La velocità media di un giocatore di pallacanestro

I fondamentali del basket

I fondamentali del basket
La velocità media di un giocatore di pallacanestro
La velocità media di un giocatore di pallacanestro
Anonim

Risultati di pallacanestro riusciti da una combinazione di diverse abilità, tra cui velocità, condizionamento e atletismo. Di conseguenza, gli allenatori e gli scout testano la velocità utilizzando una serie di valutazioni come il crollo di 40 yard, i trapani di agilità, il salto verticale e la corsa dei chilometri. Queste valutazioni mettono alla prova la velocità media, l'agilità, la potenza e la resistenza. Le guardie sono i giocatori più piccoli e snelli con la massima velocità e agilità, mentre i centri sono i giocatori più grandi con i tempi più lenti.

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40 yard

Il trattino di 40 yard è la valutazione della velocità più comune utilizzata negli sport. Combina la velocità esplosiva utilizzata durante l'avvio insieme alla velocità assoluta per l'esecuzione di un tempo veloce. Un giocatore di pallacanestro universitario medio gestisce il trattino di 40 yard in circa 4. 81 secondi.

Agility Drill

Il trapano di agilità mette alla prova la tua capacità di accelerare e decelerare rapidamente cambiando direzione. Un giocatore di basket universitario medio esegue il trapano di agilità in circa 8. 95 secondi.

Corsa alla mossa

La corsa miglio prova i livelli generali di condizionamento, resistenza e fitness. Un giocatore di basket universitario medio completa la corsa miglio in cinque minuti, 40 secondi.

Salto verticale

Mentre la maggior parte dei test di velocità mostrano spostamenti orizzontali, il test di salto verticale viene utilizzato per visualizzare la velocità verticale e il potenziale di potenza complessiva del corpo inferiore. Un giocatore di basket universitario medio ha un salto verticale di circa 28 pollici.