È necessaria una nutrizione adeguata per tutti i bambini per aiutare a costruire la massa ossea. Tuttavia, una dieta corretta non previene o tratta direttamente la scoliosi. La scoliosi è una condizione in cui la colonna vertebrale si curva, rispetto a una spina dorsale normale normale. Questo si verifica più spesso durante la pubertà, quando i bambini sperimentano un grande scatto di crescita. Nessuna dieta particolare tratterà questa condizione, ma una dieta che supporti la massa ossea può aiutare a prevenire l'osteoporosi. Secondo il Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport dell'Università di Washington, l'osteoporosi può peggiorare la scoliosi aumentando la gravità della curva della colonna vertebrale durante l'età adulta.
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Prevalenza
Secondo la Mayo Clinic, i casi di scoliosi sono generalmente peggiori nelle ragazze. La scoliosi è anche ereditaria. Gli anziani che hanno l'osteoporosi non hanno necessariamente la scoliosi. Se il pediatra diagnostica il tuo bambino con scoliosi, ora è il momento di assicurarti di offrire una dieta ricca di calcio e vitamina D per aiutare a prevenire l'osteoporosi.
Effetti del calcio
Il calcio è un minerale essenziale che aiuta a costruire la massa ossea. A lungo termine, il consumo regolare di calcio durante l'infanzia aiuta a prevenire l'osteoporosi durante la tarda età adulta. Il Texas Children's Hospital raccomanda agli adolescenti di consumare tra 1200 e 1500 mg di calcio al giorno per ridurre al minimo il rischio di perdita di massa ossea. Tuttavia, mangiare cibi ricchi di calcio o non consumare abbastanza calcio nella dieta non ha impatto sulla scoliosi. Ricordarsi di offrire al bambino fonti di calcio povere di grassi che non hanno alti livelli di grassi saturi. Gli esempi includono yogurt, formaggi scremati e un percento o latte scremato. Broccoli e succo d'arancia contengono anche calcio.
Vitamina D
La vitamina D è un altro nutriente che aiuta a prevenire l'osteoporosi. La vitamina D aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio. Questo è il motivo per cui potresti scoprire che determinati alimenti, come il latte, sono fortificati con la vitamina D. MedlinePlus spiega che la vitamina D è particolarmente importante per i bambini allattati al seno da neonati. Le fonti di vitamina D includono cereali, acqua salata e uova.
Prevenzione / Soluzione
Dieta e nutrizione da soli non aiutano a prevenire o curare la scoliosi. La salute dei bambini dice che l'effetto della spina dorsale curva della scoliosi è così lieve, la maggior parte dei bambini e degli adolescenti non richiede cure mediche. Tuttavia, se la curva è così grave che colpisce le funzioni articolari e organiche, il bambino potrebbe richiedere un intervento chirurgico. Seguire una dieta equilibrata aiuta i pazienti con scoliosi a sentirsi meglio. Il medico le consiglierà di eventuali supplementi che il bambino ha bisogno di un post-intervento. Nel frattempo, è fondamentale offrire al bambino una dieta ricca di calcio e vitamina D per aiutare la crescita delle ossa e prevenire l'osteoporosi. Le fonti alimentari di calcio e vitamina D sono una scelta migliore rispetto agli integratori.Se tuo figlio non ha questi nutrienti nella sua dieta, chiedi al pediatra una raccomandazione per un supplemento.
