Il calcio è uno degli sport più popolari al mondo in parte a causa dell'eccitazione frenetica che genera sul campo. Il calcio non è solo uno sport divertente da partecipare e da guardare, ma offre anche benefici preziosi all'atleta. I giocatori di calcio beneficiano fisicamente e mentalmente e imparano il valore del lavoro di squadra e del supporto familiare nel processo.
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Forma fisica
Giocare e praticare il calcio è un modo eccellente per ottenere e mantenere la forma fisica. Durante una partita di calcio, i giocatori camminano, fanno jogging e corrono quasi costantemente. I portieri devono saltare e saltare per impedire al pallone di entrare in porta. Tutti guadagnano l'esercizio aerobico necessario per i giocatori. Il calcio promuove anche flessibilità, coordinazione e resistenza muscolare. La pratica regolare tra i giochi offre un esercizio vitale per la salute delle persone di tutte le età. Secondo uno studio condotto dall'università di Copenhagen, il calcio aumenta la massa muscolare della gamba, l'altezza e la potenza del salto e una postura migliore. Inoltre, a causa delle ossa più forti che il calcio crea, i giocatori hanno un rischio ridotto di fratture.
Allerta mentale e benessere
L'esercizio aerobico aiuta a combattere l'ansia e la depressione mentre gioca nello sport migliora anche l'autostima e aumenta l'immagine di sé. Anche gli individui che partecipano al calcio ottengono una maggiore concentrazione e praticano metodi di riflessione rapida per reagire alle situazioni sul campo. Man mano che gli eventi si svolgono sul campo da calcio, un giocatore deve capire il metodo migliore per eseguire un'azione per ottenere punti per la squadra.
Valore del lavoro di squadra
Gli sport di squadra, come il calcio, insegnano il valore del lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune. I giocatori di una squadra devono lavorare per superare i problemi che sorgono e imparare le abilità di risoluzione dei problemi. Spesso, i problemi che sorgono tra i membri di una squadra sono legati al gioco sul campo ma a volte sono dovuti al conflitto tra i giocatori. Lo sport di squadra aiuta i giocatori a pensare in termini di squadra nel suo insieme; le azioni sul campo di calcio influenzeranno in ultima analisi la squadra, non solo gli individui. Questo metodo di pensare spesso porta alla carriera e alla vita domestica.
Family Time
Se tu e il tuo bambino praticate esercitazioni di calcio per una partita imminente o state partecipando alle partite di calcio di vostro figlio, essere coinvolti nelle attività atletiche del vostro bambino crea tempo di qualità tra voi e il vostro bambino.Questa azione ricorderà a tuo figlio che sei interessato alla sua vita e ai suoi interessi che alla fine rafforzerà il legame tra te.
