Pensieri utili

L'arte marziale cinese nota come kung fu ha migliaia di anni di storia . Sebbene le tecniche di inizio possano sembrare relativamente semplici, i trucchi del kung fu ... […]

Sindrome del bambino scosso è il risultato di ripetuti traumi cerebrali dovuti allo schiocco di la testa e il collo, una condizione che può causare gravi lesioni cerebrali e ... […]

La maggior parte degli americani incontra solo poco più della metà del fabbisogno giornaliero di verdura, secondo l'USDA. Aumentare il consumo di verdure offre un ... […]

Ci sono due sfide per friggere qualsiasi cosa - compresi patatine fritte - in grasso di pancetta. Il grasso di pancetta ha un basso punto di fumo rispetto alla frittura ... […]

Zinco e vitamina E sono nutrienti essenziali che si trovano negli alimenti e negli integratori. È importante consumare quantità adeguate di ciascuna di queste sostanze per aiutare ... […]

La formula corretta per costruire un nucleo forte non è sempre la stessa per ogni persona. Mentre potresti voler allenare i tuoi addominali due volte al giorno, tutti i giorni, ... […]

Può essere ricco di vitamine del gruppo B, fibre e minerali , ma il lievito di birra da solo non ha intenzione di sciogliere i chili di distanza. Ciò, tuttavia, non significa che non si possa adattare ... […]

Ti mettono a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. La bassa pressione sanguigna può in qualche modo compensare questo rischio. La bassa pressione del sangue aiuta a mantenere ... […]

Gli americani hanno consumato più arance di qualsiasi altra frutta tra il 2000 e il 2010, secondo l'USDA, e i coltivatori commerciali producono 7, 500 varietà di mele, ... […]

L'olio di canola è probabilmente il più salutare di tutti gli oli da cucina comunemente usati oggi. L'olio di canola è stato progettato e progettato in Canada. Rispetto ad altri ... […]

La seta è una delle tante marche di latte di soia comunemente consumate da vegetariani, vegani e persone intolleranti al lattosio. Anche se il latte di soia è pieno di ... […]

Un grosso piatto abbondante di zuppa di lenticchie porta quasi sempre agli avanzi. Se hai semplicemente fatto più di quanto puoi consumare o fatto un grande piatto con il ... […]

Quanto tempo ci vorrà per ottenere addominali con una panca? . Gli addominali, o muscoli addominali, sono un gruppo di muscoli nella parte centrale che ti aiutano a muovere il tuo ... […]

È Ideale per gli atleti che fanno affidamento sulla velocità, in particolare in sport come il calcio, il calcio e il baseball. Ma è anche un metodo eccezionale ... […]

Se sei fuori di cottura al cioccolato non devi rinunciare all'idea di caramello fatto in casa. Puoi sostituire il cacao per la cottura del cioccolato, usando 3 cucchiai da tavola ... […]

Hai bisogno del B-6 per mantenere i tuoi livelli di energia alimentando il tuo metabolismo. Funziona fianco a fianco con molte altre vitamine del gruppo B per abbattere i carboidrati, ... […]

Gli amminoacidi hanno il potenziale per causare un aumento di peso, ma il loro impatto dipende da alcune variabili. Come i carboidrati e i grassi, gli amminoacidi apportano calorie, ... […]

Semi di finocchio interi e macinati provengono dal finocchio comune, Foeniculum vulgare "Purpureum. "A differenza del finocchio dolce, o Foeniculum vulgare ... […]

Bere il tè verde con ginseng offre molti benefici all'organismo, principalmente attraverso l'aumento di energia e la combustione dei grassi. Il tè verde deriva dal tè ... […]

Vitamina D-3, noto anche come colecalciferolo, è il tipo di vitamina D prodotta quando la pelle è esposta alla luce solare. La vitamina D-3 è una vitamina liposolubile, ... […]

I cavoli verdi contengono calcio, potassio e vitamine A, C e K. Una tazza di collard contiene più del 20% del valore giornaliero consigliato di ... […]

Esercizio di resistenza, come jogging, nuoto e ciclismo, aumenta il volume del sangue tempo. Gli adattamenti del volume del sangue iniziano dopo un singolo attacco di ... […]

I meloni fanno parte della famiglia delle zucche. Anguria, melata e melone sono le varietà più comuni, e sebbene coltivate principalmente nei mesi estivi in ​​... […]

Vitamine a rilascio prolungato - integratori progettati per rilasciare lentamente vitamine per un lungo periodo di tempo - sembrano offrire più benefici per la salute di ... […]

"Usarlo o perderlo" è giusto sul bersaglio quando si tratta di rallentare l'invecchiamento processi. Secondo l'American College of Sports Medicine, un ... […]