Pensieri utili

Gli aminoacidi sono importanti elementi costitutivi per la produzione di proteine ​​o sono ossidati per fornire energia al corpo. Gli aminoacidi esistono come catena ramificata ... […]

Le cotolette di pollo sono pezzi di petto di pollo disossati e senza pelle con spessore uniforme in tutto, rendendoli ben adatto per grigliare. Grigliatele con solo ... […]

Negli Stati Uniti sud-occidentali, la farina di mais è conosciuta come "masa", o "pasta" in spagnolo. Il Masa è prodotto con mais immerso nel ... […]

La digestione comporta una serie complicata di eventi che forniscono il carburante e i nutrienti necessari per una corretta funzione del corpo. Mentre si sta mangiando prima dell'esercizio ... […]

Cibi dolci, come dolci e dessert, contengono spesso grandi quantità di zuccheri e carboidrati. Mentre troppi dolci sono dannosi per la maggior parte della gente, ... […]

La gravidanza mette molto stress al corpo femminile. Alcune donne assumono alimenti, come lo yogurt del marchio Activia, che sono stati integrati con batteri speciali ... […]

Imparare a cucinare la pasta è probabilmente la prima lezione più lontana - gli studenti universitari di casa imparano come una questione di sopravvivenza. A volte, culinaria ... […]

Molti tipi di alghe non sono solo commestibili, ma possono anche fornire benefici per la salute. Studi scientifici dimostrano che i composti delle alghe sono migliorati ... […]

Il latte crudo è prodotto con latte di mucca, capra o pecora non è stato pastorizzato per uccidere tali batteri nocivi come salmonella, escherichia coli e ... […]

Olio di pesce per integratori provengono da pesci d'acqua fredda, come salmone, acciughe, tonno, trota, sgombro e ippoglosso. Contengono composti chiamati omega-3 ... […]

Friggere è un metodo saporito, salutare e parsimonioso per preparare i pasti . Una salsa ben bilanciata è il cuore di ogni frittura di successo e spesso ... […]

Laminectomia è un intervento chirurgico che allevia la pressione sul midollo spinale e sui nervi. Questa procedura medica, chiamata anche chirurgia di decompressione, può alleviare il ... […]

Risultati di pallacanestro riusciti da una combinazione di diverse abilità, compresa la velocità , condizionamento e atletismo. Di conseguenza, gli allenatori e gli scout testano ... […]

Puoi fare facilmente i crauti grezzi usando cavolo e sale sminuzzati. Questo fresco crauti può essere più sano della varietà in scatola, fornendo vitamine, ... […]

Non ci vogliono molte piante di pomodoro per produrre un raccolto abbondante di pomodori. A meno che non pianifichi di incorporare i pomodori in ogni pasto per il prossimo ... […]

Stinchi shin, o sindrome dello stress tibiale mediale, è una lesione comune per i corridori. I sintomi includono tenerezza a fianco della tibia, o stinco, e sharp ... […]

La liposuzione è un modo rapido per perdere grasso in eccesso se non si sta vedendo i risultati desiderati da una dieta sana ed esercizio fisico. Correre subito dopo ... […]

Il processo di riabilitazione per la maggior parte delle lesioni muscolari del quadricipite deve includere una progressione conservativa dallo stretching a resistenza e potenziamento della potenza ... […]

L'indice glicemico di un alimento si riferisce alla velocità con cui viene assorbito e quanto influisce livelli di zucchero nel sangue e di insulina, come spiegato da Harvard ... […]

Rimbalzo su un trampolino fornisce un basso impatto, calorie - allenamento bruciante cardiovascolare più facile sulle articolazioni rispetto ad attività ad alto impatto come ... […]

Non è tanto il numero di pasti che devi mangiare al giorno per ingrassare, ma il numero di calorie. Detto questo, perché hai bisogno di mangiare più calorie ... […]

Anche se di solito non vengono presi in considerazione quando si tratta di abilità fisiche, soprattutto le dita dei piedi gli alluci - ti aiutano a bilanciare e ... […]

Sostituti dello zucchero possono aiutarti a ottenere il gusto dolce che desideri senza aggiungere così tante calorie a la tua dieta Splenda e stevia sono due dei ... […]

Le lezioni di ciclismo indoor si sono fatte strada in quasi tutti i centri fitness. Se ti piacciono questi allenamenti, ma una lezione di ginnastica di gruppo è scomoda a causa di ... […]

Powerlifting è uno sport di forza basato su tre sollevatori principali: lo squat, il bench press e dead lift. In una gara di powerlifting, avrai tre ... […]