Buone idee

Germe di grano è la parte del seme di grano responsabile della crescita e sviluppo di un nuovo impianto. Costituisce circa il 2,5% del grano ... […]

Helicobacter pylori, o H. pylori, i batteri sono una delle cause più comuni di gastrite, un infiammazione erosiva del rivestimento dello stomaco. H. pylori ... […]

È Parte integrante di qualsiasi programma di perdita di peso. Gli esercizi di resistenza rinforzano e tonificano i muscoli mentre gli esercizi aerobici condizionano il tuo ... […]

Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi polinsaturi che sono importanti per un numero di processi fisiologici. Il Centro nazionale per gli acidi grassi complementari e ... […]

Mentre sollevamento pesi generale e allenamento della parte superiore del corpo funzionano sugli avambracci, alcuni esercizi si concentrano sugli avambracci solo. Naturalmente il "migliore" ... […]

Allenamento per la forza include fare qualsiasi tipo di esercizio che richiede ai muscoli di lavorare contro un peso o resistenza. L'American College of ... […]

Radice di ginger e radice di ginseng non sono la stessa cosa; lo zenzero è una pianta diversa da tutti i tipi di radice di ginseng. Lo zenzero è originario dell'Asia, ed è il ... […]

Gli integratori di acidofilo possono aiutare a prevenire la diarrea e altri problemi digestivi che sono associati all'uso di antibiotici, note MedlinePlus. Il ... […]

Coumadin, noto anche come warfarin, è un sangue diluente usato per ridurre la formazione di coaguli di sangue e prevenire le arterie bloccate, infarti e ictus. Molti cibi ... […]

Se usi gli asciugamani per gli esercizi di scorrimento o tubi elastici per sostituire i pesi, è possibile ottenere un allenamento vigoroso al torace senza un rack di ... […]

Puoi ottenere un allenamento completo per tutto il corpo a casa con solo pochi esercizi, ma avrai bisogno di molta energia. L'allenamento in circuito è l'opzione migliore, ... […]

Olio di pesce è una fonte concentrata di acidi grassi omega-3 benefici. Questi grassi sono essenziali, il che significa che il tuo corpo non può farli e devi ottenere ... […]

Economico e facile da fare ovunque, saltare la corda si distingue come un peso-perdita e aiuto per il fitness che non dovresti trascurare. Saltare la corda brucia calorie ... […]

Le abbreviazioni BMI e BMR suonano simili, ma rappresentano due cose separate. Il tuo BMI, o indice di massa corporea, è un numero calcolato dalla tua altezza ... […]

Pro Le routine di allenamento Bodybuilding sono per i bodybuilder esperti che hanno esperienza nell'allenamento con i pesi. I bodybuilder professionisti usano metodi avanzati mentre ... […]

Non confondersi quando il personal trainer in palestra aggiunge una pressa per manubri supina al regime di allenamento. È un esercizio che ti è familiare ... […]

Il wrestling è stato tradizionalmente uno sport per uomini. Durante le Olimpiadi olimpiche originarie, le donne potevano essere messe a morte solo per assistere alla competizione ... […]

Due cose devono accadere quando si vuole perdere peso. Innanzitutto, devi apportare modifiche alla tua dieta. Se continui a mangiare un sacco di cibi carichi di grassi, dovrai ... […]

Se stai cercando di perdere peso, seguire una semplice formula matematica per raggiungere i tuoi obiettivi può essere utile. La regola generale è ... […]

Se si desidera perdere 7 libbre. in un mese ci sono buone notizie e cattive notizie: è possibile, ma potresti trovare difficile perdere tutto quel peso e tenerlo lontano ... […]

Proprio come accade durante qualsiasi tipo di attività aerobica, la frequenza cardiaca aumenta quando Sollevi pesi. Detto questo, la frequenza cardiaca non è così buona ... […]

Richiedono molto lavoro e allenamenti duri. Se andare in palestra non si adatta al budget o al programma, i DVD di allenamento sono l'opzione per aiutare ... […]

I nutrizionisti dicono spesso che mangiare sano non deve essere costoso, ma per molti, può prendere un morso dal budget mensile. Secondo ... […]

La risposta breve per sapere se è possibile giocare a basket con le scarpe da corsa è: Sì, è possibile. Dopo tutto, le scarpe da corsa ti permettono di muoverti e saltare duro ... […]

I cambiamenti nel modo in cui il corpo elabora l'acqua possono influire sul equilibrio di liquidi ed elettroliti durante l'età. Assunzione di diuretici, antidolorifici, ... […]