Congratulazioni. Hai raggiunto il decennio migliore della tua vita. Ma stai davvero ottenendo il massimo dai tuoi anni '40? O ti senti in qualche modo perso, come un pezzo di legno galleggiante che oscilla senza meta attorno a un oceano? Se è così, è tempo di prendere il controllo. Ecco i modi migliori per sfidare te stesso, ribaltare la tua routine, gestire il tuo tempo, trovare la felicità, cercare amicizie migliori e più significative e alla fine essere un uomo migliore, più gentile e più produttivo. E per ulteriori consigli su come vivere la vita al massimo, ecco i 50 modi per essere un marito, un padre, un leader e un atleta migliori.
1 Disegna i confini più chiari
Tracciare linee chiare tra lavoro, vita e tempo personale è essenziale per un ragazzo nel suo quarto decennio. "Nei nostri 20 e 30 anni tendiamo a estenderci oltre e a creare abitudini malsane quando si tratta di conciliare vita professionale e relazioni familiari / amici", afferma Christopher Stroven, consigliere del Kalamazoo Integrative Counselling. "È importante nei nostri anni '40 per realizzare aree della nostra vita che abbiamo bisogno di stabilire confini in modo da poter sviluppare relazioni sane insieme a un sano equilibrio lavoro / vita. Stabilire confini diminuirà lo stress, portando a una migliore salute personale." Ed ecco i 10 modi in cui gli uomini di successo riducono lo stress.
2 Cambia la tua routine di incontri
Che tu sia in una relazione impegnata o sulla scena degli appuntamenti, probabilmente hai una formula standard per quello che ti piace, che si tratti di un bar, di un ristorante o di un'attività. Prova a cambiarlo. Invece di incontrarti per un cocktail dopo il lavoro, incontrati la mattina e guarda l'alba. Invece di cena e film, vai a giocare a mini golf. Rompi la tua routine e inventati qualcosa di avventuroso. La tua data ti ringrazierà. E mentre ci sei, memorizza questi 15 modi per impressionare qualsiasi donna.
3 Padroneggia l'arte del discorso "medio"
Smetti di sprecare il tuo tempo con chiacchiere e dedica più energia ad avere conversazioni più profonde. Ciò potrebbe significare aprirsi di più ad amici e partner e incoraggiarli a fare lo stesso. Questo è chiamato "discorso medio", che Jesse Singal di New York descrive come "spingendo brevemente una conversazione verso il lato oscuro delle cose per costringere entrambi i partecipanti a diventare reali per un secondo, a impegnarsi realmente con qualcuno nonostante la natura fugace dello scambio. " Se stai organizzando questa "chiacchierata media" in una data stravagante, assicurati di evitare i sette errori più grandi che stai facendo nei ristoranti raffinati.
4 Disimpara le tue aspettative
Le persone sulla quarantina pensano di aver visto tutto. Ma non lasciare che le tue aspettative ti impediscano di ottenere di più dalla vita. "Quando inserisci i 40 anni, ti rendi conto che la vita non è sempre in bianco e nero. Le cose sono in genere grigie e disordinate", afferma Stroven. "Consentire a te stesso di passare attraverso i tuoi 40 anni senza aspettative ti aprirà nuove opportunità, rinnoverà la tua visione della vita e ti darà il permesso di amare sinceramente le persone intorno a te." Inoltre, dai un'occhiata alle 15 abilità essenziali da padroneggiare nei tuoi anni '40.
5 Smetti di controllare così tanto l'email
Non importa quanto spesso controlli la tua e-mail, probabilmente è troppo. Quindi imposta determinati orari durante il giorno (o la settimana) in cui controllerai la tua e-mail e far sapere ai tuoi colleghi che è quando guarderai. All'inizio potrebbe sentirsi a disagio, ma il risultato significherà più tempo per un pensiero e un lavoro più profondi e ininterrotti durante i tuoi giorni. Quando apri la tua e-mail, sarà con piena concentrazione e attenzione. Tim Ferris, autore di The 4-Hour Workweek, ha trasformato la non risposta alle e-mail in una forma d'arte e offre molti consigli su come ridurre le distrazioni durante il giorno. Una tattica: coinvolgere un autorisponditore, che è anche uno dei nostri 11 modi per frenare la dipendenza dallo smartphone.
