Non hai bisogno di noi per dirti che il tuo cuore è uno degli organi più importanti del tuo corpo. Giorno dopo giorno, dietro le quinte, la macchina delle dimensioni di un pugno pompa il sangue nelle vene e mantiene il ritmo costante che ti tiene in vita. La cosa migliore che puoi fare in cambio? Ascolta i segnali di avvertimento rivelatori che ti trasmette, spesso manifestati sotto forma di sintomi apparentemente banali, come insonnia o mal di schiena. In caso contrario, ti stai mettendo a rischio per tutti i tipi di malattie cardiache. Quindi, per mantenere il tuo ticker in perfetta forma, ecco cosa cercare.
1 Hai mal di denti.
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Un mal di denti non richiede sempre un viaggio dal dentista; in realtà, potrebbe essere un segnale di infarto, afferma il cardiologo Dr. Amar Singhal. "Il dolore può sembrare che si irradi verso l'esterno dai denti o lungo la mascella, o può persino sentire mal d'orecchi", spiega.
Questo perché, secondo il dott. Greg Grobmyer, DDS, dentista di Chattanooga, Tennessee con Authority Dental, "i batteri orali possono entrare nel flusso sanguigno attraverso i tessuti infiammati e depositarsi sulle valvole cardiache, creando placche batteriche che portano a malattie cardiache e attacchi di cuore, colpi e altro ancora."
2 tossisci muco bianco o rosa.
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Naturalmente, l'insufficienza cardiaca non significa che il tuo cuore si sia fermato o stia per smettere di funzionare (sarebbe un arresto cardiaco). Significa semplicemente che il cuore non è in grado di pompare il sangue come dovrebbe, secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti. Discutere questo sintomo con il proprio medico al fine di elaborare un piano che migliorerà la salute del cuore.
3 Hai le estremità gonfie.
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Gli arti gonfi, noti anche come edema, potrebbero indicare che qualcosa non va nel sistema cardiovascolare. "I piedi e le mani che si gonfiano per lunghi periodi di tempo sono un segno di sangue che non viene pompato attraverso il corpo correttamente", afferma Masterson. "Quando il sangue non viene pompato correttamente, si accumula naturalmente nelle aree più lontane dal cuore." Se trovi che qualsiasi parte del corpo è costantemente, inspiegabilmente gonfia, chiedi al tuo medico a riguardo.
4 Stai perdendo i capelli sulle gambe.
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Se hai scoperto che le tue gambe non richiedono più una rasatura, ciò potrebbe essere a causa di una condizione cardiaca sottostante. "I nutrienti necessari per la crescita dei capelli sono distribuiti attraverso il sangue", afferma Lina Velikova, MD, direttore medico di Synevo Bulgaria. "Se i nutrienti non raggiungono i capelli o se i capelli non ricevono abbastanza ossigeno, è probabile che cadano."
In altre parole, un'improvvisa perdita di capelli sulle gambe potrebbe indicare che il tuo cuore ha difficoltà a pompare abbastanza sangue alle estremità. Noterai prima questo sintomo sulla parte inferiore delle gambe, poiché sono i più lontani dal tuo cuore.
5 Le unghie dei piedi sono viola.
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A meno che tu non abbia recentemente picchiato la punta del piede, le unghie viola o blu potrebbero significare che le estremità non ricevono abbastanza ossigeno. "Ciò è probabilmente dovuto a un vaso sanguigno ostruito, che indica una circolazione interrotta", afferma Velikova. Se il problema viene lasciato incustodito, potrebbe causare la perdita di un dito del piede a causa di tessuto morto.
6 Non riesci a riprendere fiato.
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Mentre essere avvolti in occasioni è del tutto normale, sentirsi come se fossi costantemente in difficoltà a riprendere fiato non lo è. "Se salire le scale improvvisamente diventa più difficile di quanto non fosse prima, potrebbe essere un segno che stai avendo un problema con il tuo cuore", dice Masterson. "Le persone possono pensare di essere appena fuori forma, ma scappare in palestra mentre il cuore è in queste condizioni può effettivamente indurre un attacco di cuore."
Inoltre, poiché le arterie non si intasano semplicemente durante la notte, è normale che tali sintomi peggiorino con il tempo.
7 Non puoi allenarti duramente come una volta.
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Anche se non stai notando un'intensa mancanza di respiro, potresti notare cambiamenti in quanto sei in grado di esercitare. "Una graduale diminuzione della tolleranza all'esercizio fisico può essere un segno di un peggioramento della funzione cardiaca", afferma Tarak Rambhatla, MD, cardiologo del Miami Cardiac & Vascular Institute. Potresti notare qualcosa dalla stanchezza e dalla debolezza a qualcosa di più allarmante, come il dolore al petto.
8 Hai vomito e nausea incontrollabili.
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Quando il rivestimento inferiore del cuore che circonda le strutture dello stomaco è infiammato, può "produrre reazioni simili ai sentimenti di nausea, dolore addominale e persino vomito", afferma Rambhatla. Secondo la Mayo Clinic, questo sintomo è più frequente nelle donne che negli uomini.
9 Stai lottando in camera da letto.
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Sebbene sia del tutto possibile che la disfunzione erettile sia semplicemente un segno dell'invecchiamento, Rambhatla avverte che potrebbe anche essere un segno di una condizione cardiaca di base. Se il tuo cuore non sta pompando così forte come dovrebbe essere, la riduzione del flusso sanguigno potrebbe portare a erezioni più deboli. Porta questo sintomo al tuo medico in modo che possano aiutarti ad arrivare alla radice del problema.
