Il raggio di equilibrio, o raggio come spesso viene definito, è un apparato di competizione usato dalle ginnaste donne. Una volta realizzati in legno, le travi di equilibrio odierne sono ora rivestite in pelle o pelle scamosciata per ridurre al minimo lo scivolamento. La Federazione internazionale di ginnastica stabilisce le dimensioni universali del raggio di equilibrio; sono 4 pollici di larghezza e 16 piedi, 5 pollici, di lunghezza e siedono a 4 piedi dal pavimento, supportati da una gamba o un piedistallo ad entrambe le estremità.
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Il raggio in azione
Forza, stabilità, flessibilità, sicurezza e controllo sono tutti necessari quando si eseguono routine impegnative sul fascio di equilibrio a causa della superficie stretta e alta altezza. Come principianti, le ginnaste imparano per prima cosa a ruzzolare sul pavimento e poi si esercitano su una trave inferiore che di solito è a soli 7 pollici dal pavimento. Una volta a proprio agio nella loro abilità, le ginnaste iniziano ad abituarsi al raggio standard praticando mosse di base, come camminare, calciare e bilanciare. La progressione porta a salti e salti, e poi a mosse più avanzate come i volantini, le spaccature, i piegamenti all'indietro, i passaggi e le lanci.