6 Crea un elenco "A chi"
I ragazzi più anziani probabilmente hanno un lungo elenco di cose da fare per lavoro, casa e famiglia. Ma potresti anche prendere in considerazione l'idea di creare un "Elenco di persone" con cui trascorrere del tempo o semplicemente fare il check-in. Il consulente di leadership Gary Bradt, che ha coniato il termine, descrive come fare un To-Who: "Chiunque sia, scrivi il loro nome e si impegna a connettersi con loro quel giorno. Scrivi loro una nota, dai loro una chiamata, fai un salto dal loro cubicolo o portarli a pranzo. Se non sono disponibili per connettersi con quel giorno, programmare il tempo con loro ora per riunirsi in futuro. " Dovresti anche leggere su I 100 modi più semplici per essere un uomo più sano in questo momento.
7 Pensa alle relazioni come alle scale mobili
"Ti stanno abbattendo o ti spingono verso l'alto?" chiede a Roe e Don Polczynski Jr., esperti di leadership aziendale e personale e gli autori del nuovo libro Changing Your Equation. "Quelli che ti succhiano la vita e ti lasciano svuotato non aggiungono valore alla tua vita. Sono una distrazione dal meglio che la vita ha da offrire."
A quarant'anni, non dovresti perdere tempo con le persone che non si aggiungono alla tua vita, quindi, per quanto possibile, lasciati alle spalle le persone che sono forze negative e dedica più tempo ed energie a coloro che tirano fuori il meglio in te. Per di più, ecco i segreti delle migliori relazioni.
8 Sappi che non sai tutto
Sì, probabilmente pensi di sapere molto a quest'età, ma le persone che vivono la vita al massimo sanno che hanno sempre molto altro da imparare, a livello professionale e personale. "Noi come uomini possiamo accontentarci del nostro viaggio e cogliere se stessi semplicemente esistenti", afferma Jeff Bergman, un tecnico delle prestazioni e un oratore motivazionale (che è sopravvissuto al cancro ai testicoli, all'arresto cardiaco e all'ictus). "Proprio come i pensatori di classe mondiale e i pionieri del nostro tempo, assorbono gli stessi principi che li hanno portati a livelli più alti: cercare mentori e sviluppare una mentalità progressiva." Per ulteriori consigli, dai un'occhiata a queste 20 cose che solo gli uomini oltre i 40 sanno.
9 Modifica la tua dieta per riflettere la tua età
"L'era dei cheeseburger, della pizza e della birra per ogni pasto senza guadagnare un'oncia è passata", afferma Robert Weiss, esperto di relazioni e autore di Out of the Doghouse: una guida passo-passo per il salvataggio delle relazioni per gli uomini catturati. "Non è necessario rinunciare completamente a queste cose, ma non è più possibile mangiarle a colazione, pranzo e cena e aspettarsi di rimanere in forma e in salute." Bonus: ecco i 40 alimenti più malsani se hai più di 40 anni.
10 Fermati e rivaluta la tua carriera
Idealmente, i tuoi anni '40 sono un momento in cui la tua carriera sta andando avanti. Ma per molti ragazzi, è quando si fermano, o perdono l'entusiasmo per il lavoro che stanno facendo o si rendono conto che questo non è il lavoro che vogliono fare per il resto della loro vita. Ad ogni modo, è un buon momento per fermarsi e rivalutare.
