Affiniamo costantemente i nostri giochi, cercando di migliorare in tutto: chiudere l'affare, rabbrividire i suoi legni, lanciare il colpo di bunker sul lato corto. In generale, siamo pazzi per ottenere ogni vantaggio. Ma c'è un esaltatore di vita potente e facile da cogliere che molti di noi lasciano sul tavolo. Fatta eccezione per il servizio labiale del Ringraziamento una volta all'anno su torta di zucca e patate dolci, gli uomini sono veramente dilavati alla gratitudine.
Per quanto sia benedetto come molti di noi, penseresti che la gratitudine sarebbe svenuta dappertutto, ma non così. La maggior parte degli uomini sono bastardi ingrati. Lo dico non per incriminazione, ma per fratellanza. Sono stato fortunato quanto un uomo può essere, eppure sono un coglione ingrato, troppo immerso nel frastuono di andare e venire per fermarsi e assaporare i mille fiori che sono sbocciati.
Bene, la gratitudine cresce meglio su questo lato della collina, proprio qui e proprio ora, non nella terra di se solo e un giorno. E conosci quell'uomo fatto da sé che si taglia la vita con le sue due mani? Beh, non nota sempre quanto gli altri hanno fatto per lui. E quel ragazzo a tutto gas, go-go che ammiriamo così tanto? Bene, arriva spesso dove sta andando, ma spesso non gli piace cavalcare. Ogni singolo tratto che è congeniale alla gratitudine, ogni attenzione del cuore, viene schiacciato dal duro capitalista cowboy che siamo esortati ad essere dal momento in cui qualcuno grida: "È un ragazzo". La gratitudine è per tua madre; il vecchio è impegnato a riparare il tetto.
Se la tua mente di fondo chiede: "A chi importa? Cosa c'è di gratitudine per me?" La risposta è più di quanto pensi. Innanzitutto, innumerevoli studi hanno dimostrato che i cuori grati sono anche quelli più sani. La versione breve e troppo semplice è che i ragazzi ingrati hanno livelli più alti di ormoni dello stress, in particolare il cortisolo, che degradano i vasi sanguigni. Questo non è buono. In secondo luogo, se non ti stai godendo la vita tanto quanto pensavi che saresti ormai, potrebbe anche essere perché non stai nemmeno vedendo la tua vita, che stai guardando oltre per un frutto di una vita che tu dovrebbe avere. Ma terzo e soprattutto, se sei solo avido e non ti interessa di essere una persona migliore, essere grato per quello che hai in realtà ti porta sempre più cose buone che desideri. Un uomo grato è una calamita. I capitalisti vogliono assumerlo. Le donne sono attratte da lui. Aggiunge grazia ad ogni gioco. Essere decenti è in realtà abbastanza scaltro.
Ora, ovviamente, non vogliamo essere sdolcinati, i biglietti d'auguri grati. Nessuno lo vuole. Abbiamo bisogno di una versione più muscolosa della gratitudine, un apprezzamento che ci consente di uscire da sotto il nostro ingrato allenamento, ma onora ancora l'indifferenza che ci rende grandi. Stiamo cercando la finezza della gola del poeta guerriero, una forza morbida che ci permette sia di prevalere che di assaporare.
Ho già iniziato il percorso. E userò questo Ringraziamento, quando sono circondato dalla maggior parte delle mie preziose benedizioni, come il calcio d'inizio ufficiale del tour dell'alleluia. Se qualcuno di voi là fuori ha mai fatto qualcosa per me nel corso degli anni, non stupitevi se ricevete una nota di ringraziamento tardivo. Ecco alcuni pensieri guida che mi hanno aiutato a iniziare e potrebbero tornare utili se sei interessato a cogliere il vantaggio della gratitudine.
