Essendo famoso per le sue buffonate fuori dal ring come lo è per il suo genio dentro, Floyd Mayweather Jr. è considerato uno dei migliori i migliori pugili per fare un passo nel cerchio quadrato. Mentre è certamente dotato, un sacco di successo di Mayweather può essere attribuito al suo regime di allenamento instancabile, famoso in tutto il mondo come uno dei più rigorosi di tutti gli sport professionistici.
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Forza e condizionamento
Nessun pugile andrebbe molto lontano ai massimi livelli dello sport senza la forza e il condizionamento esperti, ma Floyd Mayweather Jr. porta le cose in un altro livello, secondo il "LA Times". Mayweather è un perfezionista confessato dentro e fuori dalla palestra. I suoi particolari segreti dell'allenamento sono strettamente sorvegliati, ma lavora per ore alla volta, dividendo il suo allenamento tra il lavoro su strada, il lavoro sulla sacca e il guanto, lo sparring, la corda per saltare e il lavoro di resistenza sul suo nucleo e sul suo collo.
Tecnica
Naturalmente, gli atleti più altamente condizionati fallirebbero sul ring senza l'abilità e la tecnica per portarli a livello di campionato. Floyd Mayweather Jr. è uno dei migliori contro-attaccanti del gioco. Ha tempismo impeccabile e consapevolezza dell'anello esperta. Egli affina queste abilità lavorando a stretto contatto con allenatori esperti che tengono gli elettrodi per lui, si dondolano sulla sua testa di guanti e lo costringono costantemente a lavorare sia in attacco che in difesa. Il tempo trascorso in palestra separa Mayweather da molti dei suoi contemporanei.
Sparring
Mayweather regola i suoi piani di gioco e affina i suoi riflessi specifici per lo sport mettendosi in allenamento durante il suo allenamento. A queste sessioni di sparring raramente viene permesso di filmare, ma a volte Mayweather deve essere invitato a smettere di allenarsi con i suoi allenatori per evitare un eccessivo stress al suo corpo e alla sua mente. Mayweather è spesso in grado di mantenere un ritmo fresco durante un incontro di boxe di 12 round a causa della quantità di tempo che trascorre sparring contro i nuovi partner.
Dieta e Nutrizione
La maggior parte degli atleti di alto livello seguono un programma dietetico e nutrizionale rigorosamente irreggimentato per mantenere il peso e mantenere la disciplina. Floyd Mayweather Jr. ha uno chef personale, ma afferma di poter mangiare tutte le volte che vuole e quello che vuole a causa della quantità di allenamento che fa. Mayweather si allena così duramente e così spesso che il suo corpo brucia la maggior parte delle calorie che assume a un ritmo veloce. Ciononostante, Mayweather ha bisogno di mangiare i piedi che sono ricchi di proteine, carboidrati e sostanze nutritive per alimentarlo e aiutare la sua guarigione.