"Succede, che si tratti di pressioni familiari, pressioni finanziarie o solo situazioni che si presentano, le persone finiscono costantemente in carriere che le lasciano meno soddisfatte", affermano i Polczynskis. Consigliano di esaminare diversi fattori - benefici finanziari, equilibrio nella vita, adattamento culturale e opportunità di crescita e apprendimento continuo - per determinare se sei nella giusta linea di lavoro. Se la tua carriera attuale non sta raggiungendo il giusto equilibrio, "C'è ancora molto tempo per cambiare", afferma Polczynskis. "C'è un sacco di tempo per avere la carriera che vuoi davvero avere." Per ulteriori consigli sulla carriera, ecco i 25 modi in cui gli uomini più intelligenti si mettono al lavoro.
11 Considera di tornare a scuola
Tornare a scuola per affinare le tue abilità o ottenere una licenza professionale potrebbe essere la cosa giusta da fare. "La tua età non dovrebbe impedirti di abbracciare l'apprendimento lungo tutto l'arco della vita", afferma Roe e Don Polczynski Jr. "C'è ancora tempo per ottenere quel grado che desideri sempre di avere o per apprendere le abilità necessarie per avanzare".
Con una proliferazione di corsi online e notturni e persino le università più prestigiose che offrono apprendimento remoto e programmazione flessibile, è facile migliorare la tua istruzione senza interrompere il resto della tua vita.
12 Lavora i tuoi muscoli
Perdi circa l'1 percento della massa muscolare all'anno a partire dai 40 anni. Ciò rende più importante che mai continuare a lavorare quei muscoli una volta entrati in questo decennio di vita. Mantieni un regime di allenamento costante che ti mantiene forte, flessibile e in grado di affrontare qualsiasi cosa la giornata ti possa lanciare, fisicamente o in altro modo. Per alcune eccellenti routine di fitness, ecco i 10 modi per guadagnare velocemente muscoli.
13 Ottieni un consulente di stile
Sai come vestirti. Ma sei occupato, quindi probabilmente puoi usare un piccolo aiuto extra. In effetti, ora potrebbe essere il momento di una recensione completa del tuo guardaroba. Sia che tu stia avvalendosi dell'assistenza di un esperto in negozio, di un "consulente d'immagine" freelance o di qualcuno che fa parte di un'organizzazione più grande, se vivi in una città medio-grande, non mancano le opzioni per migliorare il tuo stile personale. Questi consulenti possono essere prenotati per venire a casa tua e aiutarti a smistare ciò che possiedi, aiutarti a sbarazzarti di ciò che non indossi e decidere cosa acquistare. Certo, fanno pagare una tassa, ma il risultato sono meno vestiti che non indossi mai e uno stile personale più nitido di quanto potresti aver capito di avere.
Detto questo, assicurati di dare un'occhiata a Le 20 regole di stile definitive per gli uomini oltre i 40 anni.
14 Compra sapone migliore
Stai ancora usando lo stesso sapone e deodorante che hai usato nei tuoi anni '20?
Probabilmente è tempo di cambiarlo. Il tuo altro significativo noterà, e è probabile che potresti usare qualcosa che offre una migliore idratazione rispetto a qualsiasi barra noiosa che stai usando. Ci sono un milione di aziende di saponi artigianali là fuori. Meglio ancora: provane alcuni diversi fino a quando non ti accontenti di quello che è il migliore.
15 Dormi abbastanza
Tu hai bisogno di dormire. Secondo Robert Simpson, MD, assistente professore della divisione di medicina polmonare dell'Università dello Utah e specialista in medicina del sonno: "Disturbi del sonno primari come insonnia, apnea notturna, disturbi del ritmo circadiano e cose come la sindrome delle gambe senza riposo - sono tutti peggiori in negli anni '30 che negli anni '20, peggio negli anni '40 che negli anni '30, e così via. Per gli uomini, è più o meno una progressione lineare."
Per assistenza, ecco 10 modi per dormire meglio stanotte: garantiti.
