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I carboidrati sono efficienti fonti di energia. Sono suddivisi in unità di zucchero dal sistema digestivo e rapidamente assorbiti nel sangue. Da ... […]

Il ferro è un minerale essenziale per una buona salute. Il corpo usa il ferro per scopi diversi. È usato nel differenziamento cellulare e nella crescita cellulare. È ... […]

Quando si tratta di alimenti confezionati, il termine salutare è un termine relativo. Le barrette di cereali speciali K hanno alcune qualità che potresti considerare salutari e alcune che tu ... […]

L'aumento di peso e la perdita di peso sono processi graduali. La maggior parte delle persone non diventa sovrappeso in un breve periodo di tempo, e sebbene sia possibile ... […]

Se si ha un metabolismo alto o si sta riprendendo dalla malattia, o se si è anziani adulto con scarso appetito, ingrassare può essere difficile come ... […]

Noto per le sue buffonate fuori dal ring come lo è per il suo genio dentro, Floyd Mayweather, Jr., è ampiamente considerato uno dei migliori ... […]

I mandarini - un tipo di mandarino con buccia arancione rossastra - fanno apparizioni regolari in diverse cucine asiatiche, ma sono anche ampiamente disponibili ... […]

Quando si tratta di perdere peso, aiuta quando si imposta obiettivi gestibili - come prendere due mesi per ottenere il peso fuori. Ma ciò significa anche fare in modo che ... […]

Organizzazioni sanitarie come l'American College of Sports Medicine e i Centers for Disease Control and Prevention esortare con forza gli anziani a ... […]

Lo squilibrio elettrolitico può essere una complicanza grave sperimentata dalle vittime di ustioni. Secondo l'edizione del dicembre 2000 di "Annals of Burns and Fire ... […]

Gli anelli da ginnastica, detti anche anelli fissi, possono fornire una grande parte superiore del corpo e del nucleo allenarsi. Gli anelli sospesi ti consentono di eseguire esercizi basati sul pull-up ... […]

L'American College of Sports Medicine raccomanda che gli anziani continuino a praticare esercizi aerobici regolari per il loro fisico e benefici mentali ... […]

Il glucosio è la principale fonte di energia per il corpo. In realtà, è normalmente l'unico combustibile utilizzato dalle cellule nervose del cervello, chiamate neuroni. I neuroni ... […]

Il cervello richiede un'alimentazione quotidiana per prestazioni ottimali. Se questo non viene ricevuto, la chiarezza mentale è influenzata. Segni di ridotta chiarezza mentale includono ... […]

Quando ti riferisci ai muscoli della tua coscia, non ti riferisci semplicemente a un muscolo. La tua coscia è in realtà costituita da tre muscoli: muscoli posteriori della coscia nel ... […]

Quante calorie hai bisogno di mangiare ogni giorno dipende dalla tua età, sesso, altezza, peso e livello di attività, oltre a se vuoi perdere, mantenere o guadagnare ... […]

Molti genitori acquistano trampolini per i loro bambini, credendo che i trampolini siano giocattoli che forniranno ore di divertimento all'aria aperta per i bambini. Quello che molti non ... […]

Le calorie bruciate in un determinato periodo di tempo dipendono da ciò che si sta facendo, il tuo genere e il tuo peso. La tua condizione fisica influisce anche sulla frequenza ... […]

Puoi ridurre notevolmente i livelli di colesterolo semplicemente cambiare la tua dieta e conoscere i cibi giusti da mangiare. L'esercizio quotidiano aiuta anche a ridurre il colesterolo ... […]

Originario dei deserti nelle zone del Messico e degli stati sud-occidentali come l'Arizona e il Nuovo Messico, le piante di agave sono commestibile e nutriente. Uno dei più comuni ... […]

Il diabete è in aumento. Il numero di persone colpite negli Stati Uniti è triplicato dal 1980, con quasi 26 milioni di americani colpiti nel 2011, secondo ... […]

Latte e altri latticini contribuiscono al calcio la dieta media. Alcune persone, come coloro che sono intolleranti al lattosio o vegani, tuttavia, non possono ... […]

Il fascio di equilibrio, o raggio come spesso viene definito, è un apparato di competizione usato dalle ginnaste donne. Una volta fatto di legno, le travi di equilibrio odierne sono ... […]

I cristiani usano il Daniel Fast come metodo di auto-privazione per aiutare ad avvicinarsi a Dio. Il piano alimentare seguito su questo digiuno si basa su Daniel's ... […]

La diverticolosi è una delle malattie più comuni negli Stati Uniti, secondo la Cleveland Clinic , che colpisce il 33% di quelli di età superiore ai 45 anni ... […]