Bere tè verde con ginseng offre molti benefici all'organismo, principalmente attraverso l'aumento di energia e la combustione dei grassi. Il tè verde è derivato dal cespuglio del tè, Camellia sinensis e contiene caffeina, a differenza delle tisane. Il ginseng può essere trasformato in un tè alle erbe da solo o combinato con il tè verde per effetti sinergici. Il tè verde e il ginseng sono coltivati nei paesi asiatici, principalmente in Cina, Giappone, Corea e India.
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Tè verde e metabolismo
Il tè verde ha molte proprietà che promuovono la salute e che sono benefiche per l'organismo, inclusi gli effetti termogenici. Gli effetti termogenici producono calore e aumentano leggermente la temperatura corporea, che è ciò che si verifica quando il metabolismo viene stimolato. In particolare, il tè verde contiene i polifenoli catechina, che stimolano la produzione di norepinefrina, un trasmettitore chimico che aumenta il tasso di combustione di calorie. Uno studio giapponese pubblicato in un'edizione 2005 dell '"American Journal of Clinical Nutrition" ha scoperto che gli estratti di tè verde ricchi di catechina portano alla perdita di grasso corporeo e alla riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue. La caffeina nelle foglie di tè verde stimola le ghiandole surrenali a produrre testosterone, che aumenta l'energia e aumenta il metabolismo in secondo luogo.
Altri benefici del tè verde
Il tè verde può anche essere utile come regolatore del glucosio, che riduce l'aumento degli zuccheri nel sangue dopo un pasto e per inibire lo stoccaggio di carboidrati come grasso, come citato in "Scienze nutrizionali. "Queste azioni, insieme al suo effetto sul metabolismo, spiegano perché il tè verde viene spesso presentato come un prodotto per perdere peso, con o senza ginseng. Inoltre, il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti, che eliminano i radicali liberi che danneggiano i vasi sanguigni e altri tessuti. Inoltre, il tè verde ha un effetto alcalinizzante sui fluidi corporei e sui tessuti, che dissuade la proliferazione di microrganismi patogeni e processi patologici, come il cancro, secondo la "Biochimica e malattia umana". “
Tipi di radice di ginseng
Le radici delle piante di ginseng contengono i suoi benefici ricercati. I tre tipi generali di radice di ginseng sono varietà asiatica, americana e siberiana. Il ginseng asiatico, o Panax ginseng, è ulteriormente suddiviso in sottotipi cinesi e coreani a causa del modo in cui vengono lavorate le radici. Il ginseng coreano è considerato il tipo più potente e si distingue per il suo colore rosso brunastro, che ha portato al soprannome di "panax rosso". "Il ginseng è solitamente consumato come tè, da solo o mescolato con tè verde, o come capsula. Il ginseng coreano potrebbe non essere adatto ai bambini piccoli, a causa della sua potenza.
Vantaggi del Ginseng
Nella medicina tradizionale cinese, si pensa che la radice di ginseng promuova "energia yang", che riduce la fatica, migliora la circolazione sanguigna, rivitalizza gli organi e velocizza il recupero dalle malattie, come citato in "Medicina cinese delle erbe: Materia Medica."Il ginseng coreano è la forma più potente e comunemente usata in Asia per migliorare l'efficienza del lavoro, aumentare la resistenza fisica, migliorare la resistenza atletica e come un tonico ringiovanente generale, secondo MedlinePlus. La combinazione di ginseng con tè verde può aumentare gli effetti di ciascuno, motivo per cui a volte si trovano insieme in "bevande energetiche" o prodotti per la perdita di peso.
