Salute

Alla fine, l'abbronzatura svanisce, ma sfortunatamente le malattie degli occhi paralizzanti non lo fanno. Quindi, prendici la mancia e resta intelligente sotto il sole per evitare questi rischi per la salute. […]

È inevitabile: una volta che sei tra i primi 30, il metabolismo del tuo corpo rallenta. Per fortuna, con alcuni piccoli cambiamenti nello stile di vita, puoi ancora una volta fornire alla fornace del tuo corpo il carburante di cui ha bisogno. […]

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Semplici modi per eliminare lo zucchero aggiunto e tagliare i carboidrati trasformati e migliorare radicalmente la tua salute. […]

Mentre molte persone affermeranno che i tuoi 40 anni sono il tuo decennio migliore, per molti di noi, sono il momento in cui le cose iniziano a scendere rapidamente. Dai nuovi dolori ai disordini della carriera, continua a leggere per scoprire i 40 modi in cui la vita peggiora oltre i 40. […]

Sei impegnato. Per la salute e la felicità, hai bisogno di più relax, consapevolezza ed esercizio fisico. Dal risveglio al mattino fino allo scollegamento e al sonno notturno, ecco le tue tecniche per ridurre lo stress. […]

Come evitare gli altipiani e vedere i risultati desiderati, ogni volta che vai in palestra. […]

Lottando per addormentarsi? Dai un'occhiata a questi 10 modi per aiutarti a dormire meglio. È tempo di ottenere il miglior shuteye della tua vita con queste semplici modifiche al tuo programma quotidiano. […]

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Il disturbo affettivo stagionale può rovinare il tuo inverno. Combatti con questi modi intelligenti, facili ed esperti per combattere la depressione stagionale. […]

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Mentre la vita dopo i 40 anni non rallenta presto, il tuo corpo potrebbe avvertire lo stress dell'invecchiamento. Questi sono i modi per armarti di energia dopo 40. […]

Sappiamo tutti cosa causa l'ipertensione. Ma per quanto riguarda la bassa pressione sanguigna? Ecco un piano minuto per minuto per abbassare quel numero insidioso. […]

Secondo un nuovo studio, in media, coloro che esercitano regolarmente guadagnano $ 25.000 in più rispetto a quelli che non vanno mai in palestra. E quelli che fanno un allenamento ad intervalli ad alta intensità ne fanno ancora di più. […]

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Per quanto riguarda gli atti quotidiani, la doccia sembra un gioco da ragazzi. Ma, a quanto pare, ci sono molte pratiche comuni che sono chiaramente errate. […]

Potresti non essere in grado di vedere il sole splendere così intensamente durante l'inverno, ma è altrettanto importante indossare la protezione solare se vuoi mantenere la tua pelle sicura. […]

Un nuovo studio pubblicato su Current Biology ha scoperto che cercare di recuperare il sonno durante il fine settimana può far ingrassare le persone. […]

Non importa quanto compassionevole o attento possa essere, i tuoi cari hanno modi esperti per mantenere la loro depressione al buio. Per individuarlo in modo rapido ed efficiente, tieni d'occhio queste notizie infallibili. […]

Non esamino spesso il mio bere, ma ero curioso degli effetti meno ovvi dell'alcol sulla mia vita. Questo è ciò che ho imparato da una settimana di sobrietà. […]

Un nuovo studio basato sulla ricerca di Yale ha scoperto che alcuni farmaci per il glaucoma potrebbero consentire di seguire una dieta ricca di grassi senza aumentare di peso. […]

La vita sarebbe molto più semplice se perdere peso fosse facile come aumentare di peso. Qui, i dietisti spiegano cosa succede al tuo corpo quando fai i bagagli. […]

A differenza di un buon vino o formaggio, il tuo corpo non migliora con l'età. Questo è il vero motivo per cui la perdita di peso dopo i 60 anni è molto più difficile da raggiungere. […]