16 Esegui un'attività di grande immagine al giorno
È facile essere trascinati in 12 direzioni nel momento in cui si arriva al lavoro e si finisce la giornata sentendosi come se non si fosse realizzato nulla. Per evitare che la tua giornata (o settimana, mese o anno) diventi una serie di reazioni a cose che non avevi pianificato, inizia ogni mattina scrivendo un compito "generale" per la tua vita o carriera che intendi lavorare in quel giorno. Questo potrebbe essere l'aggiornamento del tuo curriculum o metodi di brainstorming per migliorare il tuo dipartimento, o qualche altra attività che non è urgente, ma potrebbe produrre grandi ritorni lungo la strada.
17 Prendi una mini pensione
Hai trascorso molte vacanze nella tua vita e mentre ti aiutano a ricaricarti e tornare alla tua vita quotidiana con più energia, l'effetto presto svanisce, di solito perché non hai scollegato completamente. A 40 anni, che tu sia in un posto confortevole nella tua carriera o che stia considerando un cambio di vita, è un buon momento per andare alla grande e prendere una "mini pensione" di settimane o mesi. Trova una destinazione che ti ispira e dedica te stesso a immergerti completamente in una cultura e uno stile di vita diversi per un mese o anche di più. Per idee di viaggio, ecco le 11 ultime vacanze avventura.
18 Impara una nuova abilità
Sei ancora nel pieno della tua vita, sia fisicamente che mentalmente, rendendoti un buon momento per provare qualcosa di nuovo, totalmente nuovo. Impara a suonare l'armonica, costruisci un armadio o fai sci di fondo. Se hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata al libro di John Kaufman The First 20 Hours: How to Learn Anything… Fast !, in cui impara a suonare l'ukulele, il windsurf, il programma per computer e molte altre abilità, ognuna in meno di 20 ore. Per ulteriore ispirazione, ecco 30 abilità di vita che ogni uomo dovrebbe conoscere.
19 Dai il tuo tempo
Dovresti dedicare più tempo a fare le cose per gli altri. Numerosi studi hanno scoperto che il volontariato, anche solo per poche ore, aumenterà significativamente il senso di felicità e benessere di una persona. Ti farà anche sembrare una persona responsabile e gentile con amici e appuntamenti. Dai un'occhiata a VolunteerMatch o ad un servizio simile e prenditi un po 'di tempo fuori dalla tua settimana per fare qualcosa per qualcun altro, e finirai per aiutarti nel processo.
20 Avere un controllo del credito annuale
Sei più vecchio e quindi più saggio con i tuoi soldi. Ma non importa quanto coscienzioso sia il pagamento della tua carta di credito, dovresti controllare ogni anno il punteggio della tua carta di credito su annualcreditreport.com (o un servizio simile). Questo ti assicurerà di non avere punti ciechi: quella carta Banana Republic che hai usato una volta per lo sconto, poi hai dimenticato, quella carta American Express che usi a malapena ma viene fornita con una tariffa annuale.
"È più facile ignorare i problemi di credito quando sei più giovane, ma ora è il momento di riprendere il controllo", afferma Scott Florin, avvocato per la tutela dei consumatori e proprietario di Florin Legal, che si occupa delle cause relative alle carte di credito. Aggiunge che ben il 25% dei rapporti di credito presenta errori che incidono negativamente sull'opportunità di credito o sui tassi di interesse meno favorevoli. E scopri come i 15 uomini più ricchi del mondo sono arrivati in quel modo.
21 Salva di più
Sì, sì, hai già sentito quanto sia importante mettere da parte dei soldi. Ma qualunque cosa tu stia salvando ogni busta paga (e speriamo che tu stia risparmiando almeno un po '), è probabile che potresti scivolare un po' di più nei risparmi. I guadagni per gli uomini raggiungono il picco all'età di 48 anni, secondo PayScale, quindi sarà solo più difficile mettere da parte i guadagni man mano che invecchi, e la pensione si avvicinerà presto. Inoltre: non lasciarti sorprendere dal confrontare quanto i tuoi colleghi o amici hanno nascosto nel loro 401k. La ricerca ha scoperto che la pressione dei pari può effettivamente smorzare la quantità che una persona salva. Ecco le 20 mosse di investimento più sicure da fare proprio ora.