10 Sudi eccessivamente.
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"Siamo in grado di fermare un attacco di cuore durante il processo, ma devi prima andare in ospedale", ha detto l'autore dello studio Catherine Ryan, assistente professore di ricerca di assistenza medica chirurgica. "La vera spinta per una migliore sopravvivenza è di portarli lì presto."
11 Hai piaghe aperte sui tuoi piedi.
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Soprattutto se non stanno guarendo da soli, eventuali piaghe aperte sui tuoi piedi dovrebbero essere controllate immediatamente da un medico, in quanto potrebbero essere un segno di una specifica condizione cardiaca chiamata malattia occlusiva aortoiliaca o il blocco dell'aorta, il tuo principale vaso sanguigno del corpo. Secondo la NYU Langone Health, la mancata ricerca di un trattamento per questa malattia potrebbe portare alla morte dei tessuti o alla cancrena, portando alla perdita degli arti se non trattata correttamente.
12 Stai avvertendo dolore alla mascella.
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"A volte la manifestazione di un infarto o di un evento cardiaco può essere avvertita nelle mascelle, nei denti e nel collo", afferma il dott. Steven D. Bender, DDS, direttore del Center for Facial Pain and Sleep Medicine presso Texas A&M's College of Dentistry. "Non è solo il lato sinistro; può succedere anche sul lato destro, specialmente per le donne."
Ciò significa che il dolore alla mascella potrebbe essere un segnale che sta accadendo qualcosa al tuo cuore in quel preciso momento, quindi sii pronto a entrare in azione se il dolore persiste.
13 Ti senti il bisogno di colpire costantemente il bagno.
14 Ti senti come se stessi soffocando.
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La British Heart Foundation avverte che una sensazione di soffocamento al collo potrebbe indicare un imminente infarto. "La parola 'angina' in realtà significa 'soffocamento', e talvolta la tensione o il dolore possono essere in gola. Le persone tendono a descrivere una sensazione 'restrittiva' o 'soffocante'", avverte la fondazione. Se questa sensazione di soffocamento persiste, consultare immediatamente il medico.
15 Ti senti sussultare nel petto.
16 Stai vivendo confusione.
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Ti sei sentito fuori, in generale, di recente? Bene, secondo l'American Heart Association, la confusione, la perdita di memoria e il pensiero alterato potrebbero essere dovuti al "cambiamento dei livelli di determinate sostanze nel sangue, come il sodio" che sono il risultato di un flusso sanguigno scadente causato da insufficienza cardiaca.
17 Hai l'apnea notturna.
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Poiché l'apnea notturna, un disturbo del sonno persistente che causa l'interruzione della respirazione e l'avvio durante la notte, ti impedisce di dormire bene la notte, la Mayo Clinic avverte che potrebbe portare a ictus, insufficienza cardiaca e ipertensione. Secondo uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Circulation , gli uomini con apnea notturna grave avevano il 58% in più di probabilità di sviluppare insufficienza cardiaca congestizia rispetto agli uomini senza disturbo.
18 Ti senti come se avessi un attacco di panico.
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Quando senti di avere un attacco di panico ingiustificato, completo dei sintomi tipici come mancanza di respiro, senso di oppressione al petto, sudorazione, battito cardiaco martellante, vertigini e debolezza fisica, l'Università Pittsburgh Medical Center avverte che potrebbe non essere un attacco di panico, ma in realtà potrebbero essere i sintomi di un infarto. Ecco perché è essenziale consultare un medico se i sintomi non si attenuano e peggiorano progressivamente.
19 Hai terribili mal di testa.
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A volte, un mal di testa è solo un mal di testa e altre volte, potrebbe essere un segno che hai un coagulo di sangue nel tuo cuore, secondo la Mayo Clinic. Soprattutto quando il dolore è associato a nausea e vomito, un mal di testa che semplicemente non scompare potrebbe essere un segno che il tuo cuore è nei guai.
20 Sei svenuto.
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Sebbene svenire potrebbe essere il risultato di alzarsi troppo rapidamente o del medicinale che sta assumendo, potrebbe anche essere il risultato di un problema cardiaco nascosto. Secondo la Mayo Clinic, quel calo della pressione sanguigna che ha provocato il tuo svenimento potrebbe essere dovuto a una rottura dell'aorta. Questa rottura si verifica in un'area indebolita della parete aortica, con la pressione alta che sollecita il tessuto e porta allo strappo iniziale.
21 Hai un dolore al braccio o alla spalla sinistra.
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A volte una mancanza di ossigeno alle estremità si presenterà nel braccio o nella spalla sinistra. "Il dolore al braccio sinistro e alla spalla è un segno di angina", afferma Velikova. "Le cellule del muscolo cardiaco stanno morendo e il dolore indica la mancanza di ossigeno." Sebbene l'angina non sia un infarto, se non trattata, può portare a uno.
22 Stai avvertendo mal di schiena.
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Contrariamente alla credenza popolare, il dolore associato a un infarto non si verifica solo nel torace, ma può verificarsi in qualsiasi parte della parte superiore del corpo, secondo la Cleveland Clinic. Quando il cuore sta lottando per funzionare correttamente, può attivare i nervi che scatenano il dolore altrove, inclusa la schiena. Se hai a che fare con mal di schiena e disagio che non sembrano essere innescati da nulla, potrebbe essere il momento di consultare un medico.
23 Hai difficoltà a dormire.
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L'insonnia non è solo un fattore di rischio per le malattie cardiache, ma può anche essere un sintomo. Secondo l'American College of Cardiology, "le prove stanno crescendo per potenziali collegamenti tra insonnia e ipertensione, eventi cardiovascolari e morte". Se ti ritrovi a rigirarti per mancanza di respiro, la cosa più sicura da fare è consultare un medico, stat. E per essere consapevoli di più sintomi, ecco 40 sintomi di salute che devi conoscere.
