La dipendenza dalla tecnologia è un problema crescente in questi giorni, tanto che è stato ufficialmente riconosciuto come un disturbo mentale in alcune parti del mondo. Ora, una nuova ricerca recentemente presentata alla Conferenza dell'America Latina dell'American College of Cardiology mostra che essere incollati ai nostri telefoni non sorprende che abbia alcune conseguenze piuttosto disastrose sulla nostra vita. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che passare cinque o più ore al giorno sullo smartphone aumenta il rischio di obesità del 43 percento.
Per determinare questi risultati, i ricercatori hanno analizzato gli BMI e le abitudini di vita di 1.060 studenti (700 donne e 360 uomini). Come probabilmente ti aspettavi, quelli che trascorrevano la maggior parte del tempo al telefono erano probabilmente più pesanti a causa della mancanza di esercizio fisico e di una maggiore tendenza a consumare fast food e bevande zuccherate. E anche se potrebbe non essere una rivelazione rivoluzionaria che scorrere su Instagram o scorrere su Tinder non sia buono per te come andare a fare jogging, questo nuovo studio è il primo a individuare quante ore di telefono sono quasi raddoppiate il rischio di obesità.
"Trascorrere troppo tempo davanti allo smartphone facilita i comportamenti sedentari riduce il tempo di attività fisica, aumentando il rischio di morte prematura, diabete, malattie cardiache, diversi tipi di cancro, disagio osteoarticolare e sintomi muscoloscheletrici", ha affermato il responsabile dello studio L'autore Mirary Mantilla-Morrón, specialista in riabilitazione polmonare cardiaca e vascolare presso l'Università Simón Bolívar in Colombia, in un comunicato stampa.
Considerando che il Pew Research Center ha scoperto che il 28% degli adulti americani ammette di essere online "quasi costantemente" nel 2019, c'è sicuramente motivo di preoccupazione.
La nuova ricerca è importante anche alla luce dell'epidemia di obesità in corso in America. Secondo un recente rapporto dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'americano medio è ora considerato clinicamente obeso. E, se non cambiamo i nostri modi, un altro recente studio afferma che i millennial sono sulla buona strada per essere la generazione più grassa di sempre.
Quindi, se sei pronto a limitarti a quattro ore o meno di tempo di telefono al giorno, motivati con questi 30 motivi per prendere una disintossicazione digitale.