Rivolto a est
Molto spesso quando sento consigli sul genere di stop e annuso le rose, ho il bisogno di pisciare sui cespugli di rose. Sì, ovviamente dovremmo notare tutti i piccoli incantesimi del mondo e dovremmo essere grati per quella che è quella frase - oh sì, il miracolo del respiro. Mi piacerebbe avere quella serenità, ma… Ehi, dov'è il mio iPhone? Ammettiamolo, siamo cattivi nell'essere nel momento, preferendo guardare al futuro o, meglio ancora, di nuovo con rabbia e rimpianto. Non diventerò mai un Buddha consapevole, ma ultimamente ho effettivamente fatto un piccolo passo verso la tranquillità. Ogni giorno nelle ultime 2 settimane, ho impiegato 2 minuti per osservare, o più precisamente, sentire, il sorgere del sole. Sì, lo so, lo so. Anch'io ero scettico. Provalo e basta. Mi è piaciuto Al di fuori. Sul ponte Prima della pistola di avviamento. Un suggerimento per la creazione quotidiana.
Prova più facile
Vediamo la vita come una lotta. Non è. Certo, ha i suoi angoli competitivi, ma ehi, lo fa facilmente. È difficile notare cose belle se siamo costantemente in modalità battaglia. Ricorda il consiglio del slugger pirata degli anni '70 di Pittsburgh, Willie Stargell, che ha catturato lo sforzo e il flusso del baseball richiesti in due parole ossimoroniche: prova più facilmente.
Accarezza le crepe
In questi giorni, quando un curioso padre di un adolescente pigro indaga su questa D in chimica, spesso ottiene lo slogan più lento "Va tutto bene". Ha lo scopo di insegnare a papà attenti al successo che anche le battute d'arresto fanno parte della storia umana e, ovviamente, fanno arrabbiare quando sono schierate. Tuttavia, in realtà c'è saggezza in questo vento idiota. Non abbiamo molta pazienza con le cattive notizie.
Preferiamo invece tuffarci in avanti. In un certo senso, questo istinto è molto da ammirare: andare avanti con esso è buono. Ma non dovremmo andare avanti senza le lezioni del dolore. La tristezza rende la gratitudine più acuta. Impariamo gratitudine scendendo nel dolore e nel terrore dell'infermità, della malattia e della perdita, bevendo ciò che è amaro nella tazza. La nostra umanità viene pienamente aiutata dal crepacuore; la gratitudine cresce dalle ferite. Quando mio padre morì, tutti noi - sua moglie, i suoi figli, i suoi amici - notammo quanto il mondo sembrasse ridotto senza di lui, e questo ci mostrò la bellezza del suo tempo qui. Penso che sia stato il poeta e cantautore Leonard Cohen a scrivere che tutto ciò che è bello è rotto; è così che entra la luce. Sii orgoglioso delle tue cicatrici.
Vedi con nuovi occhi
Ci abituiamo alle donne nella nostra vita. Una volta che sono in giro da qualche anno, dimentichiamo che sono (a) molto gentili, (b) buoni e veri e (c) squisitamente belli. Guarda di nuovo. Senza fortuna? Guarda di nuovo.
Sii gentile con te stesso
Sì, ho rubato questo melassa a Desiderata, il poster di fiori che proliferava nelle camere da letto degli adolescenti in tutta la repubblica dal 1968 al 1975. Ecco perché. Quindi, era una scusa zoppa di non fare nulla. Ma ora è qualcosa di diverso. Ora, è un'approvazione di tutto ciò che hai fatto.
Dobbiamo fare di meglio per essere orgogliosi dei nostri risultati. Forse è il palcoscenico della vita in cui mi trovo, ma conosco molti uomini di successo, ragazzi con risultati professionali reali, figli fiorenti, matrimoni lievitati, belle case, buone amicizie, che sono più tristi dei successi che non hanno avuto di sono entusiasti delle grandi cose che hanno fatto. Un uomo grato apprezza il suo viaggio. Se non riesci a valorizzare il tuo, è difficile valorizzare le altre persone e goderti questo posto il più possibile.
Benvenuti a abbassare la pressione sanguigna e più gioia. Ora passa quella torta di noci pecan. Certo, perché no? Bevi anche della panna montata. Grazie amico.
Ndr: Questa rubrica è originariamente pubblicata nel numero di novembre / dicembre 2004 di Best Life.
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