Buone idee

Un chilo di grasso contiene 3, 500 calorie. Per perdere questo il numero di calorie bruciate ogni giorno deve superare il numero di calorie consumate attraverso ... […]

Perdere 30 sterline in sei mesi può essere fatto in un modo sano e graduale. La perdita di peso dovrebbe verificarsi al ritmo di uno o due chili persi a settimana. Un obiettivo ... […]

Una graffetta nei mercati contadini durante i mesi più caldi, i pomodori sono stati coltivati ​​negli Stati Uniti dal primi anni del 1800 La zuppa di pomodoro offre un modo ... […]

Essere vegetariani non significa che non si può seguire un basso contenuto di carboidrati, dieta ricca di proteine ​​come la dieta Atkins. Significa che potresti dover essere un po 'di più ... […]

Perdere peso è un modo intelligente per proteggere la vostra salute generale e ridurre il rischio di problemi di salute catastrofici come infarto e ictus. È ... […]

Le cyclette stazionarie hanno diversi tipi di sistemi di resistenza, tra cui cinghie tensionate, aria e magneti. I produttori usano calamite su ... […]

Secondo l'estensione dell'Università dell'Illinois, le fragole sono un membro della famiglia delle rose e sono le uniche frutta con i loro semi all'esterno ... […]

Gli integratori enzimatici della lattasi sono uno strumento di prevenzione da banco per chi soffre dall'intolleranza al lattosio. Intolleranza al lattosio significa che il tuo ... […]

I cibi che mangi influenzano la capacità del tuo cervello di ricevere, recuperare e inviare informazioni al resto del tuo corpo. Riempire di cibi cerebrali a ... […]

La pasta ha una scarsa reputazione perché è considerata un alimento a base di carboidrati, che molte persone credono porta ad un aumento di peso. Mangiare troppo di qualsiasi ... […]

Sebbene possa non sembrare l'opzione di bevanda più attraente, l'acqua d'orzo è piena zeppa di sostanze nutritive e antiossidanti. Puoi bere questa fonte di fibre ... […]

Il famoso reality show "The Biggest Loser" prende persone in sovrappeso e obese e insegna come usare la dieta e l'esercizio fisico per raggiungere il loro ... […]

Il recente aumento di popolarità dei cereali integrali ha fatto sì che le masse commerciassero nelle loro spugnose fette bianche per qualcosa di più nutrizionalmente - e fisicamente - ... […]

È Una delle principali aree di enfasi della psicologia dello sport . Senza un'effettiva concentrazione, un atleta si concentrerà su indizi non importanti a ... […]

NordicTrack offre attrezzature per il fitness di qualità, garanzie e assistenza clienti, quindi puoi avere fiducia anche nel meno costoso dei suoi dispositivi ellittici ... […]

I seni sono passaggi intorno al naso e alla fronte che aiutano a mantenere puliti i passaggi nasali in modo che polvere, batteri e altro materiale non penetrino nel tuo corpo ... […]

Secondo la dottoressa Karen Erickson, portavoce della American Chiropractic Association, due componenti principali del mantenimento allineamento spinale corretto sono ... […]

Cereali è una parte sana di un programma di dieta che può aiutare la perdita di peso. Le opzioni più sane sono a base di cereali integrali e sono a basso contenuto di grassi e zuccheri ... […]

Gli squat sono progettati per rafforzare le gambe, gli addominali e la schiena. Una volta completato correttamente, gli squat sono un efficace allenamento di rinforzo. Tuttavia, come ... […]

A seconda della fonte, il dolore alla caviglia potrebbe non impedirti di correre completamente. Alcune scarpe possono fornire ammortizzazione e supporto per le persone con mal di caviglia ... […]

È Facile diventare stressati quando si tenta di cambiare una vita di abitudini e diventare abbastanza disciplinato per iniziare una nuova dieta. Uno dei più importanti ... […]

Sono appositamente progettati per aiutare gli studenti nel corretto allineamento e / o supporto necessario per eseguire posizioni nel loro yoga ... […]

Una dieta sana per l'allattamento è molto simile alla dieta che hai seguito attraverso la gravidanza. I pasti dovrebbero includere tutti i gruppi di alimenti, compresi quelli a basso contenuto di grassi ... […]

Atleti e bodybuilder utilizzano integratori nutrizionali in polvere proteica per aumentare il peso, aumentare la massa muscolare e migliorare le prestazioni. Insieme al giusto ... […]

Il regime di rilassamento mente-corpo dello yoga risale a prima del 3000 BC Yoga è stato progettato per unire la mente e il corpo per il comune obiettivo di migliorare il corpo ... […]