Salute
La scienza dice tempo
Un recente studio presentato a ENDO 2019 ha scoperto che ciò che mangi potrebbe non essere così importante come quando mangi quando si tratta del rischio di cancro al seno. […]
20 modi migliori per avere una tiroide più sana
La tua tiroide, quella piccola ghiandola sotto la laringe, è responsabile del tuo metabolismo, della salute della pelle e altro ancora. Ecco come mantenere la salute della tiroide. […]
Questo trucco segreto migliorerà istantaneamente il tuo sonno
Un nuovo studio del Dr. Asit Mishra dell'Università di Tecnologia di Eindhoven nei Paesi Bassi rivela l'unica cosa che tutti possiamo fare per dormire meglio. […]
I bambini di oggi colpiscono la pubertà molto prima del solito - e gli scienziati sono preoccupati
Un nuovo studio pubblicato sul Journal of Adolescent Health ha scoperto che, poiché un numero sempre maggiore di ragazzi e ragazze ha raggiunto la pubertà in precedenza, ha conseguenze psicologiche. […]
13 modi per mantenere la mente acuta
Il nostro potere cerebrale diminuisce con l'età. Quindi, se stai cercando di mantenere la mente acuta, dai un'occhiata a questi utili suggerimenti per potenziare il tuo cervello. […]
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10 consigli per il tuo miglior sonno di sempre
Ecco 10 tattiche provate, testate e / o scientificamente supportate per ottenere un sonno di alta qualità stasera. […]
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Vuoi mangiare come Tom Brad, meraviglia senza età? Ecco come.
Spostati, Gwyneth. Tom Brady, quarterback dei New England Patriots, pubblicherà presto The TB12 Method, il suo primo libro vivente sano. […]
17 Cose che la tua lingua può dirti sulla tua salute
La tua bocca può dirti molto sul tuo attuale stato di salute. Scopri tutte le cose che la salute della tua lingua dice del tuo benessere generale. […]
5 Ragioni comuni per il viaggio gonfio, secondo un esperto
Il gonfiore è comune tra i vacanzieri, ma può essere evitato. Scopri alcune delle cose che stai facendo che contribuiscono a gonfiare il viaggio. […]
Il modo giusto per aiutare qualcuno che soffre di arresto cardiaco
Non sapere cosa fare durante l'arresto cardiaco di qualcuno potrebbe essere tragico. Questi passaggi semplici e diretti potrebbero significare la differenza tra vita e morte. […]
23 Sostanze chimiche tossiche con cui vieni in contatto quotidianamente
Alcune delle tossine più pericolose ti circondano continuamente. Fai attenzione a questi prodotti chimici tossici, che possono causare malattie, cancro e altri problemi di salute. […]
40 cose che vorresti che qualcuno ti avesse detto riguardo ai 40 anni
Sia che tu non abbia fatto abbastanza domande o ricevuto risposte penosamente vaghe, sembra che molti di noi raggiungano i 40 anni senza alcuna idea di cosa aspettarsi. […]
30 trucchi Genius che ti semplificheranno la vita
Questi 30 geniali hack ti aiuteranno sicuramente ad avere una vita più facile. Dai social media al lavoro, ecco esattamente come vivere la tua vita migliore. […]
20 trucchi Genius per rallegrarti all'istante
Uscire da quel solco mentale e godersi una vita più felice e più sana non è così difficile come potresti immaginare. Questi semplici trucchi ti rallegreranno in pochissimo tempo. […]
Questo due
Dal 2008, le linee guida federali ci hanno riferito che l'esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana, è fondamentale per mantenersi in salute. Si scopre che non è esattamente vero. […]
Questo è il modo migliore per allacciarsi le scarpe prima di correre
Stai andando a correre? Usa il metodo per allacciare le scarpe chiamato tallone, che manterrà le tue scarpe comode e i tuoi piedi protetti dalle lesioni. […]
La mamma britannica racconta come è diventata sobria dopo anni di abuso di alcol
Una mamma britannica di nome Sophie ha lottato per anni con l'abuso di alcol. Ora sobria, rivela come lo ha fatto e come gli alcoli vengono in tutte le forme e dimensioni. […]
15 Sintomi lievi di diabete di tipo 2 in agguato in bella vista
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Decodifica queste etichette nutrizionali una volta per tutte e nutri il tuo corpo e il tuo cervello come mai prima d'ora. […]
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23 segni inaspettati che il tuo cuore non è sano
Ignorando i segnali di avvertimento rivelatori del tuo cuore, ti mandi ti stai mettendo a rischio per tutti i tipi di malattie cardiache. Ecco cosa cercare. […]
40 modi in cui oggi non siamo più sani di 40 anni fa
Puoi andare in palestra, mangiare biologico e fare controlli regolari, ma ci sono molti modi in cui oggi non siamo più sani di quanto non fossimo decenni fa. […]
I 10 finger food più malsani delle vacanze
È di nuovo la stagione delle feste e sai cosa significa: un mese solido di puro eccesso. Ma ecco i 10 finger food più malsani da evitare. […]