Fino all'84% delle persone in tutto il mondo dolore lombare durante la loro vita, secondo gli autori di un articolo di recensione del febbraio 2012 pubblicato sulla rivista "Lancet". La sciatica è una forma comune di lombalgia che spesso si irradia nelle gambe. La meccanica del camminare può mettere sotto pressione i nervi responsabili della sciatica, aggravando i sintomi.
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Nervo e dolore sciatico
Sciatica è il termine per il dolore dei nervi che proviene dal nervo sciatico, il nervo più lungo e più largo del corpo. Ci sono due nervi sciatico che provengono da ciascun lato della colonna vertebrale dove la parte bassa della schiena incontra i glutei. Il nervo sciatico viaggia lungo il dorso di ogni gamba fino al piede. Molte condizioni possono causare sciatica, tra cui ernia del disco, artrite e problemi muscolari. Con alcune di queste condizioni, camminare aumenta la pressione sul nervo sciatico e innesca o peggiora il dolore.
Sciatica e Walking
La sciatica può essere irritata camminando in diversi modi. La parte bassa della schiena ha una curva naturale che riduce lo stress sulla colonna vertebrale quando si cammina. Ma l'artrite o l'ernia del disco possono fare pressione sul nervo sciatico mentre cammini. La compressione sul nervo provoca dolore.
I muscoli della parte inferiore del corpo necessari per camminare possono anche contribuire alla compressione e al dolore del nervo sciatico. Il nervo sciatico attraversa i glutei e le gambe superiori con poco spazio. La lesione o l'irritazione di uno o più muscoli lungo il percorso del nervo sciatico può portare a compressione e dolore, che può essere aggravato dal camminare.
