Salute
20 sintomi del cancro della pelle che tutti devono sapere
Il cancro della pelle sta diventando sempre più comune, se sei preoccupato di contrarre il cancro della pelle, dai un'occhiata a questi 20 sintomi del cancro della pelle che tutti devono conoscere. […]
20 sintomi della pelle che indicano problemi di salute più gravi
È solo un po 'di arrossamento o qualcosa di più serio? Conoscere questi 20 sintomi della pelle potrebbe indicare che hai una grave malattia di base. […]
Ecco perché 10 minuti di meditazione possono valere 44 minuti di sonno extra
Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Business Venturing afferma che 10 minuti di meditazione possono avere gli stessi benefici di 44 minuti di sonno aggiuntivo. […]
Un nuovo studio afferma che gli uomini che non dormono abbastanza hanno spermatozoi meno sani
Secondo un nuovo studio di ESHRE 2019, gli uomini che vanno a letto prima delle 22:30 hanno quasi quattro volte più probabilità di avere spermatozoi sani rispetto a quelli che non lo fanno. […]
La scienza afferma che l'uso di piastre più piccole non ti aiuterà a perdere peso
Un nuovo studio della Ben-Gurion University of the Negev afferma che l'idea che puoi ingannare il tuo cervello nel mangiare di meno con piatti più piccoli è un mito. […]
La cosa sorprendente che può renderti meno propenso a votare
Un nuovo studio pubblicato su Nature Human Behaviour ha riscontrato che la privazione del sonno ci rende meno propensi a votare e donare in beneficenza. […]
Un nuovo studio individua la quantità esatta di tempo telefonico giornaliero che raddoppia il rischio di obesità
Un nuovo studio dell'American College of Cardiology ha scoperto che l'uso di uno smartphone per cinque o più ore al giorno può aumentare il rischio di obesità del 43 percento. […]
Posizioni di sonno: il meglio e il peggio secondo un esperto di sonno
Evita i dolori e i dolori sapendo quali posizioni del sonno hanno effetti positivi sulla tua salute e sul tuo benessere generali e quali no. […]
20 abitudini notturne garantite per aiutarti a dormire meglio
Svegliati riposato, goditi una maggiore produttività durante il giorno e vai a letto più facilmente con questi consigli garantiti per dormire meglio. […]
Questo è ciò che accade al tuo corpo quando sei troppo al telefono
Se non stai attento, corri il rischio di sviluppare una dipendenza da smartphone, che, come una sostanza chimica, può influire negativamente sul tuo benessere. […]
10 migliori ricette di sandwich più sottili
Riduci le calorie e il grasso di hamburger, burritos, formaggio grigliato e altro ancora. […]
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Riduci le calorie e il grasso di hamburger, burritos, formaggio grigliato e altro ancora. […]
Puoi invertire il danno del fumo? uno studio scientifico dice di sì
Puoi invertire il danno del fumo sul tuo cuore? Secondo la ricerca, la risposta è sì. Ma non è un processo rapido. […]
I 5 motivi per cui stai russando ogni notte e come fermarlo
La cosa divertente del russare è che ne impari solo di seconda mano. Ecco come assicurarsi che nessuno dorme mai più sul divano. […]
Ecco perché sbuffi quando ridi
È molto più comune di quanto pensi: ridi così forte che inizi a sbuffare. Perché lo fai? Bene, si riduce alla turbolenza del flusso d'aria. […]
Stanco tutto il tempo? potresti soffrire di un jet lag sociale
Social jet lag è un termine usato per descrivere la sensazione che hai quando il tuo orologio biologico non è in sincronia con il programma della società. E, purtroppo, è tutto troppo reale. […]
La dieta del serpente è la nuova tendenza più folle di perdita di peso che dovresti assolutamente ignorare
L'allenatore di digiuno autodescritto Cole Robinson sta reclamando i benefici della dieta del serpente, che comporta letteralmente mangiare come un serpente. No, non dovresti farlo! […]
15 piccole risoluzioni che possono cambiarti la vita nel 2019
Le risoluzioni del nuovo anno non devono essere enormi per avere un impatto. Scopri alcune delle piccole risoluzioni che puoi prendere quest'anno che possono cambiarti la vita. […]
Questo nuovo studio che fa riflettere dice che probabilmente sei un drogato di Internet
Il Pew Research Center ha scoperto che il 26% degli adulti americani ammette di essere online "quasi costantemente", rispetto al 21% nel 2015. […]
I 25 più grandi miti del sonno: sfatati
In qualche modo, visto che ognuno di noi lo fa, sappiamo molto poco del sonno. Qui, abbiamo sfatato 25 miti del sonno che semplicemente si rifiutano di andare via. […]
40 Modi in cui il sonno cambia dopo 40
Se ti sei trovato improvvisamente in un tratto di notti con schemi di sonno disordinato o leggero, non preoccuparti. Il tuo sonno cambia sostanzialmente a 40 anni. […]
20 errori di etichetta sociale che dovresti smettere di fare entro i 50 anni
Sia che tu lasci qualcun altro per ripulire il tuo pasticcio o che sia scortese durante i pasti, è essenziale che abbassi questi errori falsi al momento in cui ne raggiungi 50. […]
33 Semplici abitudini quotidiane che ti renderanno una persona più intelligente
Vuoi aumentare la tua potenza cerebrale? Sei fortunato: con queste abitudini nel tuo arsenale, sarai una persona molto più intelligente in pochissimo tempo. […]
40 piccoli aggiustamenti di salute che possono cambiarti la vita dopo 40
Essere più sani non deve significare rivedere il tuo stile di vita. Questi piccoli cambiamenti di salute dopo 40 ti daranno anni più sani per guardare al futuro. […]
23 Ragioni per cui il sorriso è un bene per te
Per quelli di voi che cercano di creare un'aura più positiva, abbiamo raccolto alcuni dei motivi più convincenti per cui sorridere è un bene per voi. […]