Fumare non solo aumenta il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni e le malattie cardiache; ti fa anche immagazzinare il grasso intorno alla tua metà. Nonostante la sua capacità di soffocare i dolori della fame, uno studio pubblicato in un numero del 2012 di "PLoS One" ha rilevato che i fumatori avevano più grasso della pancia rispetto alle loro controparti non fumatori. Non si può aumentare di peso a causa del fumo, ma il grasso che si tende a distribuire è intorno al proprio addome, il che aumenta ulteriormente il rischio di malattia. Il grasso della pancia circonda gli organi interni ed espelle i prodotti chimici infiammatori.
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Potresti temere che smettere di fumare ti faccia aumentare di peso, ma ti aiuterà a diventare più sano. Uno studio nel numero di marzo 2011 di "Obesità" ha mostrato che smettere di fumare riduce la possibilità di sviluppare la sindrome metabolica, una condizione caratterizzata da eccesso di grasso nella pancia e livelli anormali di zucchero nel sangue e sangue, tra il 35 e il 55 per cento. I ricercatori hanno attribuito l'aumento del rischio di sindrome metabolica in parte al più alto accumulo di grasso viscerale o di pancia riscontrato nei fumatori.
