Come prendere l'olio di menta piperita

L'olio di menta piperita è un tipo di olio essenziale che può essere ingerito. Viene aggiunto a caramelle, gomme e altri alimenti. Puoi anche preparare un drink alla menta piperosa per un numero di problemi digestivi come nausea, diarrea, indigestione e crampi. Si pensa che la menta piperita combatta l'inizio dell'influenza o del raffreddore; agisce anche come espettorante e decongestionante per alleviare i sintomi se prendi una di queste malattie. Prepara una bevanda alla menta per alleviare questi sintomi. L'olio di menta piperita ha molti altri usi, dal mal di testa lenitivo per aumentare il tuo umore, ma per questi usi è diluito e applicato sulla pelle o inalato. Verificare con il proprio medico prima di prendere l'olio di menta piperita.

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Passaggio 1

Versare una tazza di acqua tiepida in un bicchiere o in una tazza.

Passaggio 2

Aggiungere all'acqua una sola goccia di olio di menta piperita di grado terapeutico.

Passaggio 3

Aggiungere un cucchiaio di miele e mescolare il contenuto.

Passaggio 4

Bevi la miscela per alleviare i sintomi del raffreddore, dell'influenza o della digestione.

Consigli

• Utilizzare oli essenziali di grado terapeutico quando li si ingerisce. È probabile che questa miscela ti faccia ruttare, ma quell'azione aiuterà ad alleviare i tuoi problemi digestivi. Le capsule di olio di menta piperita con rivestimento enterico sono un'alternativa al consumo di una miscela di olio di menta piperita. La ricerca è mista se questi sono efficaci. Chiedi al tuo medico se pensa che queste capsule potrebbero aiutare i tuoi sintomi.

Avvertenze

• Non pensare che usare più di una goccia di olio di menta piperita migliori i sintomi; gli olii essenziali dovrebbero essere usati con cautela e troppa menta piperita può essere tossica. Evita l'assunzione di menta piperita se hai GERD o se sei incinta o stai allattando. Non dare olio di menta piperita a neonati o bambini. Non ingerire olio di menta piperita se si stanno assumendo farmaci per il diabete o la pressione sanguigna, farmaci per lo stomaco o la ciclosporina.