Buone idee

Il succo d'arancia rimane il succo di frutta più consumato in America. Anche se è su molti tavoli da colazione, i benefici del succo d'arancia rimangono scarsi ... […]

Il protocollo Tapis roulant Balke può essere utilizzato per valutare le condizioni cardiovascolari e la resistenza misurando il massimo assorbimento di ossigeno , noto come V02max. È possibile ... […]

La grande varietà di integratori proteici disponibili nei negozi di alimenti naturali può essere travolgente. Una gamma di vaschette di polvere con etichette olografiche brillanti e ... […]

I primi nomadi asiatici sono i tuoi antichi antenati se hai sangue B-positivo o B-negativo, afferma Peter J. D'Adamo, il creatore della dieta del gruppo sanguigno ... […]

Se non lo mangi già, dovresti pensare a includere cavoli nella tua dieta . Oltre a fornire fibre, vitamina A e vitamina C, il ... […]

C'è un malinteso comune che le vitamine prenatali abbiano effetti positivi sulle donne non gravide. Ad esempio, potresti aver sentito che aiuteranno ... […]

Kava, o Piper methysticum, è una radice vegetale frequentemente utilizzata per ridurre l'ansia. È ben noto nelle culture del Sud Pacifico come bevanda da cerimonia. Kava ha ... […]

L'acido ascorbico è un acido a base di zuccheri solubile in acqua con spiccate proprietà antiossidanti. È la forma più pura di vitamina C ed è stato il primo composto ad essere ... […]

Un taglio cesareo è una procedura abbastanza comune negli Stati Uniti. Oltre il 30% delle nascite sono parti cesarei, secondo i Centri per ... […]

Il cancro cervicale è un tipo di cancro che colpisce le donne . Questo tipo di cancro viene spesso rilevato durante gli strisci di pap test e tende a crescere lentamente. È ... […]

L'acido fulvico è un sottoprodotto della decomposizione di alcuni funghi nel terreno, che può aiutare le piante ad assorbire i minerali essenziali dal suolo in modo più efficace ... […]

Per soddisfare i bisogni nutrizionali dei residenti delle case di cura, un successo il piano alimentare deve tenere conto della salute fisica, mentale ed emotiva di ogni ... […]

Il vino rosso può essere una bevanda salutare se bevi moderatamente - non più di uno o due bicchieri da 5 once al giorno - perché ha più antiossidanti polifenolici ... […]

Sebbene le uva spina assomiglino all'uva, sono in realtà bacche piene di piccoli semi. Il frutto - che può essere verde, bianco o rosso - fornisce ... […]

Gli alimenti dietetici non devono essere cibi speciali e costosi . La scelta di ingredienti freschi e naturali che ti forniranno acqua, fibre e proteine ​​nel ... […]

I tuffi sono un esercizio per il peso corporeo che colpisce la parte superiore del corpo. Possono essere eseguiti in due modi molto diversi per lavorare diverse parti dei muscoli nel tuo ... […]

Come molti cibi, sembra che le patate siano cadute nella trappola della dieta . Mentre puoi evitare le patate bianche a favore delle patate dolci, entrambe forniscono ... […]

Come una donna, si può preoccuparsi di avere il grasso in eccesso sulla parte superiore del corpo, specialmente sul petto, sulla schiena, sulle braccia o sullo stomaco. Troppo grasso in queste aree può ... […]

Fare scelte alimentari sane ti darà energia , promuovi la sensazione di benessere e assicurati di ottenere molti dei nutrienti essenziali per una buona salute ... […]

Molti sollevatori di pesi a un certo punto raggiungono un plateau nel loro panca. Sembra non importa quanto ci provino, il loro bench press max non aumenterà. Molti ... […]

L'ananas è un frutto tropicale endogeno del Sud America. Contiene numerose vitamine come la vitamina C e B1, i minerali come il manganese e l'enzima ... […]

Vitamina C è una vitamina idrosolubile, ovvero il corpo non conserva esso. La vitamina C offre molti benefici per il tuo corpo, uno dei quali include ... […]

La maggior parte delle persone cerca di limitare l'assunzione di carboidrati evitando di mangiare farina e zucchero. Farina e zucchero sono ricchi di carboidrati e calorie, e non ... […]

Da non confondere con un chicco, la quinoa è in realtà un tipo di seme con nutrienti simili ai cereali . Ricco di proteine, grassi insaturi utili e un ... […]

I carboidrati rientrano nelle categorie "semplici" e "complessi", noti più comunemente come zuccheri e amidi. Semplice ... […]