Secondo il Bureau of Labor Statistics, l'americano medio impiega quasi 40 minuti al giorno per la pulizia, dal lavaggio dei piatti dopo cena al rifacimento dei letti. Tuttavia, chiunque abbia trascorso un sabato a lavare i pavimenti o a cercare di ottenere i loro specchi senza striature ti dirà che la pulizia non è esattamente il momento clou della loro settimana.
Fortunatamente, ciò non significa che il budget in una governante settimanale sia l'unico modo per mantenere la casa pulita senza impazzire. L'implementazione di questi semplici trucchi per rendere le faccende più divertenti farà apparire la tua casa come un milione di dollari in pochissimo tempo. E quando vuoi che ogni superficie della tua casa brilli, questo è il modo più sicuro per pulire i tuoi pavimenti.
1 Avvia la tua playlist preferita dell'era delle scuole superiori
Shutterstock
Vuoi rendere la tua maratona delle pulizie molto meno noiosa? Metti un po 'di musica. Per la massima motivazione, assicurati di ascoltare qualcosa di allegro: i ricercatori della Texas Tech University hanno scoperto che i partecipanti allo studio che hanno ascoltato musica up-tempo mentre si esercitavano si allenavano più a lungo, il che significa che potrebbe anche far passare quelle faccende,. E per ulteriori consigli di benessere, ecco i 50 trucchi Genius per migliorare la tua vita.
2 Scrivi prima cosa vuoi realizzare
Prima di rompere quella scopa, assicurati di avere una chiara idea di ciò che vuoi realizzare mentre stai pulendo. Questo non solo renderà più facile determinare quando hai finito, ma potrebbe anche renderti più probabile il completamento delle attività che ti sei prefissato. In effetti, i ricercatori dell'Università Dominicana della California hanno scoperto che scrivere obiettivi rendeva le materie di studio significativamente più probabilità di raggiungerli. E quando vuoi più energia per svolgere quelle attività quotidiane, inizia con i 25 modi di non caffè per aumentare i tuoi livelli di energia!
3 Incentivi all'offerta
Shutterstock
Un piccolo incentivo fa molto quando si tratta di fare le cose in casa. Promettersi un'attività divertente, che si tratti di un film sul divano o di una cena fuori con l'altro significativo, dopo una lunga giornata di pulizie, può renderti molto più incline a riprenderti dopo di te. Fortunatamente, implementando i 40 semplici modi per allungare il tuo stipendio, avrai molti più soldi con cui ricompensarti.
4 Fallo diventare un allenamento
Uccidi due piccioni con una fava e trasforma anche quella maratona di routine in un allenamento per la maratona. Indossare dei pesi alla caviglia, sollevare i polpacci mentre lavi i piatti o fare affondi mentre pulisci o aspiri possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di pulizia e quelli di fitness in un colpo solo. E per le tendenze degli esercizi più aggiornate, vieni a conoscere "Plogging:" La nuova mania per esercizi svedese di cui tutti parlano.
5 Partecipa al concorso
Shutterstock
Se stai facendo le faccende con i tuoi figli, il tuo compagno di stanza o altri significativi, aggiungi una sana competizione per rendere le cose più divertenti. Offri adesivi o tempo sullo schermo come ricompensa a chiunque pulisca il proprio spazio il più velocemente o fai in modo che il perdente acquisti la cena del vincitore per rendere le cose più divertenti.
6 Procurati alcuni strumenti per la pulizia del computer
Shutterstock
Quella vecchia scopa noiosa probabilmente non ti farà desiderare di iniziare a dare forma alla tua casa. Tuttavia, optare per alcuni strumenti di pulizia leggermente più carini, sia che si tratti di un paio di guanti da cucina arricciati o di un adorabile set di paletta, potrebbe farti sentire più felice di lucidare il posto. E per altri modi per abbellire la tua casa, ecco il modo più sicuro per pulire il tuo forno.
7 Guarda un film
Shutterstock
Non c'è motivo per cui non puoi fare le tue faccende mentre fai qualcosa che ti piace molto di più. Se pieghi il bucato, lavi una montagna di piatti o organizzi, vai avanti e guarda un film mentre lo fai. Prima che tu lo sappia, il tuo lavoro sarà finito. Non sai cosa guardare? Inizia con i 37 film che ogni uomo sopra i 40 anni dovrebbe essere in grado di citare.
