Salute

Proprio come qualsiasi altro muscolo, il cervello richiede esercizio fisico per rimanere tesi. Fortunatamente, ci sono un sacco di abitudini di potenziamento del cervello che sicuramente faranno proprio il lavoro. […]

Una nuova serie di allenamenti su YouTube che sta rapidamente guadagnando popolarità e prevede un corso di trasformazione di 8 settimane che prevede il nuoto in piscina con code a sirena. […]

Mia Kang, una modella sudcoreana-britannica e combattente professionista Muay Thai che è stata descritta nella Swimsuit Edition 2017 di Sports Illustrated, ha pubblicato un potente set di immagini prima e dopo per dettagliare la sua lotta con un disturbo alimentare. […]

Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Substance Abuse Treatment aggiunge un crescente corpus di ricerche sui benefici del pensiero positivo per il recupero. […]

Un nuovo studio ha finalmente fatto luce sulla divisione a lungo ipotizzata di come le diete a basso contenuto di carboidrati influenzano gli uomini rispetto a come influenzano le donne. […]

In onore della Settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale, scopri l'importanza della tua salute mentale e come può influenzarti emotivamente, fisicamente e mentalmente. […]

Con alcune semplici modifiche, suggerimenti, trucchi e hack, puoi aumentare i tuoi livelli di sicurezza in luoghi che non avresti mai pensato possibili. […]

Preoccupato che il tuo metabolismo non funzioni come dovrebbe? Leggi tutti i segni che il tuo metabolismo funziona troppo lentamente o troppo velocemente. […]

Secondo Cancer Research UK, il 70% delle persone nate tra i primi anni '80 e la metà degli anni '90 sarà pericolosamente in sovrappeso prima di raggiungere la mezza età. […]

Lo stress e i sentimenti negativi annebbiano le nostre menti. È importante disintossicare e far decadere la mente e l'anima per mantenere uno stile di vita sano e felice. […]

Una volta superato il grande 4-0, il tuo corpo inizia davvero ad affrontare alcuni importanti cambiamenti. Ecco 40 cose che ogni uomo dovrebbe sapere sulla sua salute. […]

Sì, puoi risparmiare denaro e trovare il tuo posto felice, tutto in una volta. Inizia provando questi semplici esercizi per la salute mentale che sono totalmente gratuiti. […]

Dai dolori e dolori ai sentimenti di euforia e rilassamento, il tuo corpo passa molto dopo i 40 anni. Ecco cosa sta cercando di dirti. […]

Per qualsiasi motivo, alcuni miti fastidiosi e pervasivi sono diventati parte delle credenze collettive. Siamo qui per correggere il record, una volta per tutte. […]

Le preoccupazioni per la salute delle donne vengono comunemente respinte dai dottori che stanno cercando aiuto, quindi devono essere consapevoli dei problemi di salute più mal diagnosticati. […]

Quando le persone parlano di come cambia la vita dopo aver raggiunto i 40 anni, tendono a concentrarsi sul fisico. Qui, ci concentriamo sul mentale. […]

Se indietreggi nell'orrore di certi suoni, potresti soffrire di una condizione che solo negli ultimi anni ha ricevuto un nome: misofonia. […]

Dolori, dolori, cambiamenti d'umore: quando il tuo corpo inizia a parlare, è il momento di iniziare ad ascoltare. Ecco 50 segni di cattiva salute che gli uomini non dovrebbero mai ignorare. […]

Anche se queste lotte sono soprannominate problemi millenari, la verità è che tutti lottano quotidianamente con questi problemi millenari. […]

La nuova ricerca del MIT offre prove che suggeriscono che la formazione alla consapevolezza potrebbe aiutare gli studenti delle scuole medie a combattere lo stress e migliorare le prestazioni accademiche. […]

Concentrarsi sull'auto-arricchimento, in tutte le forme, può renderti più felice, più sano e più saggio. Ma quando si tratta in realtà, beh, di essere più attento, c'è un serio blocco stradale: tu. […]

Per la mamma di 50 anni e l'insegnante di inglese Stacey Welton, trovare la gioia in una dieta a basso contenuto di carboidrati è stata la chiave per perdere 80 chili in 8 mesi. […]

Purtroppo i dottori non hanno sempre ragione. Dal cancro del colon all'insufficienza renale acuta, scopri alcuni dei problemi di salute degli uomini più mal diagnosticati. […]

Inclina questa routine di allenamento MMA cardio hardcore nel tuo programma di allenamento e sarai magro, forte e in forma di combattimento. […]

Rendi ogni giornata lavorativa più contemplativa, significativa e consapevole incorporando questi semplici esercizi nella tua routine quotidiana. […]