuti. Una volta che il dolore immediato si è attenuato, applica una lozione alla calamina per aiutare con un sollievo a lungo termine da prurito e disagio. E per altri modi per massimizzare la tua conoscenza degli insetti, dai un'occhiata a The 35 Most Dangerous Bugs in America.
23 Survey the Scene
Questo non comporta realmente la gestione degli aiuti, ma è la prima cosa che chiunque risponde a un infortunio o un'emergenza dovrebbe fare in modo riflessivo. Cioè: se qualcuno sembra ferito o ha bisogno di aiuto, prima di correre per offrire una mano, dai un'occhiata all'intera situazione e assicurati che non ci sia ancora nulla di pericoloso che possa mettere in pericolo te o qualcun altro. Se qualcuno è stato attaccato da uno squalo, non farà bene a nessuno correre dietro a te e anche venire attaccato. Se qualcuno è stato ferito dalla caduta di detriti, non entrare in un punto in cui altri cadranno su di te. Assicurati che la scena sia al sicuro prima di intraprendere qualsiasi azione.
24 CLAP Primo
Un modo pratico di pensare attraverso i passaggi che si desidera eseguire prima di eseguire qualsiasi intervento di primo soccorso è l'acronimo CLAP. Questo significa: controllare la situazione (inducendo le persone a evitare o aiutare), cercare potenziali pericoli, valutare la situazione (raccogliere dettagli su ciò che è accaduto alla vittima o agli astanti) e proteggere / dare priorità (garantire che la protezione sia indossata e che quelli con i bisogni più urgenti vengono assistiti).
25 Poni domande ESEMPIO
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Se la persona che stai aiutando è reattiva, dopo aver seguito i passaggi del CLAP, dovresti seguire con SAMPLE domande sulla storia medica dell'individuo. Cioè: segni e sintomi, allergie, farmaci, storia passata pertinente, ultimo pasto ed eventi che portano a lesioni. Raccogliendo queste informazioni, tu o un professionista medico avrai un tempo molto più semplice per determinare la causa del problema.
26 Usa protezione
Dovresti indossare l'equipaggiamento protettivo prima di somministrare qualsiasi tipo di aiuto a un'altra persona, in particolare a estranei. Per la propria sicurezza, è necessario evitare di entrare in contatto con qualsiasi fluido corporeo, il che significa indossare guanti, usare la protezione per gli occhi e usare un boccaglio monouso se si tenta la RCP. Dopo tutto, non vuoi metterti in pericolo mentre cerchi di aiutare qualcun altro.
27 Non andare da solo
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Se è necessario il primo soccorso, dovresti ottenere assistenza da coloro che ti circondano, sia che si tratti di delegare uno spettatore a chiamare il 911 o che qualcun altro aiuti a gestire il primo soccorso, ti aiuti a trasportare la vittima o offra la propria esperienza. Il punto è convincere gli altri a offrire assistenza quando possibile, sia in modo da non esaurire se stessi sia per garantire che la vittima riceva la migliore assistenza possibile.
28 Lavati le mani
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Dopo aver somministrato qualsiasi tipo di aiuto, dovresti lavarti le mani, anche se indossavi guanti o qualche tipo di equipaggiamento protettivo. Se il sapone e l'acqua non sono disponibili, utilizzare disinfettante per le mani. Vuoi fare tutto il possibile per prevenire malattie e malattie e ogni passo aiuta. E per ulteriori informazioni sul lavaggio delle mani, scopri come ti stai lavando le mani.
29 Sapere quando iniziare la RCP
La rianimazione cardiopolmonare, che aiuta ad avviare la circolazione del sangue e dell'ossigeno per qualcuno che non respira, dovrebbe essere eseguita solo in condizioni specifiche. Dovresti iniziare la RCP se una persona è incosciente o non risponde alla stimolazione verbale e fisica (ad esempio pizzicando la pelle sul dorso delle mani); non stanno respirando (puoi verificarlo inclinando leggermente la testa verso l'alto, posizionando l'orecchio sopra la bocca e osservando il movimento del petto della vittima mentre ascolti il respiro); e il loro polso è irregolare o inesistente.
30 Ottieni la certificazione CPR
Naturalmente, prima di amministrare la RCP, devi esserne certificato. Se vai a picchiare sul petto o ad amministrare i respiri come hai visto nei film, potresti finire per fare un danno serio. Prendi una croce rossa americana o un programma con le stesse credenziali e mettiti al passo con la corretta amministrazione della RCP, così sarai pronto nel caso fosse necessario.