8 Automatizza ciò che puoi
Shutterstock
C'è molto valore nel duro lavoro. C'è anche molto da dire per risparmiare lo stress di passare l'aspirapolvere sui tappeti ogni giorno. Quando possibile, automatizza alcune delle tue attività più banali, sia che ciò significhi che la tua posta venga ritirata invece di dirigersi verso l'ufficio postale, usando un aspirapolvere robot per raccogliere dopo te stesso, o optando per il servizio di riconsegna presso la tua lavanderia automatica locale. Avere alcuni dei tuoi compiti presi in carico per te renderà quelli che effettivamente ti fai sembrare molto meno schiaccianti. Le buone notizie? I 40 oggetti che ogni uomo oltre i 40 anni dovrebbe avere nella sua casa ti aiuteranno a rendere la tua vita quotidiana un po 'più semplice.
9 Indossare l'attrezzatura specifica per la pulizia
10 Trasformalo in un gioco
Shutterstock
Invece di pulire usando il tuo solito metodo, prova a trasformarlo in un gioco. Guarda quanta spazzatura puoi ottenere nella pattumiera dalla linea disgustosa (AKA il tuo tavolo da cucina), o semplicemente indossa delle pantofole per asciugare e dai la tua migliore impressione al pattinatore mentre ottieni il posto spic-and-span.
11 Creare una tabella delle faccende domestiche
Shutterstock
Le classifiche delle faccende domestiche funzionavano bene quando eri un bambino e non c'è motivo per cui non possano fare lo stesso ora. Tenere una tabella delle faccende domestiche nella tua cucina servirà come promemoria visibile di ciò che devi fare, mantenendoti motivato. Meglio ancora, quando i tuoi compiti vengono suddivisi, affrontare i problemi in tutto il tuo spazio abitativo ti sembrerà molto più gestibile. E per altri modi fantastici per mantenere la tua casa scintillante, leggi su Swedish Death Cleaning, che bandisce sempre il disordine.
12 E fornire promemoria visivi di ciò che hai finito
E quando hai finito quelle faccende, vai avanti e regalati una stella d'oro per loro. La ricerca suggerisce che incentivare le attività può aumentare significativamente le prestazioni sul posto di lavoro, indicando che alcune stelle d'oro che puoi incassare per qualcosa di divertente ti terranno motivato a mantenere il posto immacolato.
13 Eliminare l'etichettatrice
Vuoi rendere ogni lavoro più facile e divertente? Comprati un'etichettatrice e usala per etichettare dove vanno le cose a casa tua. Una piccola organizzazione può fare una grande differenza nel tempo necessario per ripulire.
14 Esegui una pulizia mensile
Shutterstock
Invece di impegnarti in una maratona di pulizia ogni settimana, prova a fare una pulizia mensile degli spazi in tutta la casa. Passare attraverso la tua casa e mettere insieme pile di cose da donare o abbandonare accelererà seriamente il processo di pulizia in futuro.
15 Prova a battere l'orologio
Shutterstock
Prova a rendere le tue faccende molto più divertenti trattandole come una gara. Imposta un timer e attraversa ogni stanza, cercando di pulire tutto prima che la campana si spenga.
16 Dividi e conquista
Invece di spegnere quando si tratta di pulizia, rendilo un'attività che svolgi con il tuo partner. Questo non solo può trasformare le faccende in una divertente attività di incollaggio, ma aiuterà anche a ridurre il tempo necessario per portare a termine il lavoro, dandoti più tempo per divertirti davvero.
17 Keep It Quick
Shutterstock
Fare le faccende non è sempre un'attività da maratona. In effetti, renderlo una serie di sprint può renderlo molto più divertente. Pianifica piccole attività di pulizia durante il giorno e avrai meno probabilità di sentirti sopraffatto dalla montagna di faccende che hai davanti a te.
18 Fai pause programmate
Shutterstock
E quando fai le faccende, assicurati di prenderti qualche minuto di pausa ogni ora o giù di lì. Avere una tazza di caffè, chiacchierare con un amico o semplicemente rilassarsi per qualche minuto tra le attività può rendere la tua lista di attività meno monumentale a lungo termine.
19 Fine delle cose in un momento specifico
Shutterstock
Il tuo lavoro termina in un determinato momento e anche le tue faccende dovrebbero. Concedersi un tempo di dimissione specifico renderà più facile il lavoro senza sentirsi come se stessi sprecando tutto il giorno.
20 Crea i tuoi prodotti per la pulizia