22 Non abbiate paura di spendere i vostri soldi
Certo, questo sembra uno strano suggerimento da includere subito dopo averti consigliato di risparmiare di più, ma paradossalmente otterrai di più dalla vita risparmiando e spendendo di più - assicurati solo di spendere i tuoi soldi per le cose giuste. "Non buttare via tutti i tuoi soldi guadagnati duramente per una giornata piovosa", sollecita Weiss. "Sì, pianifica il tuo futuro (e l'educazione dei tuoi figli), ma assicurati di goderti anche il tuo regalo. Acquista qualcosa o investi in qualcosa di cui puoi goderti regolarmente: un nuovo set di mazze da golf, una mountain bike, una bella macchina o qualsiasi altra cosa ".
Dice che dovresti considerare questo un dono per te stesso e che "se sei felice e in salute oggi, è più probabile che tu sia felice e in buona salute." Per suggerimenti su come spendere i soldi, ecco un elenco di elementi essenziali da possedere.
23 Avvia un progetto Passion
Metti da parte un po 'di tempo ogni fine settimana, anche solo un'ora, per lavorare su qualcosa di creativo che hai sempre desiderato fare. Lavora su quel romanzo o sceneggiatura che hai avuto in giro. Prendi la pittura o il piano. A 40 anni, potresti sentire che è un po 'tardi per iniziare a imparare un mestiere, ma sarà molto più facile che aspettare fino a quando non avrai 60 anni… o non provarlo mai affatto.
24 Smetti di stare al passo con i Jones
A 40 anni, probabilmente ti sei reso conto che invidiare ciò che gli altri hanno non produce risultati molto buoni. È molto più probabile che tu abbia successo - nei tuoi progetti di carriera, relazione e passione - definendo obiettivi per te stesso e misurando i tuoi progressi in base a quelli, non a ciò che gli altri stanno facendo o cosa pensano di te.
25 Immagina di non avere nulla da temere
Prima di prendere una grande decisione, considera cosa faresti se non avessi assolutamente nulla di cui aver paura. "Quando la paura è la forza dietro la decisione, la linea d'azione risultante di solito limiterà la possibilità di un risultato soddisfacente", afferma Heidi Krantz, un life coach certificato con sede a New York City. "Quando i clienti possono sintonizzarsi sulla loro saggezza interiore, possono prendere decisioni che provengono da un luogo di forza molto più potente e l'azione risultante ha molte più possibilità di portare alla felicità a lungo termine."
26 Spaventati
Fai paracadutismo, corri con i tori a Pamplona o visita una spiaggia per nudisti. O forse semplicemente complimentarmi con qualcuno o iniziare una conversazione con uno sconosciuto. Se ti mette a disagio, probabilmente vale la pena provare. Puoi trovare alcuni modi per spaventarti con questo elenco di 50 cose che devi fare prima di morire.
27 Ascolta due volte tanto quanto parli
Come un ragazzo di 40 anni, hai molto da dire e una buona quantità di esperienza da condividere. Ma quando si tratta di relazioni, sia professionali che romantiche, vale la pena seguire l'aforisma, "Hai due orecchie e una bocca. Usale in quel rapporto".
"Se fai domande e ascolti veramente, imparerai rapidamente molte informazioni su chi è la donna con cui stai interagendo", afferma Krantz. "Ascolta ciò che ascolti realmente e non ciò che vuoi ascoltare. È una differenziazione stimolante a cui aderire quando c'è un'attrazione fisica nel mix, ma ti incoraggio ad essere fedele a ciò che le tue" due orecchie "stanno ascoltando correttamente. " Per ulteriori consigli, ecco le lezioni di vita dell'attore Hugh Jackman.
