Buone idee

Gli acidi grassi omega-3 sono componenti essenziali delle membrane cellulari di tutte le cellule corpo, ma il tuo corpo non può sintetizzare acidi grassi omega-3. Tu ... […]

Durante l'allenamento, è importante mantenere un occhio sulla frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Un cambiamento in uno dei due può dire molto sulla salute del tuo cuore ... […]

Le melanzane sono un ortaggio salutare che si abbina perfettamente a piatti come la frittura e la lasagna. Oltre ad essere un'aggiunta appetitosa per quasi tutti i pasti, ... […]

Odore di corpo offensivo può causare imbarazzo e autocoscienza nelle donne. L'odore del corpo deriva dalla scomposizione dei materiali contenuti nel sudore e ... […]

Atleti sono interessati a migliorare quanto in alto si può saltare in modo che possano eseguire meglio nel loro sport. Quanto in alto si può saltare dipende in parte da ... […]

Un forte lombare può aiutare a mantenere una postura sana e aiutare a prevenire abbassare mal di schiena. Posizioni yoga specifiche, o asana, praticate ... […]

Il nuoto è un'attività cardiovascolare che ha il potenziale per aiutarti a perdere peso, specialmente se lo fai regolarmente. Tuttavia, non funziona ... […]

Perdere 10 chili in un mese è un ambizioso - ma realizzabile - obiettivo. Il tuo successo non dipende dalla fame o dall'eliminazione di cibo intero ... […]

Riso integrale contiene tutte e tre le parti del chicco di riso: il germe, l'endosperma e la crusca. Spesso è marrone o di colore più scuro e include il selvaggio ... […]

Non farà male a una persona sana a prendere un caldo o una doccia fredda, ma entrambi possono aumentare la frequenza cardiaca. Un altro fattore che può aggiungere a questo è la preoccupazione ... […]

Sai già che mangiare meglio è una parte cruciale della perdita di peso. Ma con tante informazioni contrastanti su calorie, grassi, carboidrati, fibre e ... […]

Tutti gli alimenti confezionati sono dotati di un'etichetta nutrizionale destinata a fornirti le informazioni necessarie per sapere esattamente cosa stai mangiando. Comprensione ... […]

Molte condizioni diverse possono causare un aumento di peso nel mezzo. Non importa quale sia la causa, il grasso della pancia è pericoloso per la salute, aumentando il rischio di ... […]

Pesi e pesi liberi non sono gli unici modi per rafforzare i muscoli. Se hai un budget limitato o preferisci la solitudine di allenarti a casa, ... […]

Se usato correttamente, i pesi alla caviglia possono aumentare la massa muscolare e alterare l'intensità degli allenamenti. I pesi per la caviglia di solito sono cinture di piccole dimensioni che ... […]

L'olio di menta piperita è un tipo di olio essenziale che può essere ingerito. Viene aggiunto a caramelle, gomme e altri alimenti. Puoi anche fare una bevanda alla menta piperita per ... […]

Quando sei occupato e in viaggio, può essere facile da risparmiare su pasti sani e spuntini. Se ti trovi spesso a fare affidamento sul take-out o sul ... […]

Se hai lavorato per mesi e ti senti ancora emarginato dopo ogni allenamento, potresti avere un problema di fondo. La stanchezza post-allenamento deriva da ... […]

Il tendine di Achille è una lunga striscia di tessuto che scorre lungo la parte posteriore del polpaccio e si collega al tallone. Può essere danneggiato o stressato da ... […]

La perdita di peso dopo l'intervento chirurgico alla cistifellea può essere difficile a causa del modo in cui il corpo ora digerisce il cibo. La rimozione della colecisti impedisce ai grassi di essere ... […]

Vitamina B12 è una vitamina essenziale necessaria per molte funzioni nel corpo compresa la formazione dei globuli rossi, la sintesi del DNA e il sistema nervoso ... […]

Olio di lino fornisce molti benefici per la salute e può fornire sollievo da vampate di calore e dolore al seno, controllare i livelli di colesterolo e prevenire le malattie cardiache. Lino ... […]

Shake di perdita di peso aiutano una persona a perdere peso agendo come sostituto di un pasto. Invece di mangiare un pasto ad alto contenuto calorico, ti viene chiesto di bere un ... […]

Probabilmente avete sentito che il sovrappeso o l'obesità aumentano il rischio di malattie gravi, come come il diabete, le malattie cardiache e persino il cancro ... […]

Il dominio degli occhi incrociati si riferisce ad avere la dominazione opposta della mano-occhio. Più comunemente, significa essere destrimani ma dominare con l'occhio sinistro. Cross dominance ... […]