Pensieri utili

Vitamine possono aiutare il tuo corpo ad adattarsi alle esigenze della sessione di allenamento in modo più efficace. Se hai una carenza di vitamine, può sopprimere il tuo allenamento ... […]

Weight Watchers è un popolare programma di perdita di peso che ti insegna a perdere mantenere il peso mentre si mangia una varietà di cibi. Mentre Weight Watchers ... […]

Il glutine non causa gonfiore allo stomaco nella maggior parte delle persone. Se si sviluppa gonfiore allo stomaco dopo aver mangiato glutine, il gonfiore è un segno di un sottostante ... […]

La vitamina D è una sostanza nutriente essenziale che è necessaria per l'equilibrio del corpo sia del calcio che del fosforo. Senza vitamina D adeguata, oa causa di un ... […]

Molte persone assumono integratori di olio di pesce per la loro salute. Quando è fresco, l'olio di pesce è una fonte salutare di acidi grassi omega-3. Ma come qualsiasi altro olio, pesce ... […]

Fegato infiammato, una condizione comunemente indicata come epatite, può essere causato da diversi virus dell'epatite, secondo Health Canada. Tuttavia, altri ... […]

L'anemia si verifica quando il tuo corpo non ha un volume sufficiente di globuli rossi sani. Se ha anemia, non ha una quantità sufficiente di emoglobina - ... […]

Il miele è stato usato dall'uomo per migliaia di anni come cibo e per ragioni mediche. Il miele è stato riconosciuto per i suoi benefici positivi come alimento in ... […]

Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalla corteccia surrenale. Il cortisolo viene rilasciato principalmente in risposta allo stress. Lievi aumenti di cortisolo producono raramente ... […]

L'anguria rappresenta un trattamento sano e delizioso, apprezzato sia dai bambini che dagli adulti. Il melone, un parente di altri frutti come il cantalupo o ... […]

ZMA è un integratore usato per aumentare i livelli di testosterone e la resistenza fisica e la forza negli atleti. ZMA è un booster anabolico del testosterone che è ... […]

Vitamina D è essenziale per mantenere un sistema immunitario sano e ossa forti. Potrebbe anche essere utile per prevenire molte malattie croniche tra cui ... […]

L'ipertiroidismo causa alla ghiandola tiroide la produzione di troppo ormone, che accelera il metabolismo, che porta all'interferenza con la salute del tuo cuore, le ossa ... […]

Barbabietola rossa, o più semplicemente la barbabietola rossa, condivide molte delle caratteristiche di altri verdure. È una fonte di sostanze nutritive senza grassi e contiene persino ... […]

I lamponi neri sono una bacca scura simile ai lamponi e alle more. Sono nativi del Nord America e possono essere trovati in genere freschi nel mese ... […]

Siero è il liquido trasparente, giallo-verde, separato dal latte cagliato durante la produzione del formaggio. Viene anche chiamato lactoserum e si trova anche ... […]

Le infezioni fungine possono sembrare sgradevoli, ma lo sono comune e includono infezioni da lieviti e piede d'atleta. È possibile ottenere un'infezione respirando ... […]

Allenamento regolare della forza costruisce ossa forti, muscoli e tessuto connettivo. La forza muscolare e la resistenza che ottieni dal sollevamento pesi possono anche ... […]

Vitamine sono micronutrienti, il che significa che il tuo corpo ne richiede solo quantità minime. Non forniscono direttamente energia, ma sono ... […]

Anche se a volte si sente dire che la carne è un cibo non salutare, questa carne rossa non è solo ricca di vitamine e minerali, ma ... […]

Una lesione del menisco è uno strappo nella cartilagine all'interno del ginocchio, spesso causato da un trauma improvviso e acuto, come ad esempio il torcere il ginocchio durante lo sport. A ... […]

Sindrome post-polio si verifica anni dopo che un paziente è stato influenzato dal virus della polio. Sintomi comuni di questa condizione includono debolezza muscolare, stanchezza ... […]

Il cervello umano trae beneficio dall'esercizio fisico e mentale. L'esercizio fisico aiuta il cervello migliorando la circolazione e la memoria e l'equilibrio, ... […]

Molto diffuse in Asia e Australia, il kiwi ha guadagnato popolarità negli ultimi decenni ed è ora visto regolarmente sugli scaffali del mercato negli Stati Uniti ... […]

I calcoli renali potrebbero non essere nella vostra mente quando si inizia una perdita di peso dieta, ma se hai intenzione di seguire una dieta ricca di proteine, a basso contenuto di carboidrati, dovrebbero ... […]