Pensieri utili

Se i risultati di laboratorio del tuo più recente lavoro di sangue hanno rivelato un livello di colesterolo totale di 225 mg / dL, il medico probabilmente ti dirà che 225 è ... […]

Ridotto numero di globuli bianchi, noto anche come leucopenia, significa che hai meno cellule che combattono la malattia circolano nel tuo corpo. Meno ... […]

Spalare una grande ciotola di pasta la sera prima di una lunga corsa può migliorare le tue prestazioni e fornirti il ​​carburante necessario per completare la distanza, ma ... […]

Folato, chiamato anche acido folico o vitamina B-9, è una delle vitamine del complesso B essenziali. Svolge un ruolo essenziale nello sviluppo dei precursori ... […]

Le distorsioni del dito si classificano come una delle lesioni più comuni incontrate da qualcuno che gioca a basket, in genere quando il basket colpisce uno dei ... […]

Il sapore dolce e leggermente dolce delle capesante rende piacevole e nutriente la portata principale. Sono a basso contenuto di mercurio, secondo Maine Sea Grant, quindi ... […]

Se hai dislipidemia, significa che hai alti livelli di LDL, o cattivi colesterolo e trigliceridi, un tipo di grasso. Queste condizioni possono portare al ... […]

Intrattenere i tuoi bambini e migliorare le loro abilità di lancio e cattura alcuni giochi di calcio all'aperto. Mentre un gioco base del calcio può essere ... […]

Il nuoto è un'attività a basso impatto che viene in genere consigliata quando una persona avverte dolore alla schiena. Comunque nuotare, come molti altri esercizi, può avere ... […]

La cirrosi epatica è caratterizzata da gravi cicatrici che impediscono al fegato di funzionare normalmente . Può derivare da una serie di cause con più ... […]

La colina costituisce una parte essenziale della dieta. Il nutriente contribuisce alla produzione di acetilcolina, una sostanza chimica coinvolta nella segnalazione del cervello, e ... […]

La proteina è un nutriente vitale che si trova in quasi tutte le cellule del corpo. In assenza di malattie renali, l'aumento dell'apporto proteico potrebbe aiutarti ... […]

Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, il luogo più comune per un crampo muscolare è nei muscoli del polpaccio, del bicipite femorale o del quadricipite ... […]

La ginnastica richiede movimenti su vari pezzi di equipaggiamento come il pummel horse, le parallele, gli anelli e la barra alta. Per fare questi movimenti con ... […]

È Un sottoprodotto liquido prodotto durante la produzione di prodotti caseari come formaggio. Le aziende di fitness usano il siero di latte come ingrediente nella costruzione muscolare ... […]

Non esclusivamente dal paese settentrionale, bacon canadese è una colazione molto popolare prodotto alimentare negli Stati Uniti e in Canada. È fatto con carne di maiale e ... […]

I cetrioli vengono cucinati in vari modi, ma grigliare non è tra i più comuni metodi. Gran parte di questo si riferisce alla struttura dei cetrioli. Questi ... […]

La spinta tozza è un esercizio calistenico che colpisce diversi muscoli importanti delle gambe. Squat spinge anche a lavorare, in misura minore, i muscoli nel ... […]

I calcoli renali sono fatti di certe sostanze che precipitano fuori dall'urina, formando grandi cristalli. I calcoli renali più grandi possono rimanere bloccati nel rene o ... […]

Bastoncini di pesce, filetti di pesce, surimi e imitazione di polpa di granchio per lo più fatto di pollock, un parente di merluzzo. Il pollock dell'Alaska può contenere ... […]

Arrosto di lombata di maiale è un'ottima alternativa ai tradizionali arrosti di manzo per cuochi casalinghi attenti alla salute: per ogni 3 once. porzione, lombo di maiale contiene ... […]

I giovani lottatori contano sulla forza, oltre che sulla velocità e flessibilità , per ottenere la vittoria. I giovani che partecipano alle routine di allenamento della forza - ... […]

Le bistecche di prosciutto, che sono spesse fette di prosciutto, sono una buona scelta per colazione, pranzo o cena Potresti abituarti alla versione più sottile del salume ... […]

Un medaglione di cervo è un taglio di carne che proviene dall'area di backstrap di un cervo. La carne che proviene dal dorso di un cervo è tra le più tenere ... […]

Funghi freschi e cipolle sono ingredienti a basso contenuto calorico che sono pieni di gusto . Una tazza di funghi a fette ha circa 20 calorie, mentre 1 tazza di fette ... […]