Buone idee

La medicina erboristica esiste da secoli, e nonostante il successo della medicina moderna, le piante sono ancora frequentemente usato nel trattamento domiciliare di un ... […]

Gli umani sono gli unici mammiferi che continuano a bere latte dopo aver finito di allattare come bambini. Tuttavia, circa il 60% di tutte le persone è stimato ... […]

La dieta Paleo è uno stile alimentare che imita il modo in cui i cacciatori-raccoglitori vivevano durante l'era paleolitica, 2 5. milioni di anni a 10, 000 anni fa, usato per ... […]

Originario del Brasile, l'anacardio produce noci marrone chiaro a forma di rene. Gli anacardi sono stati consumati per secoli in Sud America, dove sono anche ... […]

Quando si esercita, l'aumento dell'attività nei muscoli innesca un aumento del bisogno di sangue ricco di ossigeno. Per soddisfare questo bisogno vitale, la frequenza cardiaca aumenta ... […]

I carboidrati spesso subiscono un brutto colpo. Incolpati di malattie come aumento di peso e ingrossamento, diabete e carie, i carboidrati sono in effetti i ... […]

Andare in palestra per il tuo allenamento può essere semplice come lanciare un paio di scarpe e vestiti da allenamento. Ma scegliere il tipo giusto di scarpe può effettivamente ... […]

Una dieta vegetariana non ha bisogno di alzare bandiere rosse nutrizionali, specialmente quando si tratta di proteina. Gli alimenti a base vegetale forniscono amminoacidi, che ... […]

La dieta South Beach è un programma di perdita di peso incentrato sul controllo dell'assunzione di carboidrati "cattivi" o di alimenti che causano un picco ... […]

Sebbene il contenuto di colesterolo nei fegatini di pollo sia piuttosto alto, il cibo contiene livelli molto elevati di diversi nutrienti importanti. Finché ... […]

Perdere peso può essere una sfida frustrante. Ma quando hai 10 chili da perdere e tre giorni brevi per farlo, non farti prendere dal panico. Ci sono modi per liberare quelli ... […]

Il trapezio è un muscolo grande che si estende sulle spalle, sulla parte superiore della schiena e sul collo . Movimenti ripetitivi relativi all'uso del telefono o al computer ... […]

Puoi facilmente preparare zuppe fatte in casa per scaldarti durante i mesi più freddi o semplicemente per aiutarti a riempirti prima del pasto principale in modo da non consumarne troppi ... […]

Cancro alla prostata è uno dei tumori più comuni che colpiscono gli uomini negli Stati Uniti. Più frequente negli uomini sopra i 40 anni, questa malattia mortale può ... […]

Il pollo al forno è la cena preferita da molte persone negli Stati Uniti, fornendo una gustosa fonte proteica che è a basso contenuto di grassi e calorie rispetto a molti ... […]

La glicirriza è il principio attivo della liquirizia, un tipo di erba usata nei rimedi medicinali e negli alimenti . Sfortunatamente, la glicirriza può causare un lato serio ... […]

Mangiare pesce non solo aggiunge varietà alla vostra dieta, ma aumenta anche significativamente l'assunzione di nutrienti. Il pesce gatto allevato in fattoria offre un impressionante nutrimento ... […]

Il monitoraggio della frequenza cardiaca mentre si cammina è un buon modo per misurare l'intensità della esercizio. Può anche aiutare a determinare se è necessario ... […]

Per un corpo sano, hai bisogno di una dieta nutriente-densa. Nessun macronutriente o gruppo di vitamine o minerali trasformerà magicamente la tua salute; ogni ... […]

Le cozze, un tipo di vongole la cui carne ha un sapore delicato e salato, costituiscono un'aggiunta decadente ma salutare alla vostra dieta. Sono versatili in cucina, ... […]

Pilates è un esercizio di forma sviluppato da Joseph Pilates dopo aver trascorso molti anni a studiare anatomia, yoga , Buddismo Zen e antico esercizio greco e romano ... […]

Se adeguatamente preparate, il pollo fa parte di una dieta sana e ipocalorica. Il pollo bianco senza pelle è ricco di proteine ​​e povero di grassi. Prima di poter pianificare ... […]

Potresti conoscere l'acqua distillata come le cose che acquisti per versare in un ferro da stiro, ma in realtà è uno dei tipi più sicuri di acqua da bere. Puoi contare su ... […]

Le bucce d'arancia possono essere salutari per quanto riguarda le sostanze nutritive, ma potresti non volerle far parte della tua dieta quotidiana. Aggiungere la scorza d'arancia a ricette come ... […]

Le ballerine lo fanno apparire senza sforzo, ma questo fa parte dell'illusione. Questa forma di danza altamente stilizzata richiede un allenamento rigoroso che di solito inizia in ... […]