Buone idee

Dal 1980 al 2008, tassi di obesità negli Stati Uniti aumentato dal 6. 5 per cento al 19. 6 per cento nei bambini di età compresa tra 6 e 11 anni, secondo il National ... […]

Mentre una buona preparazione per la colonscopia raramente supera le liste di cose divertenti da fare della gente, è una parte essenziale di una colonscopia. Durante una colonscopia, il tuo ... […]

La resistenza muscolare è la capacità di un muscolo o di un gruppo di muscoli di esercitare ripetutamente forza contro resistenza. Esecuzione di ripetizioni multiple di ... […]

Quanto spesso dovrei fare push up? . Le flessioni consentono di sviluppare efficacemente la resistenza della parte superiore del corpo senza la necessità di attrezzature per l'esercizio supplementari ... […]

Lo zucchero è un alimento base di prodotti da forno, usato in quantità variabili in quasi ogni varietà Pane e pancake usano una piccola quantità di zucchero, con circa un paio ... […]

Se aggiungete una quantità regolare di esercizio alla vostra routine, costruirete più massa muscolare magra nel vostro corpo. Mentre questo può aiutarti a perdere chili, può anche ... […]

Sei muscoli flessori dell'anca sono nel tuo corpo. Le più importanti sono le ileopsoas, che sono due muscoli, lo psoas major e iliacus, e sono situate in profondità in ... […]

Se stai pianificando una gravidanza, è importante che tu mangi cibi nutrienti. Se il corpo è denutrito, la gravidanza può essere più difficile per ... […]

Se hai un'ora da bruciare, puoi perdere peso facendo qualcosa che hai fatto da quando avevi circa 2 anni - a piedi. È ... […]

Nonostante la ricchezza di copertura mediatica positiva ha ricevuto cioccolato fondente per la sua miriade di salute benefici, un articolo in "USA Today" afferma ... […]

Il successo del reclutamento di giocatori di baseball delle scuole superiori è parte integrante del processo per i college per mettere in campo squadre competitive. La NCAA ha un rigoroso ... […]

La creatina è un nutriente presente in natura che può aiutare a ripristinare rapidamente energia durante attività intense come il sollevamento pesi o sprint. Creatina anche ... […]

La velocità del battito cardiaco dipende da una serie di fattori. Anche se sei in buona salute, devi anche prendere in considerazione il tuo fisico ... […]

Probabilmente uno dei cibi più amati del paese, la pizza viene offerta quasi ogni ristorante, e include sempre una crosta di qualche tipo, come ... […]

La maggior parte degli esercizi che sono di natura aerobica, il che significa che ti fanno pompare il cuore e ti fanno respirare più forte, lavora le gambe più delle braccia. Arrampicata ... […]

Alcuni allenatori, allenatori e libri di testo raccomandano lo stretching prima e dopo l'allenamento perché possono aiutare le tue prestazioni e ridurre il rischio di ... […]

Sfortunatamente, non puoi determinare quanto peso perderai solo esercitandoti per 30 minuti ogni giorno poiché ci sono una moltitudine di fattori che vanno ... […]

I limoni sono un agrume originario dell'Asia sud-orientale . Oltre a mangiare limoni, alcune persone usano il succo di limone come un modo per curare la salute ... […]

Un esploratore di baseball del college cerca i giocatori delle scuole superiori con le abilità fisiche e la maturità necessarie per avere successo a livello universitario. Nella maggior parte di ... […]

Una dieta di frutta e proteine ​​fornisce dieta con energia per le attività quotidiane e allenamento con i pesi. La proteina è un componente nutrizionale necessario per aiutare i muscoli ... […]

Quando si riposa, i polmoni inspirano ed espirano fino a 25 volte al minuto. Il loro compito fondamentale è portare ossigeno al corpo attraverso l'aria ed espirare l'anidride carbonica ... […]

Mangiare cibo spazzatura regolarmente è legato all'obesità e condizioni di salute croniche come la pressione alta, ma molte persone scelgono ancora fonti di cibo spazzatura ... […]

Di solito comportano mal di schiena, una condizione che può causare grande disagio. Alcuni cuscini sono progettati specificamente per aiutare a migliorare il tuo ... […]

Stuart McGill, professore di biomeccanica spinale all'Università di Waterloo, Ontario , è uno dei maggiori esperti mondiali nella ricerca lombare. McGill ... […]

La celiachia è una malattia autoimmune multisistemica innescata dal glutine, la principale proteina di archiviazione trovata principalmente in grano, orzo e segale. Il corpo tratta ... […]