31 Segui quel CAB
Un altro acronimo! Se la RCP è necessaria, ti consigliamo di seguire le lettere CAB. Questo significa Compressioni (che danno da 100 a 120 compressioni al minuto in cicli di 30 compressioni seguite da due respiri), Airway (che cancella le vie aeree dopo ogni serie di compressioni sollevando il mento della persona e inclinando indietro la testa) e Breaths (dando due il respiro respira nelle vie respiratorie libere prima di ritornare alle compressioni).
32 Conosci il tuo modo di aggirare un DAE
I defibrillatori automatici esterni (DAE) ora possono essere trovati nella maggior parte degli uffici e in molti luoghi pubblici e possono essere facilmente utilizzati da coloro che sanno cosa stanno facendo. Dopo aver acceso il DAE, aprendo la camicia della persona e attaccando gli elettrodi, si preme il pulsante "analizza", che controlla il ritmo cardiaco della persona e avviserà se è necessario uno shock. In tal caso, dopo essersi accertato che nessuno stia toccando la persona, premere il pulsante "scarica" e quindi iniziare la RCP, eseguendola per due minuti prima di ripetere il processo DAE.
33 Rilassare un crampo muscolare
Chiunque abbia mai sperimentato un crampo muscolare sa quanto possano essere dolorosi. Per affrontare uno di questi, massaggia delicatamente e allunga il gruppo muscolare interessato, riposa e bevi acqua o una bevanda sportiva piena di elettroliti per calmare quel muscolo arrabbiato.
34 Gestire la tensione alla schiena
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Sia che tu abbia appena aiutato un amico a muoversi o sia diventato un po 'troppo intenso nel gioco di softball aziendale, la tensione alla schiena è destinata ad accadere, specialmente quando invecchi. Se sei abbastanza sfortunato da dover affrontare questo, puoi prima trattarlo riposando, tagliando le tue normali attività e mettendo il ghiaccio sulla zona lesa per 20 minuti alla volta per un massimo di 48 ore dopo l'infortunio. Applica la pressione avvolgendoti con un bendaggio elastico e considera l'assunzione di aspirina o ibuprofene per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore.
35 Affare con un dente rotto
Mentre hai più probabilità di sostenere un dente rotto durante l'infanzia, che si tratti di un gioco particolarmente schizzinoso di Dodgeball o di un sandwich gelato particolarmente solido, è una ferita che innumerevoli adulti sopportano ogni anno. Se ti trovi con un dente rotto o rotto, prima raccogli i denti o i frammenti dei denti e sciacquali in acqua tiepida per rimuovere lo sporco o il sangue. Conservare i denti nel latte intero o tra la guancia e la gomma per evitare che si asciughino e portarli da un dentista o in un pronto soccorso per vedere come reinserirli il prima possibile.
36 Sapere dove inserire le cifre recise
37 Sii cauto riguardo alle lesioni spinali
In qualsiasi situazione di pronto soccorso che può comportare una lesione alla testa o al collo, dovresti fare molta attenzione a spostare la vittima. Se non hai assistito alla lesione o non sei sicuro che si sia verificata una lesione spinale, supponi che lo abbia fatto e incoraggia la persona a rimanere il più immobile possibile fino all'arrivo dei professionisti medici, stabilizzando la testa e il collo, se necessario.
38 Sapere come spostare una persona ferita cosciente
39 Sapere come spostare una persona ferita incosciente
Le cose possono essere un po 'più difficili quando si tratta di una persona ferita incosciente. Le opzioni includono semplicemente afferrarle sotto le ascelle e tirarle mentre si culla la testa tra le braccia, rotolarle su una coperta o sacco a pelo e tirare, o afferrarle per i piedi e tirare.
40 Gestire il trauma cranico
Se qualcuno viene colpito alla testa, anche se sembra che abbiano subito poche lesioni, la loro lesione può comunque comportare un serio rischio per la salute e dovrebbe essere presa sul serio. Fermare qualsiasi sanguinamento applicando una pressione sulla ferita (a meno che non si sospetti che il cranio possa essere fratturato) e chiamare l'assistenza medica. Trattali con le precauzioni che usi per quelli con sospette lesioni spinali e monitorali per la respirazione e la vigilanza, facendo attenzione a problemi come confusione, linguaggio confuso o perdita di equilibrio.
