La scienza dell'abbigliamento fitness ha fatto molta strada da quelle felpe di cotone larghe e scaldamuscoli in maglia dei decenni precedenti. Oggi, gli atleti hanno una vasta gamma di scelte per i tessuti di allenamento e la scelta di materiali appropriati per uno sport o uno scopo particolare può essere un processo difficile.
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Fattori da considerare
Il primo fattore da considerare quando si acquistano nuovi vestiti da allenamento è il tipo di esercizio che farai. L'abbigliamento specifico per lo sport è stato progettato tenendo conto dei tipi di movimenti che verranno effettuati e del tipo di tessuto di cui l'indossatore avrà bisogno per stare comodo e asciutto.
Per lo yoga e lo stretching, Lindsay Law of Overstock. com sottolinea che poliestere e spandex sono buoni tessuti per consentire all'operatore di piegarsi facilmente. Per gli esercizi cardiovascolari ad alto impatto come la corsa e l'aerobica, lei consiglia tessuti traspiranti come il nylon per rimanere asciutti mentre sudate.
Informazioni sui tessuti traspiranti per l'umidità
Mentre una volta il tessuto da esercizio più consumato, il cotone assorbe l'umidità e può quindi diventare pesante e scomodo sul corpo una volta inzuppato di sudore. Oggi, gli atleti che vogliono rimanere asciutti durante il loro allenamento hanno una vasta gamma di tessuti sintetici tra cui scegliere, tra cui Nike Dri-FIT e Polartec PowerDry.
Secondo REI. com, "Le fibre sintetiche sono, in sostanza, plastiche e praticamente non assorbenti. "L'umidità viaggia lungo la superficie della fibra, ma poiché non può essere assorbita, l'umidità proveniente dalla perspirazione viene quindi dispersa dall'interno del capo di abbigliamento e attratta verso l'esterno, dove evapora quando entra in contatto con l'aria.
Oltre al materiale stesso, una finitura chimica viene spesso applicata agli indumenti che assorbono l'umidità per migliorare le sue prestazioni, consentendole di aspirare rapidamente l'umidità lungo le sue fibre non assorbenti e trasportarla all'esterno del capo.
Tessuti termoconduttivi
Per gli sport all'aria aperta, stare al fresco o riscaldarsi al freddo è importante per massimizzare le proprie prestazioni. Un tipo di tessuto di raffreddamento ad alte prestazioni, COOLMAX, utilizza la tecnologia di assorbimento dell'umidità per attirare l'umidità dalla pelle e mantenere l'utente asciutto e confortevole, ma in aggiunta è specificamente progettato per essere leggero e traspirante per gli allenamenti più caldi.
Per il freddo, le fibre sintetiche come Polartec Thermal Pro creano sacche d'aria che intrappolano l'aria e trattengono il calore corporeo, fornendo calore senza essere troppo pesante sul corpo. Oltre a isolare il corpo, molti di questi indumenti termici sono spruzzati con una finitura idrorepellente che aiuta a trascinare chi lo indossa dalla pioggia e dalla neve.
Abbigliamento a compressione
Mentre l'uso di Spandex è stato utilizzato per decenni con lo scopo di comfort durante le attività di piegatura e allungamento, la nuova tecnologia ha permesso a tessuti estensibili di trovare un nuovo mercato in abbigliamento a compressione. Usando uno speciale processo di lavorazione a maglia e tessuto, i manicotti di compressione possono migliorare la circolazione durante e dopo l'attività fisica per aiutare ad alleviare i muscoli rigidi e doloranti e accelerare il recupero muscolare. Le maniche stimolano il flusso sanguigno, contribuendo a ridurre l'accumulo di acido lattico e prevenire l'indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata.