28 Ripensa al tuo 'Tipo'
Se tu, come molti ragazzi, stai rientrando nel mondo degli appuntamenti a seguito di una rottura o un divorzio, potresti prendere l'abitudine di perseguire il tuo "tipo", una donna con un certo colore di capelli, tipo di corpo, professione o altro. Certo, questo ha funzionato ai tempi del college, ma ora che sei un adulto in piena regola, è probabilmente il momento di rivalutare questo approccio. "Invece, passa a valutare ogni donna come un individuo in base alle sue caratteristiche uniche", consiglia Krantz. "Probabilmente non ti piacerà uscire con una categoria a lungo termine, ma hai grandi possibilità di avere una relazione soddisfacente a lungo termine con una donna con cui ti sei collegato a causa di esattamente chi è". Dovresti anche provare le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.
29 Coltiva quello con cui stai
"Se sei abbastanza fortunato da essere ancora sposato, per favore non divorziare", consiglia Zoucha. "Per uno, la tua signora ha risparmiato il suo massimo sessuale solo per questa volta. Inoltre, se è bloccata in giro, è probabilmente una brava donna - ha dentro di sé la capacità di stabilizzarti ed estrarre la tua grandezza."
Aggiunge che se la relazione non sta andando benissimo, un ragazzo dovrebbe provare a risolverlo piuttosto che scambiare il suo partner con un "modello più giovane". Ci sono molti vantaggi per un partner che ti conosce da decenni, al di là della relazione stessa, e per cui vale spesso la pena lavorare. Per ulteriori consigli coniugali, ecco i sette modi per rendere il tuo matrimonio duraturo per sempre.
30 Mostra più persone Il tuo valore
È allettante una volta raggiunti i 40 anni fare il pilota automatico quando si tratta di fare amicizia o legami d'affari. Probabilmente hai creato una rete forte e potresti pensare che sia meno prioritario costruire nuove relazioni. "Sii solo te stesso, fai domande e poi quando hai l'opportunità di dare, dai consigli, esperienze, cose che ti fanno diventare e tutto tornerà da te anche attraverso gli altri", afferma Paul Kirchoff, fondatore di EPX In tutto il mondo, un gruppo di networking / avventura solo su invito, che accompagna gruppi di imprenditori in uscite di fascia alta. "Hai un valore da offrire agli altri. Mantieni questa mentalità. Se ritieni di avere un valore da offrire in rete, non hai bisogno di fare il duro lavoro."
Inoltre, è tempo di scoprire le 40 cose migliori dell'essere sui 40 anni.
31 Sbarazzarsi di spazzatura
Il disordine è di gran moda in questi giorni. Quando raggiungi i 40 anni, c'è un'eccellente possibilità che tu abbia accumulato molta più schifezza del necessario e gli studi hanno scoperto che la sua stessa presenza nella tua vita potrebbe stressarti e ostacolare la tua creatività. Quindi liberartene. "Per ogni attività o possesso che intraprendi, riconosci ciò che devi fare per aprire quello spazio", afferma Barbara Waxman, un allenatore di leadership per adulti dai 40 anni in su. "Semplifica i tuoi beni, le tue attività, le tue relazioni. Se ti eccita, tienilo. Se ti impoverisce, considera di disimpegnarti o rilasciarlo."
32 "Bundle" le tue attività
Il che significa: sovrapporre i vari ruoli in modo da ottenere di più nel tempo (limitato) che hai. No, questa non è la stessa cosa del multitasking. "Non è guidare e parlare al telefono, ma si sta esercitando con un amico o sta trovando un compagno di dieta", afferma Waxman. Se fatto bene, entrambe le attività raggruppate si miglioreranno a vicenda. Per esempio…
33 Aggiungi avventura alla tua rete
L'happy hour di networking aziendale o ex-alunni potrebbe essere un buon modo per stabilire connessioni commerciali, ma per creare una connessione più profonda, prendere in considerazione qualcosa di più non convenzionale. "C'è sempre qualcosa di nuovo e prezioso che puoi imparare da esperienze e relazioni", aggiunge Kirchoff. "Le esperienze creano un legame tra colleghi in un ambiente in cui possono verificarsi conversazioni molto più significative e trasparenti sul business e le sue sfide rispetto al solito mixer di rete."
