Pensieri utili

La voglia di abbuffarsi è primordiale, un istinto destinato a proteggerci da "Ritorna ai giorni degli uomini delle caverne", ha detto Judith Beck, clinica ... […]

La parte "traccia" dello sport di atletica leggera si riferisce a eventi tenuti su una pista da corsa. Questo include in genere sprint, eventi ostacolo, ... […]

Mangiare sano su base regolare e bruciare tutte le calorie come puoi perdere i pollici che desideri. I muscoli richiedono calorie per funzionare ed esercizi che ... […]

I tiri lenti ad alto arco sono caratterizzati da -pitch softball. I battitori in slow-pitch non devono preoccuparsi della velocità del pitch o delle palle che si rompono, ... […]

Il prometrio è un marchio per il progestinico degli ormoni, che viene usato per trattare una varietà di condizioni. I medici utilizzano Prometrium principalmente per il trattamento delle donne ... […]

Menopausa, il palcoscenico di una la vita della donna quando i suoi periodi mensili si fermano, di solito intorno ai 50 anni, è un periodo di cambiamento. Per molte donne, uno di questi cambiamenti ... […]

Vitamina D3, o vitamina D com'è anche chiamato, sta ricevendo molta attenzione da parte della comunità medica a causa del suo collegamento a numerose condizioni di salute ... […]

In sanscrito, la posa del guerriero o dell'eroe si chiama Virabhadrasana. Il nome deriva da Virabhadra, un grande eroe guerriero nella mitologia indiana. Secondo ... […]

Un cardiofrequenzimetro misura i segnali elettrici dal cuore e utilizza tali informazioni oltre alle informazioni immesse, ad esempio età, sesso, altezza ... […]

Con pasti ben programmati, vegetariani che mangiano uova e latticini e vegani che stare lontano da tutti i prodotti di origine animale, può godere di una dieta bilanciata dal punto di vista nutrizionale ... […]

La maggior parte dei tipi di ballo aumenta la frequenza cardiaca, rendendoli un esercizio aerobico. La quantità di calorie bruciate durante la danza dipende dal tuo livello di ... […]

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti consiglia di produrre prodotti caseari - un gruppo alimentare che include anche alternative lattiero-caseari, tra cui latte di soia o mandorle - ... […]

Probabilmente avrete sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata. In effetti, scegliere gli alimenti giusti al mattino può aiutare a ottenere ... […]

Limitare lo zucchero e altri carboidrati semplici può costringere il tuo corpo a usare grasso immagazzinato invece di glucosio per produrre energia. Quando il tuo corpo deve usare il grasso immagazzinato per ... […]

Anche se l'olio di cocco contiene una grande quantità di grassi saturi, a volte indicato come il grasso cattivo, il consumo di olio di cocco nelle porzioni raccomandate potrebbe non ... […]

La creazione di un deficit calorico è l'unico modo per perdere peso. Calcolare quante calorie hai bisogno di bruciare ogni giorno per decollare chili in più è un ... […]

Allenamento di forza con pesi pesanti può essere un modo efficace per aggiungere massa muscolare magra e sviluppare un fisico pieno di forza funzionale. Con l'età, ... […]

Le ernie sportive non sono le stesse di altre ernie che potresti aver sofferto in passato. Un'ernia dello sport si verifica in genere a causa dello stress fornito attraverso ... […]

Il calcio aiuta a rinforzare le ossa e consente anche a muscoli, nervi e vasi sanguigni di funzionare. Molti alimenti contengono calcio, compresi i prodotti lattiero-caseari ... […]

Mangiare il raccomandato 1. 5 o 2 tazze di frutta ogni giorno aiuta ottieni i nutrienti di cui hai bisogno per stare bene e puoi anche ridurre il rischio di cancro, cuore ... […]

Battito cardiaco irregolare durante l'esercizio, noto anche come aritmia cardiaca, cuore prematuro contrazioni o colloquialmente come saltare un battito, può derivare da un ... […]

Circa il 17% degli americani adulti presenta un colesterolo alto, riferisce i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Se sei tra loro, affronti ... […]

Se si dispone di fibromi uterini, il medico può raccomandare la rimozione chirurgica, chiamata miomectomia. Parte del tuo recupero generale sarà la ricostruzione del tuo ... […]

Mele, arance e uva forniscono carboidrati, vitamine e minerali. Tutti e tre fanno degli ottimi snack a basso contenuto di grassi. È inoltre possibile aggiungere sostanze nutritive agli altri pasti ... […]

Mentre la maggior parte delle donne desidera la tradizionale figura a clessidra, molte donne non la raggiungeranno , anche con l'esercizio. Questo perché la forma del tuo corpo naturale è ... […]