Buone idee

Per essere strappato richiede un delicato equilibrio tra l'alta massa muscolare magra e il grasso corporeo basso. Sollevare pesi leggeri, tuttavia, ha scarso effetto su ... […]

Anche se un cuore che corre dopo l'esercizio fisico può essere inquietante e terrificante, di solito è una condizione innocua . Tuttavia, perché è così preoccupante ... […]

I livelli di A1C sono un indicatore comunemente usato per il controllo del diabete. L'emoglobina è la proteina che consente ai globuli rossi di trasportare ossigeno. Glucosio ... […]

Movimenti intestinali faticosi causano un aumento della pressione addominale interna. Strati prolungati di alta pressione addominale possono causare una varietà di ... […]

La vitamina B-12 è un nutriente che il corpo richiede per il corretto funzionamento. Tra i molti ruoli di B-12, questa vitamina aiuta a formare i globuli rossi e gli aiuti in ... […]

Corsa 26. 2 miglia richiede mesi di allenamento. Monitorare la capacità del tuo cuore di affrontare un test di resistenza durante l'allenamento ti mostrerà il tuo ... […]

Periodi di stress possono farti sentire stanco, irritabile, ansioso o sopraffatto. Potresti anche provare dolori fisici come mal di testa o dolori muscolari ... […]

La lisina è un importante composto biologico che il corpo utilizza per funzionare e mantenere la salute generale. Sebbene sia facilmente disponibile nella maggior parte delle diete, ... […]

La spirulina è il tipo più comunemente usato di alghe blu-verdi, una pianta acquatica ricca di sostanze nutritive. Supplementi di salute contenenti spirulina sono destinati ad aumentare ... […]

Con l'eccezione dell'acqua, più persone nel mondo consumano il tè rispetto a qualsiasi altra bevanda, secondo la Tea Association degli USA, Inc. Mentre il tè ... […]

È Necessaria una nutrizione adeguata per tutti i bambini per aiutare a costruire la massa ossea. Tuttavia, una dieta corretta non previene o tratta direttamente la scoliosi. La scoliosi è ... […]

L'intorpidimento delle dita durante l'esercizio è abbastanza comune, ma ciò non significa che sia normale . Può essere causato da qualcosa di semplice come allacciarsi le scarpe troppo strette, o ... […]

Sebbene l'hockey presenti regole riguardanti la durata di ogni partita, alcune possono accadere cose che estenderanno il gioco in modo significativo. Ore supplementari, infortuni ... […]

Come tutte le vitamine essenziali, acido folico e la vitamina B12 è importante per la normale crescita e lo sviluppo. L'acido folico aiuta a produrre DNA e nuove cellule nel tuo ... […]

Noto anche come terzo molare, i denti del giudizio appaiono in genere tra i 17 ei 21 anni. Questi denti possono interrompere un morso altrimenti salutare, affollando la bocca e ... […]

Anemia da carenza di ferro è una condizione in cui i globuli rossi sono bassi nel sangue a causa della diminuzione dei livelli di ferro. L'anemia da carenza di ferro è comune in ... […]

Gli acidi nucleici sono grandi biomolecole e comprendono sia l'acido desossiribonucleico (DNA) che l'acido ribonucleico (RNA). Il DNA trasporta la genetica delle cellule ... […]

Bicarbonato di sodio, che si può sapere come bicarbonato di sodio, è un antiacido che allevia bruciore di stomaco e indigestione acida neutralizzando l'eccesso di acido gastrico ... […]

Raggiungere il corpo che si desidera un po 'di tempo richiede attenzione per la sezione centrale, e gli addominali six-pack sono qualcosa per cui lottare. Può essere difficile ... […]

Sono un ottimo strumento da utilizzare per l'allenamento della forza, perché aumentano i muscoli e aumentano la forza quando utilizzato in un'ampia varietà di esercizi ... […]

I pasti che puoi mangiare dopo la chirurgia bariatrica dipende da quanto sei progredito nel recupero dopo la procedura. Secondo il ... […]

Sono generalmente suddivisi in categorie aerobiche o anaerobiche. Durante la respirazione aerobica, il corpo utilizza l'ossigeno come principale fonte di carburante. Questo ... […]

Il calcio di bandiera è una variante popolare del Ffootball americano, che sostituisce le forme più ruvide di contatto, in particolare con le cinture di nylon con ... […]

Il sistema immunitario umano difende il corpo dai microrganismi dannosi che causano malattie e malattie . Può occasionalmente non riuscire a fare il suo lavoro, ... […]

Il ginocchio è la più grande articolazione del corpo. È soggetto ad usura come risultato di attività fisica, obesità e alcune condizioni autoimmuni ... […]