34 Delegato e esternalizzazione
Una volta raggiunti i 40 anni, non ci sono più scuse per trascorrere una giornata in un lavoro senza cervello o in commissioni che richiedono tempo. Esamina ciò che ti prende il tempo durante la settimana e scopri come trasmetterlo ad altri. Ciò potrebbe significare delegare compiti sul posto di lavoro a tirocinanti o stagisti (o parlare con il tuo capo di togliere compiti banali dal piatto). Se lavori per te stesso, potrebbe significare esternalizzare i tuoi compiti ad altri, sia utilizzando assistenti virtuali attraverso piattaforme come Elance o Guru, sia assumendo qualcuno per gestire commissioni tramite TaskRabbit, pulizia domestica tramite BidMyCleaning.com e così via. Elimina queste attività insensate dal tuo programma in modo da avere il tempo di lavorare su ciò che realmente vuoi fare.
35 Annota la tua dichiarazione di missione
Sai cosa stai facendo. "Chiarisci ed elenca ciò che apprezzi nella tua vita, dai valori etici come l'integrità, la verità e la compassione, a quelle cose che desideri nella tua vita su base regolare, come l'amicizia, l'umorismo, il servizio", afferma Waxman. "Usa quei valori come la tua cassa di risonanza: stai vivendo i tuoi valori? Quelli intorno a te condividono i tuoi valori?"
36 "Techflex"
Questo concetto deriva dal libro Beyond Juggling. L'idea è quella di creare accordi di lavoro flessibili, come lavorare da remoto, che ti consentano di scollegare completamente per periodi della giornata. Questi sono i tempi in cui puoi impegnarti nel pensiero di alto livello. Come scrivono gli autori: "Un segno distintivo di techflexer di successo è la loro capacità di impedire alle informazioni sull'autostrada di appiattire la loro vita".
37 Impara dai tuoi anziani
Anche nei tuoi 40 anni, sei ancora un giovane uomo e puoi ottenere molto di più dai tuoi 40 anni prestando attenzione ai tuoi anziani. "Siamo in una posizione privilegiata sui 40 anni per imparare da coloro che ci hanno preceduto e portare il nostro benessere a un livello superiore se impariamo e collaboriamo", afferma Bergman. Puoi anche imparare da The 40 Coolest Celebs Over 40.
38 E impara dai tuoi ragazzi
Allo stesso modo, otterrai di più dalla vita se presti attenzione a quello che stanno facendo quelli più giovani di te. Non risentirti dei go-getter più giovani nel tuo ufficio o non essere infastidito dai nuovi ragazzi che si presentano ai tuoi ritrovi preferiti. Scopri cosa puoi imparare da loro e probabilmente saranno ansiosi di imparare cosa possono da te. Inoltre, ecco i 20 modi migliori per rivivere i tuoi 20 anni.
39 Annuncia le tue intenzioni
"Una volta che ti senti a tuo agio con il tuo senso dello scopo e dei ruoli, l'annuncio di ciò che pensi di fare al mondo ti libererà impegnandoti nel corso che hai scelto consapevolmente", dice Waxman. "Più parli di ciò che vuoi fare, più alleati attirerai."
40 Sii grato per quello che hai
All'età di 40 anni, hai probabilmente costruito una vita abbastanza bella, con grandi amici, un grande coniuge o un partner e, si spera, qualche risparmio. Ma per quanto buono tu ce l'abbia, è facile perdere traccia di quanto devi essere grato. Prendi l'abitudine di smettere di apprezzare ciò che è fantastico nella tua vita. E per ulteriori consigli su come vivere la tua vita migliore, ecco i 50 modi migliori per essere un (molto) uomo migliore.
