Pensieri utili

La stitichezza è una spiacevole ma comune afflizione che può colpire chiunque, a qualsiasi età. Se non si verificano normali movimenti intestinali, o se ... […]

Tosse pesante durante o dopo l'esercizio è un sintomo di asma indotto dall'esercizio, una condizione affligge il malato con sintomi di asma durante l'esercizio ... […]

Pushups aiutano a rafforzare le spalle, le braccia e i muscoli del torace. Questo esercizio funziona anche con muscoli secondari come addominali, glutei, quadricipiti, lombari e ... […]

Che tu sia uno studente per gli esami, un avvocato che brucia l'olio di mezzanotte o una mamma che prova per tenere una casa e una famiglia in ordine, tutti possono usare un ... […]

Frutta e verdura sono ingredienti importanti per una dieta sana. Forniscono vitamine e minerali essenziali che svolgono funzioni vitali nel tuo corpo ... […]

Quando si lancia una palla da baseball, una quantità significativa di stress è posto sulla tua spalla. Se il tuo stile di pitching non è efficiente, fai regolarmente pitching ... […]

La perdita di peso è un processo difficile, specialmente se si è abituato a uno stile di vita sedentario che in genere non include molto esercizio fisico. Tuttavia, essendo ... […]

Gli integratori di olio di pesce sono una ricca fonte di acidi grassi omega-3, in particolare EPA e DHA. Poiché conferiscono una serie di benefici per la salute, EPA e DHA hanno ... […]

Mentre lo zinco potrebbe non essere il più noto del vitamine e minerali, è essenziale nella dieta. Lo zinco svolge un ruolo importante nella guarigione delle ferite, ... […]

Diete per sollevatori di pesi olimpici rispecchiano le diete dei sollevatori di pesi non olimpionici. I sollevatori di pesi olimpici si sfidano in due eventi: lo strappo ad un movimento e il ... […]

Se non cuociono regolarmente pane e pasticcini, potrebbe non avere il lievito che giace nei tuoi mobili da cucina. Una ricetta per il pane occasionale non ha ... […]

L'allenamento della forza efficace richiede una buona tecnica, frequenza e durata degli allenamenti corretti e l'uso della giusta quantità di peso. Il peso che usi ... […]

Un buon piano di allenamento deve consistere in aerobica e attività anaerobica, che può essere svolta a casa su una palla da ginnastica. Esercizi aerobici aiutano a ottenere il tuo ... […]

I cioccolatini possono rallegrarsi del fatto che un po 'di cioccolato può essere buono per tu, potenzialmente abbassando il rischio di malattie cardiache. Cioccolato al forno ... […]

Il fumo non solo aumenta il rischio di sviluppare cancro ai polmoni e malattie cardiache; ti fa anche immagazzinare il grasso intorno alla tua metà. Nonostante la sua abilità ... […]

Il sodio, o sale, costituisce una parte essenziale della vostra dieta. Trovato in un certo numero di prodotti alimentari, il sale può agire come conservante per aiutare a estendere il cibo ... […]

Come il salto verticale nel basket, un grosso problema nel calcio è essenziale. Un grande successo può vincere sia la palla che il rispetto della squadra avversaria. Se ... […]

Il solfato di magnesio ha tre usi principali. Puoi usarlo come additivo per l'acqua del bagno per immergere il tuo corpo o i tuoi piedi sotto forma di sale Epsom. Puoi prenderlo come ... […]

Le scarpe da calcio sono disponibili in forme specifiche; tacchetti modellati, tacchetti intercambiabili, scarpe da terra e scarpe da interni. Ogni modulo è progettato per aiutare il tuo gioco specifico ... […]

I latticini a volte subiscono un brutto colpo perché possono essere ricchi di calorie, grassi saturi e colesterolo - sostanze che sono state associate a ... […]

Un tubo G, o tubo gastrico , è un tubo posizionato chirurgicamente che passa attraverso la pelle dell'addome direttamente nello stomaco per fornire supporto nutrizionale ... […]

L'osteoartrosi è una forma degenerativa di artrite che deriva dall'usura e dall'articolazione dell'articolazione del ginocchio e della cartilagine del ginocchio nel tempo. Le ginocchia, i fianchi, ... […]

Leptina è un ormone complesso che aiuta a regolare l'assunzione di cibo e il peso corporeo. Una parte del cervello controlla i livelli di leptina insieme al grasso corporeo ... […]

La scienza dell'abbigliamento fitness ha fatto molta strada da quei cotone larghi felpe e scaldamuscoli a maglia dei decenni precedenti. Oggi, gli atleti hanno un ... […]

L'obesità è un'epidemia in America, con quasi il 60% di uomini e donne diagnosticati in sovrappeso o obesi. Questo è uno dei tanti problemi di nutrizione ... […]