Pensieri utili

Scambiare il grasso dello stomaco per un six-pack è più di un processo in due fasi che solo il lancio in una serie di crunch, colpi di scena e altri esercizi che hanno come obiettivo ... […]

Il pancreas e il fegato hanno entrambi ruoli importanti nella digestione del cibo. Quando mangi, i segnali del tratto digestivo attivano entrambi questi ... […]

Il fast food ha guadagnato popolarità perché è economico, conveniente e ha un buon sapore. Tuttavia, l'aumento dei tassi di obesità, diabete e malattie cardiache ha ... […]

Vitamina E è una vitamina liposolubile essenziale trovata in uova, fegato, noci e semi, alcuni tipi di olio vegetale, e anche in alcuni frutti e verdure, ... […]

Il tè verde è una bevanda salutare, quindi potresti essere sorpreso se il tuo medico o l'ospedale ti dice di evitare di bere il tè verde prima di sottoporti a un intervento chirurgico o ... […]

Anemia da carenza di ferro nei bambini e nei bambini piccoli possono causare disturbi cognitivi o altre difficoltà o ritardi dello sviluppo. Secondo MedlinePlus, ... […]

Il calcio è uno degli sport più popolari al mondo in parte a causa del veloce -paced eccitazione che genera sul campo. Il calcio non è solo un divertimento ... […]

Kung fu può essere vario quanto la selezione di cibo in un buffet cinese . Con oltre 2 000 anni di storia e tradizione, gli stili di combattimento del kung fu hanno ... […]

Il salmone è uno dei pesci più salutari da mangiare, fornendo abbondante di omega-3, acidi grassi necessari per la salute secondo l'American Heart Association ... […]

La stevia è un dolcificante derivato dalla pianta di stevia che si trova in alcune parti del Sud America, del Paraguay e dell'Asia. La società Whole Earth Sweetener Co. produce ... […]

Quando sei interessato a monitorare le calorie bruciate durante l'esercizio, sentirai spesso che le persone discutono la soglia di 3, 500 calorie. Tuttavia, questo ... […]

Analista tV e centro NBA in pensione Bill Walton ricorda di arrivare all'UCLA nel 1970, desideroso per conoscere la grandezza del basket dal leggendario allenatore John Wooden ... […]

Come si trova in profondità nell'addome, l'ileopsoas può essere facilmente trascurato quando la forza formazione. Per quanto possa sembrare oscuro, l'ileopsoas è difficile ... […]

Le scelte nel corridoio del pane del vostro negozio vanno da pane bianco semplice a pane multi-grano ricco di avena, grano integrale e altri cereali. Questo tipo ... […]

Quattro mesi è un breve periodo della tua vita nel suo complesso. Ma è abbastanza lungo da poter apportare un cambiamento significativo nel tuo corpo che potrebbe cambiare il tuo ... […]

Il muscolo anteriore dentato corre dalla superficie laterale delle costole fino al bordo interno del scapola. Questo muscolo svolge un ruolo importante in ... […]

Le donne incinte hanno bisogno di mangiare diete sane e bilanciate durante la gravidanza perché assicurano che i loro figli ricevano i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere. Stare ... […]

Come molti sport, il tennis può essere stop-and-go, richiedendo intense sessioni di attività seguite da periodi di riposo. Allenare il tuo corpo come lo si usa sul ... […]

Ripieni di taco come carne macinata, formaggio, panna acida e lattuga tagliuzzata sono alimenti a basso contenuto di carboidrati, ma il guscio aumenta il numero di carboidrati di questo gustoso ... […]

I cantanti, i musicisti degli strumenti a fiato e gli atleti si affidano tutti fortemente sulla capacità polmonare di dare il massimo. La buona capacità polmonare consente ai musicisti di ... […]

L'inversione, come terapia, è in circolazione sin dai tempi di Ippocrate. L'idea che semplicemente capovolgere il tuo corpo potrebbe avere benefici per la salute è ... […]

Le donne che sono incinte e che allattano richiedono quantità aggiuntive di alcuni nutrienti. La maggior parte degli operatori sanitari consiglia di prendere le vitamine prenatali ... […]

Le partite di calcio non sono progettato per essere letto facilmente - se puoi leggerli sugli spalti o davanti alla TV, così può fare la difesa. Le squadre che forniscono ... […]

Lo yoga è una pratica costituita da un insieme di posture che consentono il tuo corpo diventa più flessibile e forte. Alcune posizioni yoga, o asana, possono aiutarti ... […]

Sono un gruppo a rischio di non assumere abbastanza di determinati nutrienti. Tendono a mangiare una percentuale più alta del loro cibo lontano da casa, tra cui ... […]