Salute
30 alimenti da mangiare per sbarazzarsi delle allergie, per sempre
Certo, la medicina fa un ottimo lavoro per tenere a bada i sintomi delle allergie, ma anche una varietà di cibi diversi - dalle mele e dai pomodori ai crauti - può aiutare. […]
Un nuovo studio ha scoperto che frutta e verdura possono alterare i geni responsabili dell'obesità
Un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition afferma che mangiare frutta e verdura può modificare i geni che causano l'obesità. […]
21 sintomi del piede che indicano maggiori problemi di salute
A volte i tuoi piedi sono un indicatore del tuo benessere generale. Ecco alcuni sintomi del piede che potrebbero suggerire maggiori problemi di salute. […]
25 alimenti che gli uomini sopra i 45 anni dovrebbero mangiare
Questi sono i modi gustosi per tenere a bada diabete, aumento di peso, dolori articolari e altri disturbi legati all'età. […]
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Il singolo più grande grasso corporeo
L'allenamento finale per la perdita di grasso corporeo per bruciare più calorie, costruire più muscoli e tenerti sempre sfidato a lungo termine. […]
50 Ultimate flat
La stagione dei costumi da bagno è alle porte, quindi è il momento di allacciarsi e prendere sul serio le nostre diete con questi 50 trucchi e punte a pancia piatta. […]
20 modi Genius per rendere le faccende più divertenti
Rendi le tue faccende regolari molto più divertenti e datti l'incentivo extra per farle svolgere con questi semplici consigli. […]
50 alimenti che ti fanno sembrare più giovane
Ottieni il tuo pulsante Benjamin con questa dieta anti-invecchiamento sostenuta dalla scienza. Potrai dondolare denti scintillanti e pelle luminosa in pochissimo tempo. […]
I consigli di vita sana di Gabrielle Union aumenteranno immediatamente il tuo umore
Nel numero di marzo di Women's Health, Gabrielle Union, 46 anni, spiega come mantiene uno stile di vita sano come nuova mamma. […]
Un nuovo studio angosciante afferma che i giovani americani sono afflitti dalla solitudine
L'assicuratore sanitario Cigna e la società di ricerche di mercato Ipsos hanno pubblicato un sondaggio su 20.000 americani, circa la metà dei quali riferisce di sentirsi solo quasi tutto il tempo. […]
Ruba l'antico allenamento dei soldati di Gengis Khan
Per conquistare l'Asia, Gengis Khan aveva bisogno di un esercito di uomini forti e potenti. Ecco il loro allenamento. Ora esci e conquista la tua giornata. […]
Ruba questi 16 mentali
Le più grandi menti della storia giurarono di dieta sana, esercizio fisico regolare e ... droghe? Sì, dal normale al totalmente là fuori, anche i geni hanno abitudini. […]
7 trucchi Genius per navigare con successo nel tuo gennaio asciutto
Per quanto nobile possa essere una risoluzione, completare Dry January non è così facile come pensi. Ecco come attenersi alle tue armi durante questa ardua sfida. […]
Il modo migliore per sbarazzarsi del mal di schiena
La prossima volta che ti svegli con un dolore debilitante che pulsa dalla parte bassa della schiena, usa questo trucco per sbarazzarti del mal di schiena per sempre. […]
Le ragazze con alti livelli di questa vitamina sono più forti
Un nuovo studio dell'Odense University Hospital e dell'Università della Danimarca meridionale ha scoperto che le ragazze con livelli più alti di vitamina D sono più forti. I risultati non sono stati gli stessi per i ragazzi. […]
I 5 migliori esercizi per golf drive più lunghi e una schiena più forte
Intreccia i seguenti esercizi di golf nella tua routine settimanale e aggiungerai altri 25 metri alla tua guida, rafforzando il tuo core e la schiena. […]
11 modi in cui le persone intelligenti si motivano ad andare in palestra
Tutti potrebbero usare un piccolo incoraggiamento in più. Ecco i modi migliori per sbloccare il tuo drogato di fitness interiore e muoverti più spesso. […]
Gratitudine: 5 modi in cui essere più grati ti cambieranno la vita
Gli uomini sono svezzati da ambizioni e imperativi che ci spingono lontano dalla gratitudine e verso il malcontento e l'invidia. Ecco perché dovresti essere più grato. […]
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Il modo migliore per perdere peso sul lavoro
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20 Scienza
Se non ringrazi ora nella vita di tutti i giorni, sicuramente vorrai farlo dopo aver letto i benefici del dare (e ricevere!) Gratitudine. […]