Buone idee

Le calorie sono una misura di quanta energia c'è in una porzione di cibo. Ottenere una comprensione del numero totale di calorie mangiate può aiutare in ... […]

Come esercizio a basso impatto, il nuoto è più facile sulle articolazioni e sulle ossa rispetto ad altri allenamenti, come la corsa o la bicicletta. Chiunque può beneficiare del nuoto ... […]

Basilico sacro, Ocimum sanctum, è un'erba che proviene dall'India dove viene utilizzato nella medicina ayurvedica. In Occidente è pubblicizzato come un peso perso ... […]

L'acido ialuronico è una lunga catena non ramificata di molecole di zucchero Il corpo lo usa per fornire tessuto connettivo come la cartilagine, ed è anche ... […]

Quando un muscolo si muove, è importante che il cervello tenga traccia di quel movimento. È anche importante monitorare lo stato di un muscolo in qualsiasi momento per ... […]

Dovresti ottenere da 2 a 3 tazze di verdure - o equivalenti - nel tuo dieta ogni giorno. Una porzione di patate è un'aggiunta nutriente alla tua dieta - ... […]

Si verifica un'ernia quando la parete esterna dell'addome o dell'inguine permette all'intestino interno di protrudere attraverso un'apertura, formando un rigonfiamento o una sacca. Il più ... […]

La clorella è un tipo di alghe d'acqua dolce che è noto per il suo contenuto nutritivo denso. Anche se è ampiamente usato in Giappone per il suo potenziale di trattamento ... […]

Portafortuna, un cereale a base di avena con pezzi di marshmallow, può essere magicamente delizioso - come il folletto nelle pubblicità iconiche sostiene ... […]

Fino all'84% delle persone in tutto il mondo lamentano dolore lombare durante la loro vita, secondo gli autori di un articolo pubblicato nel febbraio 2012 ... […]

Non sono solo manubri economici e comodi da usare, sono uno dei più strumenti efficaci per tonificare i tricipiti. In un recente studio di ACE ... […]

L'olio di sesamo crudo è diverso da quello che si vede comunemente nella drogheria negozio. Di solito mostra un colore giallo pallido perché è ottenuto ... […]

Tensione muscolare, pensieri di corsa e nervosismo sono sintomi comuni di ansia che lo rendono difficile rilassarsi. Sebbene tecniche di rilassamento come il profondo ... […]

Una scansione del calcio coronarico, nota anche come scansione del cuore, misura il quantità di calcio depositata nelle arterie del tuo cuore. Più calcio coronarico è ... […]

Non tutti hanno abbastanza tempo libero da dedicare a camminare 8 miglia al giorno. Se il tuo programma ti offre questa volta, tuttavia, approfittane. Questo semplice ... […]

Una delle bevande più consumate al mondo, il tè offre un delizioso e fonte di idratazione sana. Il tè è reso la mia macerazione le foglie del ... […]

I probiotici sono microrganismi vivi e attivi simili a quelli presenti nell'intestino umano flora. Spesso definiti "buoni" o ... […]

La colazione può facilmente trasformarsi in una festa di carboidrati se ti piacciono i pancakes, i toast francesi, i danesi e le ciambelle. Anche se raggiungi scelte abbastanza salutari, come ... […]

Saltare la corda, esercitarsi su un trampolino o un salto stazionario sono modi efficaci per perdere peso e bruciare i grassi. Il salto è considerato un esercizio ad alto impatto ... […]

Gli esseri umani - e tutti gli altri organismi viventi - hanno bisogno di acidi nucleici. Gli acidi nucleici, che includono acido desossiribonucleico, o DNA e acido ribonucleico, o RNA, ... […]

Se provare a perdere qualche chilo per adattarlo a un vecchio paio di jeans o giusto in tempo per la tua riunione del liceo, ci sono diversi metodi per aiutarti ... […]

Le sardine sono piccoli pesci d'acqua salata comunemente venduti in lattine negli Stati Uniti. La famosa pesca delle sardine nella Cannery Row in California durante le prime ... […]

Le dimensioni di un tappetino da wrestling varieranno a seconda del livello dei wrestler coinvolti. Ci sono diversi requisiti per la maturità per la scuola superiore, il college ... […]

Insufficienza venosa, che è causata da danno o disfunzione in una o più delle vene delle gambe più profonde, porta a un accumulo di sangue sul posto piuttosto che ... […]

I conservanti fanno esattamente come dice il loro nome: conservano cibo, farmaci, cosmetici e altri prodotti e proteggerli dal deterioramento. Ma potresti avere ... […]